Ar iarraidh ar do pháirtí le linn coraintín? Seo an méid is féidir leat a dhéanamh

Smaoinigh air mar thréimhse shealadach ina bhfuil tú féin agus do pháirtí ina gcónaí i gcathracha ar leithligh agus a chasfaidh tú ar a chéile go luath.

Déan iarracht gan snap a dhéanamh orthu, agus seachain malairtí. Cuimhnigh, tá gach duine ag mothú leochaileach anois. (Foinse: Getty / Thinkstock)

Níor thug an fógra faoi ghlasáil ar fud na tíre mórán ama don chuid is mó dínn pleanáil. Cé gur éirigh le daoine ádh fanacht sa bhaile lena mbaill shuntasacha eile agus lena muintir, b’éigean do chuid acu nach raibh an t-ádh orthu baint a bheith acu lena staid. D'éiligh ráig COVID-19 go ndéanfaí fadú sóisialta iomlán. Ciallaíonn sé seo, ní féidir leat céim amach as an teach chun idirghníomhú le do chairde agus do chomharsana, gan trácht ar dhátaí a fháil.

Ach, uaireanta, féadtar lánúineacha nach gcónaíonn le chéile a mhealladh chun bualadh lena chéile ó am go ham. Ní mór a admháil nach cás éasca é a bheith istigh. Ach cé gur céim mhór é céim amach, seo roinnt rudaí eile is féidir leat a dhéanamh, chun an tréimhse coraintín a dhéanamh níos bearable duit féin agus do do pháirtí. Cuimhnigh, níl ann ach ceist ama sula n-athaontaítear tú.

Smaoinigh air mar ghaol fad-achair

Beidh sé rud beag níos éasca do dhaoine a bhí i gcaidreamh fad-achair roimhe seo. Ach dóibh siúd nach bhfuil, smaoinigh air mar thréimhse shealadach ina bhfuil tú féin agus do pháirtí ina gcónaí i gcathracha ar leithligh agus gheobhaidh tú bualadh lena chéile go luath. Déan níos mó glaonna físe, téacsanna gutha, glaonna rialta chun seiceáil ar a chéile ó am go ham. D’fhéadfadh siad a bheith i bhfad uait go fisiciúil, ach is féidir leat teagmháil a dhéanamh leo i gcónaí trí theicneolaíocht.

Cumarsáid níos fearr

Déan níos mó glaonna físe, téacsanna gutha, glaonna rialta chun seiceáil ar a chéile ó am go ham. (Foinse: Getty / Thinkstock)

Leathnú ar an bpointe thuasluaite, cumarsáid is eochair iad do chaidreamh sláintiúil. Nuair a choinníonn tú do pháirtí ar an eolas faoi do shaol, osclaíonn tú bealach díospóireachta agus cuireann tú ar a shuaimhneas go mbaineann siad leis. Faoi láthair, tá gach duine imníoch agus beagán struis. Féadfaidh tú teagmháil a dhéanamh le do dhuine suntasach eile agus a fháil amach conas atá ag éirí leo. Cuir ceist orthu faoina gcuid oibre, a sláinte, agus faigh amach an bhfuil aon rud ag cur isteach orthu. Is cleachtadh iontach é aire a thabhairt do shláinte mheabhrach freisin.

Bí cineálta leo féin agus leat féin

Déan iarracht gan snap a dhéanamh orthu, agus seachain malairtí. Cuimhnigh, tá gach duine ag mothú leochaileach anois. Mar sin, nuair a labhraíonn tú leo, déan é ar bhealach measúil, agus má tá do pháirtí gnóthach agus ag iarraidh labhairt níos déanaí, tuig a staid agus ná tóg aon rud go pearsanta. Caithfidh tú a thuiscint nach bhfuil smacht ag aon duine ar an scéal faoi láthair.

Féinchúram agus aireachas

Déan an féinchúram go léir a chleachtadh le linn na tréimhse seo. Mura féidir leat a bheith le do dhuine suntasach eile i láthair na huaire, déan rud éigin eile a chuireann áthas ort. Féach ar scannán a raibh tú riamh ag iarraidh féachaint air. Seiceáil le do pháirtí le fáil amach an féidir leo féachaint ar an scannán céanna ag an am céanna. Ar an mbealach seo, beidh tú ag mothú níos gaire dóibh. Chomh maith leis sin, is am iontach é chun do chaidreamh a athmheas agus oibriú ar na lochtanna. Ar an mbealach seo, nuair a bheidh an tréimhse coraintín thart, is féidir leis an mbeirt agaibh a bheith i spás intinne níos sláintiúla.