An mbíonn tú tinn go minic i rith séasúr an gheimhridh? Le teochtaí ag titim, bíonn claonadh ag go leor daoine fulaingt ó leibhéil imdhíonachta níos ísle. Ansin itheann siad leachtanna te agus glacann siad cithfholcadáin the. Ach tá a fhios againn go léir gur fearr cosc ná leigheas; agus cad é an rud is fearr le titim siar air ná leigheasanna baile a chabhróidh go mór le ceann acu trí ghalair choitianta a bhaineann le fuar a chosc - láithreach, agus fiú san fhadtéarma. Mar sin, seo leigheas baile iontais den sórt sin - latte turmeric órga - leagan den síorghlas turmeric bainne, arna roinnt ag an gcóitseálaí stíl mhaireachtála Luke Coutinho.
Féach!
ainmhithe agus plandaí foraoise trópaiceacha
Féach ar an bpost seo ar InstagramPost arna roinnt ag Luke Coutinho - Stíl Mhaireachtála (@luke_coutinho) an 22 Nollaig, 2019 ag 7:18 in PST
In ionad bainne rialta a úsáid, roghnaigh Coutinho bainne cnó cócó.
Bhí concoction suimiúil eile roinnte ag an traenálaí agus cothaitheoir cáiliúil Pilates, Radhika Karle.
Féach ar an bpost seo ar InstagramPost arna roinnt ag Radhika Karle (radhikasbalancedbody) an 23 Nollaig, 2019 ag 4:20 am PST
Ag roinnt oideas an tonic frith-athlastach, phostáil Karle faoi na buntáistí a bhaineann leis an deoch a bhfuil turmeric agus cainéal mar phríomh-chomhábhair ann. Chuir sí an post mar theanndáileog idéalach maidin gheimhridh, lán le comhábhair folláin agus séasúracha, agus maitheas cneasaithe a choinneoidh ort troid oiriúnach i rith míonna an gheimhridh.
Níos luaithe, cothaitheoir cáiliúla Rujuta Diwekar roinn oideas den chineál céanna a d’fhéadfadh cabhrú le dengue a chosc agus a aisghabháil freisin.
Féach ar an bpost seo ar InstagramPost arna roinnt ag Rujuta Diwekar (@ rujuta.diwekar) ar 3 Deireadh Fómhair, 2018 ag 11:03 in PDT
Chuir Diwekar sa phost, seachas gníomhú mar theanndáileog díolúine, go laghdaíonn an latte te athlasadh agus go seachnaíonn sé caillteanas próitéine.
Tá bainne turmeric luchtaithe le hairíonna iomadúla ar féidir leo iontais a oibriú do do shláinte. Is féidir leat latte turmeric a ullmhú i do theach gan ach cúpla comhábhar ann agus leas a bhaint as na buntáistí sláinte iomadúla a thairgeann sé.
* Laghdaíonn sé athlasadh
Tá turmeric saibhir i curcumin a chabhróidh le athlasadh a rialú. Is féidir le bainne turmeric cabhrú le athlasadh a rialú. Tá sé an-mhaith d’othair airtríteas. Is féidir leis cabhrú freisin le pian comhpháirteach a mhaolú; laghdóidh sé pian agus tuirse.
* Cosc ar dhamáiste cille
Tá turmeric luchtaithe le frithocsaídeoirí. Tá curcumin i turmeric luchtaithe le hairíonna frithocsaídeacha. Cosnaíonn frithocsaídeoirí do chorp ó aon damáiste a d’fhéadfadh a bheith ann ó shaorfhréamhacha. Cabhróidh sé leat damáiste cille a throid.
crainn pailme le trí stoc
* Tacaíonn sé le feidhm na hinchinne agus feabhsaíonn sé cuimhne
Tá turmeric luchtaithe le hairíonna ar féidir leo cur le díolúine níos fearr. Is féidir le tomhaltas bainne turmeric cabhrú leat ionfhabhtuithe, fuar, fliú agus go leor saincheisteanna sláinte eile a chosc. Luaigh staidéir éagsúla freisin gur féidir le bainne turmeric feidhm na hinchinne a threisiú agus cuimhne a fheabhsú.