Roinneann Nikita Dutta cleachtadh éasca ar féidir le gach duine a dhéanamh agus é ag obair
Léigh Níos MóMá tá glúine torannacha ag daoine, tá siad i mbaol níos airde pian a fhorbairt laistigh den bhliain seo chugainn i gcomparáid leis na daoine nach bhfuil glúine torannacha acu.
Léigh Níos MóScaoil an sár-bhean ionat: Traenáil na matáin sin i gceart.
Léigh Níos MóDéanann Bhagyashree físeáin a phostáil go rialta ar Instagram de chleachtaí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile.
Léigh Níos MóAgus é ag caitheamh fearas súl cosanta, d’oibrigh an fear amach ar ghrinneall na farraige tar éis dó 14 méadar a thumadh faoin uisce
Léigh Níos MóI bpost ar Instagram, nocht Salma Hayek níos mó faoina deasghnáth cleachtais machnaimh a lorgaíonn inspioráid ó bandia Hiondúch
Léigh Níos MóCé gur féidir le smaoineamh inbhéartaithe a bheith scanrúil i ndáiríre do dhaoine áirithe, deirtear go gcuidíonn seasamh bun os cionn i gceannteideal leis an meanma a threisiú.
Léigh Níos MóChuaigh óstach seó Talk Oprah Winfrey isteach i gclár meáchain caillteanais darb ainm Weight Watchers in 2015.
Léigh Níos MóI bhfíseán a chuir Dhawan ar Instagram le déanaí, chonaiceamar é ag déanamh cleachtaí neart éagsúla trí bhanda frithsheasmhachta a cheangal le cuimilteoir.
Léigh Níos MóIs féidir le dul ar ais chuig cleachtais seanaoise cur go mór le sláinte duine, a deir Rujuta Diwekar. Faigh amach conas.
Léigh Níos Mó‘Is féidir leat gach rud a bhraitheann tú a bhfuil do chorp is compordaí leis a roghnú agus a roghnú, gan dul thar fóir le haon rud agus gan do bholg a chonradh ná a dhéanamh níos doichte le linn aon asana,’ a dúirt sí
Léigh Níos Mó'Is minic a dhéanann mórchuid na ndaoine a bhíonn ag obair dearmad ar théamh. Dealraíonn sé go bhfuil sé an-bhunúsach, ach tá sé chomh tábhachtach leis an obair féin '
Léigh Níos MóTógann sainmhíniú an fhoclóra ar ithe luais nó ar ithe iomaíoch cuid mhór bia in am taifeadta, agus é san iomaíocht le rannpháirtithe eile.
Léigh Níos MóCuireann Shilpa Shetty Kundra béim ar sholúbthacht an spine san fhíseán seo; tugann sé príomhspriocanna aclaíochta.
Léigh Níos MóRoinn Sonal Chauhan freisin an chaoi a bhfuil an údar ar cheann de na inbhéartuithe is éasca ach tugann sé beagnach na buntáistí céanna le inbhéartuithe ardleibhéil eile
Léigh Níos MóThóg an saineolaí Yoga Rupal Sidh, a thraenálann daoine cáiliúla mar Anurag Kashyap, chuig Instagram chun roinnt miotais a chur amú
Léigh Níos MóDúirt fiú Aireacht AYUSH le déanaí conas a chabhraíonn asanas yoga, cosúil le Trikonasana, leis an sreabhadh fola is fearr a chinntiú do gach orgán den chorp
Léigh Níos MóAg tabhairt faoi scéalta Instagram, roinn Kareena grianghraf a chuir sí an teideal ‘Lá 1: Tosaíonn an turas’.
Léigh Níos Mó'Díreach nuair a shíleann tú gur chuir tú nailed air tá casadh ann,' arsa Soha Ali Khan
Léigh Níos MóI bpost ar Instagram, rinne Anil Kapoor pictiúir de le déanaí i tee bán le leath muinchillí air, ag taispeáint a biceps.
Léigh Níos Mó