D’fhéadfadh aiste bia vegan nó vegetarian an baol galar croí a laghdú, tugann staidéar le fios

Iarradh ar rannpháirtithe an staidéir sonraí a thuairisciú ar phatrúin aiste bia, nós caitheamh tobac, agus gníomhaíocht choirp, móide sonraí déimeagrafacha eile, agus dhá shampla fola a tógadh 10 mbliana óna chéile a sholáthar.

galar croí, riosca galar croí, aiste bia do ghalar croí, galar croí Indiach nuacht sainráiteDúirt siad gur féidir le réim bia vegan nó vegetarian a choinneáil an méid TMAO a tháirgtear sa chorp a laghdú. (Grianghraf: Getty Images / Thinkstock)

Trí iontógáil feola a laghdú, agus aiste bia bunaithe ar phlandaí a leanúint, is féidir an baol a bhaineann le tinnis croí a laghdú, de réir staidéir a thugann le tuiscint gur féidir leis an athrú seo éifeachtaí díobhálacha na miocróib a chónaíonn sa phutóg a bhaineann le galair chairdiacha a íoslaghdú.

De réir an staidéir, a foilsíodh sa Iris Choláiste Cairdeolaíochta Mheiriceá , tá pobal baictéar ar a dtugtar an microbiota gut a bhfuil ról tábhachtach acu inár meitibileacht, ionsú cothaitheach, leibhéil fuinnimh agus freagairt imdhíonachta sa chonair díleá daonna.



sainaithint duilleog crann Maple dearg

Is meitibilít ar a dtugtar trimethylamine N-ocsaíd (TMAO) ceann de na ceimiceáin nádúrtha a tháirgeann na baictéir gut nuair a dhíolann siad cothaithigh i dtáirgí ainmhithe mar fheoil dhearg a bhí ceangailte le riosca taom croí méadaithe, na taighdeoirí, lena n-áirítear iad siúd ó Tulane Ollscoil i SAM, a dúirt.



Dúirt siad gur féidir le réim bia vegan nó vegetarian a choinneáil an méid TMAO a tháirgtear sa chorp a laghdú.

Sa staidéar, rinne na heolaithe scrúdú ar 760 bean i Staidéar Sláinte na nAltraí - staidéar cohórt ionchasach ar 1,21,701 banaltraí idir 30 agus 55 bliana d’aois.



Iarradh ar rannpháirtithe an staidéir sonraí a thuairisciú ar phatrúin aiste bia, nós caitheamh tobac, agus gníomhaíocht choirp, móide sonraí déimeagrafacha eile, agus dhá shampla fola a tógadh 10 mbliana óna chéile a sholáthar.

Thomhais na taighdeoirí tiúchan TMAO i gcomhpháirt leachtach na fola, plasma, ón gcéad bhailiúchán go dtí an dara bailiúchán fola.

Bhí riosca 67 faoin gcéad níos airde ag mná leis na méaduithe is mó ar leibhéil TMAO sa staidéar ar ghalar corónach croí (CHD).



Tá aiste bia ar cheann de na fachtóirí riosca inathraithe is tábhachtaí chun leibhéil TMAO sa chorp a rialú, a dúirt Lu Qi, comhúdar staidéir ó Ollscoil Tulane

an bhfásann crainn pailme go nádúrtha i florida

Níor thug aon staidéar cohórt ionchasach roimhe seo aghaidh ar cibé an bhfuil baint ag athruithe fadtéarmacha in TMAO le CHD, agus an féidir le hiontógálacha aiste bia na cumainn seo a mhodhnú, a dúirt Qi.

De réir na dtaighdeoirí, léiríonn na torthaí go bhféadfadh laghdú ar leibhéil TMAO cur le riosca CHD a laghdú.



Dúirt siad go bhféadfadh an gut-microbiome a bheith ina réimse nua le hiniúchadh a dhéanamh ar chosc ar ghalar croí.

Nuair a scrúdaíodh TMAO sa dara bailiúchán samplaí fola a tógadh 10 mbliana ina dhiaidh sin, bhí a leibhéil i bhfad níos airde i measc na rannpháirtithe le CHD.

damhán alla donn le stríoca ar a chúl

Bhí baint ag gach méadú ar TMAO, a dúirt na taighdeoirí, le méadú 23 faoin gcéad ar riosca CHD.



D'fhan an comhlachas seo, a dúirt siad, tar éis rialú a dhéanamh ar fhachtóirí déimeagrafacha, aiste bia agus stíl mhaireachtála, ag neartú an nasc idir leibhéil TMAO níos airde agus riosca CHD.

Tá an t-alt thuas chun críocha faisnéise amháin agus níl sé beartaithe é a chur in ionad comhairle ghairmiúil leighis. Faigh treoir ó do dhochtúir nó ó ghairmí sláinte cáilithe eile i gcónaí le haghaidh aon cheisteanna a d’fhéadfadh a bheith agat maidir le do shláinte nó riocht míochaine.