Tá an samhradh anseo; déan do ghnáthamh cúram craicinn a oiriúnú freisin

Ní amháin go gcosnaíonn sé an craiceann ó gheimhreadh go samhraí chun an craiceann a chosaint, baineann sé freisin le cinntiú go bhfanfaidh sé sláintiúil.

Buille teas an tsamhraidh agus tabhair aire do do chraiceann leis na leideanna seo. (Foinse: Íomhá Thinkstock)

Tá samhraí díreach timpeall an choirnéil agus tá sé thar am éadaí seachtracha toirtiúla a dhíog agus éadaí éadroma agus geala a roghnú; an rud céanna maidir le cúram craicinn freisin. Am chun na moisturisers trom agus na séirim a dhíog agus táirgí éadroma cúram craicinn a chur ina n-áit ionas go mbainfidh an craiceann taitneamh as an samhradh freisin!

Ní amháin go n-athraíonn an cúram craicinn ón gheimhreadh go dtí an samhradh ach an craiceann a chosaint, ach níos mó faoi a chinntiú go bhfanann sé sláintiúil agus go dtagann an glow agus an radiance ón taobh istigh. Tá a fhios againn go léir go n-éiríonn an craiceann in aois roimh am a bheith ró-nochtaithe don ghrian. Chomh maith leis sin, i rith an tsamhraidh, bíonn claonadh ag an gcraiceann teocht an choirp a ísliú agus táirgeann sé ola níos nádúrtha ag fágáil go dtí pores clogged, acne agus breakouts; is féidir go dtiocfadh gríos agus itching mar thoradh ar sweating. Tá an réiteach simplí: déan do ghnáthamh cúram craicinn a oiriúnú.

Seo mar a thugann an Dr Rinky Kapoor, deirmeolaí comhairleach, deirmeolaí cosmaideach agus máinlia dermato, The Esthetic Clinics, le fios.

* Athraigh do moisturizer go ceann glóthach-bhunaithe agus déan cuardach do chomhábhair cosúil le haigéad hyalurónach nó roghnaigh moisturisers uisce-bhunaithe.
* Exfoliate dhá uair sa tseachtain ar a laghad. Cabhróidh exfoliating an craiceann a ghlanadh agus fáil réidh leis an salachar agus na neamhíonachtaí a thabharfaidh deis do na pores análú i gceart. Scrobarnach as an gcraiceann tirim sula dtéann tú ag cith.

Ná déan dearmad grianscéithe a chur i bhfeidhm. (Grianghraf: Getty Images / Thinkstock)

* Cuir cion ard alcóil in ionad do ghlantóra nó téigh ag lorg uisce micellar. Cabhróidh sé seo leis an ola bhreise a ionsú agus an solas agus an glow a choinneáil slán.
* Infheistiú i serum maith vitimín C. Cuirfidh vitimín C cosc ​​ar hyper-pigmentation, laghdóidh sé cuma línte mín agus cuirfidh sé teann an chraiceann ar ais. Sraith cúpla braon de serum idir glanadh agus moisturizing.
* Má tá seans maith go bhfuil aicne agus blemishes ar do chraiceann, ansin cuardaigh comhábhair cosúil leis an aigéad salaicileach i do ghlantóir. Is féidir leat glantóirí bunaithe ar eucalyptus a roghnú freisin chun pores a choinneáil glan agus oscailte.
* Coinnigh do chuid cithfholcadáin agus folcadáin gearr. Fágann fanacht in uisce ar feadh tréimhse níos faide corp na n-olaí nádúrtha, rud a fhágann go mbíonn triomacht ann.
* Ná déan neamhaird de na súile agus na liopaí de réir mar a iarrann míonna an tsamhraidh cúram speisialta do na réimsí seo. Cosain do shúile trí spéaclaí gréine a chaitheamh agus tú ag céim amach. Ná déan dearmad na súile a fhuarú le pads cúcamar nó pads prátaí. Caith balm liopaí bunaithe ar SPF chun na liopaí a chosaint ar ghhathanna crua na gréine.
* Níl aon rogha eile seachas grianscéithe sa samhradh. Cuir grianscéithe maith (glóthach nó uiscebhunaithe) SPF de 40 +++ i bhfeidhm i rith an tsamhraidh agus déan cinnte go gclúdaíonn tú an aghaidh iomlán, na lámha, an muineál, an cófra agus codanna nochta eile den chorp. Úsáid spraeire grianscéithe timpeall an ghruaig.

Is éard atá i watermelons 92 faoin gcéad uisce. (Foinse: Grianghraf Comhad)

Is féidir leat cabhrú le do chraiceann a bheith réidh don samhradh freisin trí go leor uisce a ól go tráthrialta agus mealbhacáin a áireamh i d’aistí bia. Tá frithocsaídeoirí saibhir i mealbhacáin agus treisíonn siad roinnt SPF de do chraiceann. Is iad samhraí an t-am chun taitneamh a bhaint as agus chun spraoi a bheith agat. Ná bíodh eagla na gréine ort, ina ionad sin ullmhaigh do chraiceann níos fearr.