D’fhéadfadh trí migraine trí chupán caife a mhéadú in aghaidh an lae an baol migraine a mhéadú, a deir staidéar

Ag cur isteach ar níos mó ná billiún duine fásta ar fud an domhain, is é migraine an tríú tinneas is forleithne ar domhan, a dúirt taighdeoirí ag Ionad Leighis Beth Israel Deaconess (BIDMC) i SAM.

Chomh maith le tinneas cinn trom, is féidir go n-áireofaí le hairíonna migraine nausea, athruithe i giúmar, íogaireacht solais agus fuaime, chomh maith le siabhránachtaí amhairc agus cloisteála. (Grianghraf: Getty Images / Thinkstock)

D’fhéadfadh riosca níos airde a bheith ag ól trí chupán caife nó níos mó go laethúil migraine , de réir staidéir a foilsíodh Déardaoin.

Ag cur isteach ar níos mó ná billiún duine fásta ar fud an domhain, is é migraine an tríú tinneas is forleithne ar domhan, a dúirt taighdeoirí ag Ionad Leighis Beth Israel Deaconess (BIDMC) i SAM.

Chomh maith le tinneas cinn trom, is féidir go n-áireofaí le hairíonna migraine nausea, athruithe i giúmar, íogaireacht solais agus fuaime, chomh maith le siabhránachtaí amhairc agus cloisteála.

cad is crann cufróg ann

An staidéar, a foilsíodh sa Iris an Leighis Mheiriceá , rinne sé ról na ndeochanna caiféinithe a mheas mar spreagadh féideartha migraine.

Faoi stiúir Elizabeth Mostofsky, ó Scoil Sláinte Poiblí Harvard T H Chan (HSPH) i SAM, fuair na taighdeoirí, i measc na n-othar a bhfuil migraine eipeasóideach orthu, nach raibh baint ag riar amháin nó dhó de dheochanna caiféinithe le tinneas cinn an lá sin.

Mar sin féin, d’fhéadfadh go mbeadh baint ag trí riar nó níos mó de dheochanna caiféinithe le corr níos airde de thinneas cinn migraine an lá sin nó an lá dar gcionn.

Cé go spreagann roinnt féideartha - mar shampla easpa codladh - ní fhéadfaidh sé ach riosca migraine a mhéadú, tá ról an chaiféin casta go háirithe, toisc go bhféadfadh sé ionsaí a spreagadh ach cuidíonn sé le hairíonna a rialú freisin, a dúirt Mostofsky.

Braitheann tionchar caiféin ar dháileog agus ar mhinicíocht, ach toisc nach ndearnadh mórán staidéir ionchasacha ar an riosca láithreach a bhaineann le tinneas cinn migraine tar éis iontógáil dí caiféinithe, tá fianaise theoranta ann chun moltaí aiste bia a fhoirmiú do dhaoine le migraines, a dúirt sé.

Sa staidéar, chríochnaigh 98 duine fásta a raibh migraine eipeasóideach go minic dialanna leictreonacha orthu gach maidin agus gach tráthnóna ar feadh sé seachtaine ar a laghad.

Gach lá, thuairiscigh na rannpháirtithe na riar iomlán de chaife caiféinithe, tae, sóid agus deochanna fuinnimh a d’ól siad, chomh maith le tuairiscí tinneas cinn a líonadh dhá uair sa lá ag tabhairt mionsonraí faoi thús, fad, déine agus míochainí a úsáideadh le haghaidh migraines ón iontráil dialainne roimhe seo.

féileacán dubh agus bán le spota dearg

D'úsáid taighdeoirí anailís féin-mheaitseáilte, ag comparáid idir mhinicíocht migraines rannpháirtí aonair ar laethanta le iontógáil dí caiféinithe agus a mhinicíocht migraines ar laethanta gan aon iontógáil dí caiféinithe.

Chuir an féin-mheaitseáil seo deireadh leis an bhféidearthacht go gcuirfeadh tosca mar ghnéas, aois, agus fachtóirí déimeagrafacha, iompraíochta agus comhshaoil ​​aonair eile na sonraí i mbaol.

cén sórt féileacán é seo

Rinne na taighdeoirí minicíocht tinneas cinn a mheaitseáil a thuilleadh faoi lá na seachtaine, ag fáil réidh le nósanna deireadh seachtaine i gcoinne lae seachtaine a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar tharlú migraine freisin.

Rinne an staidéar, a foilsíodh san American Journal of Medicine, luacháil ar dheochanna caiféinithe mar spreagadh féideartha migraine. (Grianghraf: Getty Images / Thinkstock)

Cheadaigh féin-mheaitseáil freisin na héagsúlachtaí sa dáileog caiféin thar chineálacha éagsúla deochanna agus ullmhóidí.

De ghnáth sainmhínítear seirbheáil amháin de chaiféin mar ocht unsa nó cupán amháin caife caiféinithe, sé unsa tae, canna 12-unsa sóide agus canna 2-unsa de dheoch fuinnimh, a dúirt Mostofsky.

Tá idir 25 agus 150 milleagram caiféin sna riar sin, mar sin ní féidir linn an méid caiféin a bhaineann le riosca níos airde migraine a chainníochtú.

Ní fhaca na taighdeoirí aon cheangal idir riar amháin nó dhá cheann de dheochanna caiféinithe agus corr-thinneas cinn an lá céanna, ach chonaic siad corr níos airde de thinneas cinn an lá céanna ar laethanta le trí riar nó níos mó de dheochanna caiféinithe.

Mar sin féin, i measc daoine nach n-itheann deochanna caiféinithe ach go hannamh, mhéadaigh fiú riar amháin nó dhó an seans go mbeadh tinneas cinn ort an lá sin, a dúirt taighdeoirí.

In ainneoin leitheadúlacht ard migraine agus comharthaí debilitating go minic, tá cosc ​​éifeachtach migraine fós elusive do go leor othar, a dúirt Suzanne M Bertisch ó BIDMC.

Tá an t-alt thuas chun críocha faisnéise amháin agus níl sé beartaithe é a chur in ionad comhairle ghairmiúil leighis. Faigh treoir ó do dhochtúir nó ó ghairmí sláinte cáilithe eile i gcónaí le haghaidh aon cheisteanna a d’fhéadfadh a bheith agat maidir le do shláinte nó riocht míochaine.

boilb doiléir donn agus dubh