Tá Mira Kapoor ar fad socraithe do ‘ghlanadh séasúrach’ an Navratri seo; An bhfuil tu?

Tá Mira Kapoor, creidmheach Ayurveda, ar tí tabhairt faoin detox naoi lá ar an Navratri seo; seo cruthúnas

cuma detox kapoorSeo an méid atá ag Mira Kapoor sa siopa seo Navratri. (Grianghraf: Mira Kapoor / Instagram)

Féach Rajput Kapoor Bhí glór i gcónaí faoina grá do leigheasanna Ayurvedic - bíodh sé dá chraiceann, dá gruaig nó dá folláine fhoriomlán. Coinníonn sí freisin cleachtais suimiúla Ayurvedic a leanann sí a roinnt ar na meáin shóisialta. Roimh Navratri - a thosaíonn 13 Aibreán, 2021 agus a leanfaidh ar aghaidh go dtí 22 Aibreán, 2021 - reáchtáil Mira seisiún beo fíorúil leis an gcleachtóir Ayurvedic an Dr Sudhindra Uppoor, inar labhair siad faoi ‘troscadh an lae inniu le haghaidh glantacháin shéasúraigh’.



Le linn na féile naoi lá tiomnaithe do na naoi gcineál bandia Durga, roinn Mira an chaoi ar féidir le duine smidiú glam a dhéanamh ina bhféadann gach duine féin-dhíthocsainiú agus fanacht fionnuar 'mar chuid de shraith #NotSoFast ina mbeidh sraith post a shonróidh treoracha roimh gach lá den ghasta .



Thug sí mionteagasc freisin faoi na hábhair a dtabharfaidh sí aghaidh orthu le linn a seisiún beo ar Instagram. Áiríodh ar na hábhair, ‘cén fáth go bhfuil troscadh séasúrach tábhachtach agus ábhartha? Na buntáistí agus na torthaí go léir. Na treoirlínte go léir chun an tapa a leanúint gan stró agus forbhreathnú tapa don díthocsainiú 9 lá.



Féach ar Scéalta Instagram.

troscadh mira kapoorThóg Mira Kapoor chuig Scéalta Instagram chun níos mó a mhíniú faoin mear. (Foinse: Scéalta Mira Kapoor / Instagram)

Mhínigh sí freisin conas a chuidíonn ‘glantachán séasúrach’ leis an díleá phróiseas, de réir Ayurveda.



troscadh mira kapoorSeo an fáth go bhfuil troscadh go maith. (Foinse: Scéalta Mira Kapoor / Instagram)

Cuidíonn féin-detox le feabhsú díolúine , beogacht, agus go leor eile, a luaitear Mira.



troscadh mira kapoorTá féin-detox riachtanach. (Foinse: Scéalta Mira Kapoor / Instagram)

Roinn Mira na treoirlínte riachtanacha freisin ar cheart a bheith á leanúint.

troscadh mira kapoorSeo an méid atá le déanamh. (Foinse: Scéalta Mira Kapoor / Instagram)

Lean Mira ar aghaidh ag roinnt na dtreoirlínte.



troscadh mira kapoorSeo mar is féidir leat tosú. (Foinse: Scéalta Mira Kapoor / Instagram)

Mira ar roinnt bianna is féidir leat a bheith agat le linn troscadh.



troscadh mira kapoorCoinnigh réidh iad seo. (Foinse: Scéalta Mira Kapoor / Instagram)

Am le haghaidh roinnt stáplaí pantry.

plandaí nasa le haghaidh aer glan
troscadh mira kapoorAn bhfuil siad seo agat? (Foinse: Scéalta Mira Kapoor / Instagram)

Mira ar Favorites tapa gur chóir a áireamh.



troscadh mira kapoorRoinnt Favorites tapa, de réir Mira. (Foinse: Scéalta Mira Kapoor / Instagram)

De réir Mira, ba chóir ceann a sheachaint deochanna mar thae agus caife, spíosraí troma srl.



troscadh mira kapoorSeachain na bianna seo. (Foinse: Scéalta Mira Kapoor / Instagram)

Ba chóir staonadh ó bhianna próiseáilte, gráin cosúil le cruithneacht agus rís, agus lintilí srl., A mhol sí

conas a gheobhaidh tú réidh le mites damhán alla
troscadh mira kapoorNá bíodh bianna cosúil le cruithneacht, siúcra scagtha, agus bianna próiseáilte le linn na naoi lá seo, a dúirt Mira. (Foinse: Scéalta Mira Kapoor / Instagram)

Tá Mira’s Instagram lán de scéalta spéisiúla ar an gcaoi ar féidir le duine a ndíolúine a fheabhsú trí athruithe comhfhiosacha ar stíl mhaireachtála a dhéanamh.





Féach ar an bpost seo ar Instagram

Post arna roinnt ag Mira Rajput Kapoor (@ mira.kapoor)

Féach ar an bpost seo ar Instagram

Post arna roinnt ag Mira Rajput Kapoor (@ mira.kapoor)

Cén chaoi a bhfuil tú dírithe?

Tá an t-alt thuas chun críocha faisnéise amháin agus níl sé beartaithe é a chur in ionad comhairle ghairmiúil leighis. Faigh treoir ó do dhochtúir nó ó ghairmí sláinte cáilithe eile i gcónaí le haghaidh aon cheisteanna a d’fhéadfadh a bheith agat maidir le do shláinte nó riocht míochaine.