Tugann Adele flaunts cuma nua ar pháirtí Drake; tugann inspioráid folláine

Thaispeáin an t-ealaíontóir 15-uaire a bhuaigh duaiseanna Grammy, agus a chonaic súil siar ar chóisir lá breithe rapper agus amhránaí Drake Cheanada, a figiúr svelte le cuma retro.

Cuimsíonn réimeas nua oibre Adele Pilates, de réir na dtuairiscí. (Foinse: Grianghraf Comhad)

Chuir an t-amhránaí agus scríbhneoir amhrán Béarla Adele le déanaí Instagram iontas ar go leor. An 15-uair a bhuaigh duaiseanna Grammy ealaíontóir , a chonacthas ag cóisir lá breithe rapper agus amhránaí Drake Cheanada, léirigh a figiúr svelte le cuma retro.

Féach ar an bpost seo ar Instagram

Ba ghnách liom caoineadh ach anois déanaim allais #gingermckenna Lá breithe sona dom le duine de na daoine is cineálta agus is greannmhaire ar bhuail mé le @champagnepapi

Post arna roinnt ag Adele (@adele) an 24 Deireadh Fómhair, 2019 ag 12:58 in PDT

Ainmneacha agus pictiúir ainmhithe foraoise báistí

Agus í ag iarraidh Drake, chuir sí an post mar cheannteideal, ba ghnách liom caoineadh ach anois bím ag allais.

De réir tuairiscí éagsúla, tá athruithe móra déanta ar stíl mhaireachtála ag an 31 bliain d’aois ó scar sí óna fear céile Simon Konecki níos luaithe i mbliana. Tá an Dia dhuit Is eol don amhránaí díriú ar a sláinte a fheabhsú ó rugadh a mac Angelo in 2012.

Mar a tuairiscíodh, bhí sí ag dul faoi oiliúint Pilates.

cad iad roinnt ainmhithe san fhoraois bháistí

Féach ar an bpost seo ar Instagram

Is é seo an 31 ... buíochas le fucking god 30 rinne mé iarracht chomh crua ach is leis mé agus déanaim mo dhícheall leanacht leis. Is cuma cá fhad a bhíonn muid anseo ar feadh an tsaoil seasmhach agus casta uaireanta. Tá mé athraithe go mór le cúpla bliain anuas agus táim fós ag athrú agus tá sé sin ceart go leor. Bliain mhór ‘ol’ a bheidh i 31 agus táim chun an rud ar fad a chaitheamh orm féin. Den chéad uair le deich mbliana táim réidh an domhan mórthimpeall orm a mhothú agus breathnú suas uair amháin. Bí cineálta leat féin daoine nach bhfuil ionainn ach daoine, téigh go mall, cuir do ghuthán síos agus déan gáire os ard gach deis. Ag foghlaim conas grá a thabhairt duit féin i ndáiríre, agus níor thuig mé ach go bhfuil níos mó ná go leor ann. Foghlaimeoidh mé go dtaitneoidh sé leat go leor sa deireadh Bunch of fucking savages, beidh 30 ina thaifead druma n bass in ainneoin tú a dhéanamh. Smig suas eh ️

Post arna roinnt ag Adele (@adele) an 5 Bealtaine, 2019 ag 1:16 in PDT

De réir an Grian , is é an rún atá le claochlú Adele ná cóitseálaí an choirp Joe Wicks, a dhíríonn a phlean oiliúna ar workouts ard-déine nach maireann níos faide ná 35 nóiméad ag an am. Tuairiscíodh go raibh an t-amhránaí ag obair leis an traenálaí pearsanta Dalton Wong, ar fearr léi a cara, Jennifer Lawrence.

Féach ar an bpost seo ar Instagram

Post arna roinnt ag Joe Wicks (@thebodycoach) an 27 Deireadh Fómhair, 2019 ag 1:46 am PDT

Mar a tuairiscíodh, tá thart ar 42 punt nó thart ar 18 kg meáchain caillte ag an amhránaí mar gheall ar a réim bia.

leasachán is fearr do phlandaí faoi dhíon

Féach ar an bpost seo ar Instagram

Post arna roinnt ag Adele (@adele) ar 29 Meitheamh, 2017 ag 9:04 am PDT

Lean sí The Sirtfood Diet, a dhíríonn ar bianna bunaithe ar phlandaí cosúil le cál, ruán, tae glas agus turmeric. Tugtar gníomhachtúcháin sirtuin ar na bianna, agus deirtear go rialaíonn siad an bealach a bpróiseálann an corp saille agus siúcra, a rialaíonn goile sa phróiseas.