Treochtaí 2019: Tá roinnt aiste bia ag dul i laghad ar fud an domhain a rinne nuacht i mbliana

Athshlánú tapa ar chuid de na faid aiste bia a chonaic muid i mbliana, le caoinchead ó thuarascáil bhliantúil Google 'Year in Search Trends'.

Is éard a bhí i gceist leis an mbliain 2019 ná aistí bia éagsúla a thriail agus a fháil amach cad a oibríonn. (Foinse: Getty / Thinkstock)

Is éard a bhí i gceist leis an mbliain 2019 rudaí suimiúla a thriail. Tháinig treochtaí i gcuid acu seo agus rinne siad ceannlínte - ó mhálaí agus choisbheart go faisean cáiliúla agus maireachtáil inbhuanaithe. Ina measc seo bhí roinnt treochtaí aiste bia uathúla a thug ar gach duine labhairt. Tar éis an tsaoil, shainigh folláine agus maireachtáil shláintiúil an bhliain. Seo léargas tapa ar roinnt faid aiste bia a chonaic muid i mbliana, le caoinchead tuarascáil bhliantúil Google ‘Year in Search Trends’.

Gan siúcra, gan aon charbón

Féach ar an bpost seo ar Instagram

Dámhachtainí Gotham…. #hustlersmovie

Post arna roinnt ag Jennifer Lopez (@jlo) an 2 Nollaig, 2019 ag 4:29 in PST

Chuir aisteoir agus amhránaí Meiriceánach an-tóir ar an aiste bia seo Jennifer Lopez a d'fhan, ar chomhairle a cothaitheora, ó ghlasraí stáirseacha, táirgí déiríochta, torthaí agus milseoirí chun níos mó glasraí glasa duilleacha, saillte agus próitéine a ithe ó fheoil, cnónna, bia mara, uibheacha, srl. Tá Lopez, 50, gearrtha airbheartaithe freisin síos ar chaiféin agus alcól. Rinneadh cuardach fairsing ar an dúshlán ‘Lo sugar, no carb’ J. Lo Diet i mbliana.

conas a fháil haitheantas coibhneasta de feithidí i bplandaí i bpotaí

Aiste bia Sirtfood

Fuair ​​an aiste bia seo suntasacht éigin i mí Dheireadh Fómhair, nuair a bhí sé ina amhránaí Cuma Adele ag cóisir lá breithe rapper Drake tháinig pointe cainte air. Bhí cuma níos caol uirthi agus creidtear go gcuirtear a cailliúint meáchain chun sochair don aiste bia ‘sirtfood’, a thuairiscigh an t-amhránaí den chéad uair sa bhliain 2017. Is éard atá i gceist leis an aiste bia leibhéil athlasadh meitibileachta an choirp a rialáil. I measc na sirtfoods tá torthaí citris, gormáin, úlla, tae glas, fíon dearg, i measc rudaí eile. Creidtear nuair a thosaíonn tú ar an aiste bia seo, go gcaithfidh tú tú féin a shrianadh go 1,000 calraí in aghaidh an lae ar feadh trí lá. Ar laethanta a ceathair go dtí a seacht, féadfaidh tú do líon calraí a mhéadú go 1,500.

An aiste bia 1,200 calorie

Creidtear go raibh an-tóir ar an aiste bia seo i mí Eanáir. Mar a thugann an t-ainm le tuiscint, is éard atá i gceist leis an iontógáil calraí laethúil iomlán a theorannú go 1,200, chun meáchan a chailleadh. Ach níor measadh go raibh sé simplí, mar gheall ar dhaoine calraí Tá iontógáil ag brath ar go leor fachtóirí cosúil lena n-aois, airde, coinníollacha sláinte, gníomhaíochtaí laethúla, srl.

Ghlac troscadh uaineach an císte i mbliana trí bheith ar an téarma aiste bia is mó cuardach in 2019. (Foinse: Getty / Instagram)

Aiste bia an Dr Sebi

Scrúdaigh an aiste bia seo ithe bunaithe ar phlandaí, le maímh go nglanann sé na cealla ó mucus buildup. Creidtear go bhfuil an aiste bia spreagtha ag an luibheolaí marbh Alfredo Darrington Bowman. Cuireann an aiste bia seo spéis i ndaoine ó am go ham agus díríonn sé ar bhogadh ó chruithneacht, táirgí ainmhithe agus alcól, agus i dtreo uisce agus táirgí a thagann ó phlandaí.

Fasting uaineach

Seo fad aiste bia thóg an cáca i mbliana trí bheith uimhir a haon . De réir Google, ba é an téarma aiste bia is mó a ndearnadh cuardach air in 2019. Is éard atá i gceist leis an aiste bia seo ná do chuid itheacháin a shrianadh go ham teoranta gach lá. Mar shampla, itheann daoine áirithe le linn fuinneoige ocht n-uaire an chloig agus ansin déanann siad troscadh ar feadh an chuid eile den lá, nó, mar mhalairt air sin, tapa ar feadh dhá lá gach seachtain agus ansin itheann siad de ghnáth ar laethanta eile. Deir taighdeoirí go dtugann sé seo roinnt análaithe don gut agus go bhféadfadh sé a bheith go maith don tsláinte. Ina theannta sin, tugadh creidiúint do troscadh tréimhsiúil freisin maidir le meáchan a laghdú, diaibéiteas agus colaistéaról a choinneáil agus an inchinn a neartú.

Mar sin féin, tá roinnt fo-iarsmaí follasacha orthu seo freisin, lena n-áirítear pianta sna matáin, meadhrán agus tuirse.