‘Tosaíonn gach caidreamh sláintiúil le grá a thabhairt duit féin’: Bhumi Pednekar

‘Tugann oibriú amach go leor soiléireachta meabhrach dom. Ní workout do mo chorp amháin é ach m’inchinn freisin, ’a dúirt sí

Creideann Bhumi Pednekar go bhfuil áilleacht ag cumhachtú. (Foinse: Bhumi Pednekar / Instagram)

Bhumi Pednekar Tá marc déanta aici di féin ina tréimhse ghairid ghearr sé bliana. Le dornán de léirithe i gcuimhne ina Kitty, tá meas ag na maiseanna uirthi agus, gan amhras, is réalta í le faire amach di. Ach ní amháin sin, chruthaigh sí tionchar freisin lena tiomantas i leith folláine, áilleacht, athrú aeráide agus le déanaí, a cuid oibre faoisimh Covid le linn an dara tonn.

philodendron hederaceum an Bhrasaíl

Chomhoibrigh Bhumi, a chreideann go bhfuil áilleacht ag cumhachtú, le déanaí, le Boddess.com, ardán ardteicneolaíochta il-áilleachta, mar a chéad ambasadóir branda agus comhoibritheoir áilleachta chun grásta chorp agus spiorad na mná cumhachtaithe a cheiliúradh. I gcomhrá eisiach le indianexpress.com , labhraíonn sí faoi gach rud áilleacht, folláine, stíl, sláinte mheabhrach, féin-ghrá agus a teachtaireacht do chailíní óga.

Sleachta:

Cad é do smaoineamh ar áilleacht?

Tá áilleacht ag cumhachtú. Tá an oiread sin taobhanna dúinn. Is máthair, deirfiúr, cara, páirtí agus an oiread sin bean. Tá an oiread sin hataí éagsúla ann a chaitheann bean in aghaidh an lae. Is í áilleacht go díreach. Tacaíonn sé le do ghiúmar. Taispeánann sé an duine fíor go bhfuil tú. Is spraoi é. Tá sé ceaptha do thréithe éagsúla a thaispeáint. Níl áilleacht ceaptha cabhrú leat do chuid lochtanna a cheilt. Tá gach duine gan locht. Déantar tú ar bhealach áirithe agus tá sé sin go hálainn. Níos tábhachtaí fós, tá áilleacht thart féin-ghlacadh agus ag ceiliúradh cé tú féin.

Is meascán de gach rud é do stíl, ó eitneach go comhaimseartha. Conas a dhéanfá cur síos air?

cineálacha éagsúla de chrainn Cedar

Tá an oiread sin gnéithe ag baint leis an mbealach a bhíonn agam go laethúil. Tá roinnt laethanta ann is dóigh liom a bheith ag caitheamh Indiach agus mé ar laethanta eile, ba mhaith liom cuma boho a roghnú. Braitheann sé go hiomlán ar mo ghiúmar agus cén chuid de mo phearsantacht ba mhaith liom leas a bhaint as. Níl bealach seasta agam le bheith. Roinnt laethanta, mothaím gleoite agus mé ar laethanta eile, mothaím fíochmhar. Mar sin gléasaim dá réir sin. Is breá liom a bheith gléasta, ag smaoineamh air agus ag tapú mo chuid mothúchán.

Féach ar an bpost seo ar Instagram

Post arna roinnt ag Bhumi (@bhumipednekar)

Tá a lán lucht leanúna spreagtha ag do chlaochlú folláine. Cé chomh tábhachtach agus atá folláine duit?

Sílim go bhfuil folláine chomh tábhachtach le gnáthghníomhaíocht eile a ithe nó a dhéanamh dom. Go pearsanta, tugann sé a lán soiléireachta meabhrach dom. Ní hamháin workout do mo chorp ach m’inchinn freisin. Maidir liom féin, titeann áilleacht, ullmhú agus oibriú amach sa speictream céanna toisc gurb é sin mo ‘am dom’. Sin an t-am a chaitheann tú grámhar duit féin, ag rá dearbhaithe dearfacha agus ag tabhairt aire iomlánaíoch duit féin. Tá sé an-tábhachtach a bheith aclaí - meabhrach agus fisiceach, go hinmheánach agus go seachtrach. Caithfidh tú gnáthamh a aimsiú a oibríonn duit.

Cén chaoi a raibh d'eispéireas frithdhúnadh?

Bhí mo ghlasáil sách gnóthach. Sa chéad ghlasáil síos, bhíomar go léir buailte ar an mbealach céanna. Bhíomar sa bhaile lenár dteaghlaigh - buartha agus mearbhall. Rinne mé bácáil, péinteáil agus gach rud is féidir. Ach, thosaigh mé ag obair go luath. Chaith mé go leor ama ag cur físeáin áilleachta amach. Fuair ​​siad sin a lán grá. Bhí sceitimíní orm mar gheall orthu. Sa dara glasáil, choinnigh obair faoisimh Covid mé gnóthach. Ní raibh a fhios agam conas a chuaigh an t-am thart. Bhí sé an-bhriseadh croí.

Féach ar an bpost seo ar Instagram

Post arna roinnt ag Bhumi (@bhumipednekar)

An féidir leat insint dúinn faoi d’obair faoisimh Covid?

Bhí ár bpobal i ngéarchéim agus bhraith mé gur chóir dom mo thacaíocht a thabhairt ar bhealach ar bith is féidir. Thosaigh sé liom iarratas amháin a roinnt agus ansin chuaigh mé ar aghaidh chuig a lán níos mó ná mar a bhí súil agam. Bhí sé an-mhór. Ach go hionraic, mothaíonn sé mar chuimhne i bhfad i gcéin cé gur tharla sé cúpla mí ar ais. Is cuimhne an-pianmhar é. Sin mar atáimid i ndaoine. Déanaimid oiriúnú, féin-leigheas agus ansin bogadh ar aghaidh.

cineálacha éagsúla parrots le pictiúir

Tá comhráite sláinte meabhrach tar éis dul i mbun cainteanna príomhshrutha sa deireadh. Cad é do mheas air?

cineálacha toir le hainm

Ceapaim go bhfuil sé thar am. Is dóigh liom nach dtuigeann daoine go háirithe glúnta áirithe é sin sláinte mheabhrach is ábhar mór imní é. Más duine thú atá ag fulaingt ó chineál nó imní nó tinneas sláinte meabhrach, caithfear labhairt faoi. Níor chóir go mbeadh sé taboo. Caithfear é a dhiagnóisiú cosúil le haon ghalar eile. Go raibh míle maith Dia tá an comhrá tagtha chun tosaigh mar tá sé an-riachtanach mar tá a lán daoine ag fulaingt. Dá bhrí sin, caithfimid timpeallacht shábháilte a chruthú chun go dtiocfaidh siad amach.

Do theachtaireacht do chailíní óga…

Tosaíonn gach caidreamh sláintiúil le grá a thabhairt duit féin. Ar dtús, téigh i gcaidreamh álainn leat féin. Tá sé an-tábhachtach slí mhaireachtála iomlánaíoch a mhaireachtáil. Caithfidh tú do mhodh agus do bhealach a fháil. Léiríonn gach duine a shlí mhaireachtála uathúil pearsanta. Níos tábhachtaí fós, beidh go leor uaireanta ann nuair a déarfaidh a lán daoine aon ní leat. Ach, ná héist leo. Faigh an bandia fíochmhar sin ionat agus bain amach gach rud is mian leat; mar is é sin go díreach a rinne mé.

Le haghaidh tuilleadh nuachta faoi stíl mhaireachtála, lean linn Instagram | Twitter | Facebook agus ná caill na nuashonruithe is déanaí!