Cad é an bealach ceart chun haldi doodh (bainne turmeric) a dhéanamh?

‘Is féidir le gloine haldi doodh cabhrú linn téarnamh go maith, ár ndíolúine a threisiú agus mar sin de. Ach an rud nach bhfuil ar eolas ná go gcaithfear bainne haldi a ullmhú ar bhealach áirithe ionas go n-oibreoidh sé go héifeachtach, a dúirt an cothaitheoir Munmun Ganeriwal

Ní bhíonn blas Haldi doodh nó bainne turmeric dona ach nuair nach ndéanaimid ar an mbealach ceart é. (Foinse: pixabay)

Chomh sláintiúil agus a d’fhéadfadh bainne turmeric a bheith ann, ní thaitníonn a lán againn lena bhlas agus dá bhrí sin seachnaímid é a ól. Ach de réir an chothaitheora Munmun Ganeriwal, ní bhíonn blas an mheascáin dona ach nuair nach ndéantar é ar an mbealach ceart. Mar sin, cén chaoi ar chóir dúinn ullmhú go díreach haldi doodh ?

I bhfíseán ar Instagram, roinn Ganeriwal oideas mionsonraithe chun bainne turmeric a dhéanamh ar an mbealach ceart. Tá a fhios againn go bhfuil bainne turmeric nó haldi doodh Is iontach an rud é. Tá airíonna frith-charcanaigineacha agus frith-athlastacha aige. Gloine de haldi doodh in ann cabhrú linn téarnamh go maith, ár ndíolúine a threisiú agus mar sin de. Ach an rud nach bhfuil ar eolas, is é sin haldi caithfear bainne a ullmhú ar bhealach áirithe ionas go n-oibreoidh sé go héifeachtach, a dúirt sí san fhíseán.

Seo an bealach ceart chun bainne turmeric a dhéanamh:

féileacán beag oráiste agus dubh

Féach ar an bpost seo ar Instagram

Post arna roinnt ag 'Yuktahaar'by Munmun Ganeriwal (@ munmun.ganeriwal)

* Teas ghee beag i bpanna. Cabhróidh sé seo leis na comhdhúile gníomhacha go léir i bpúdar turmeric a thuaslagadh.

* Cuir roinnt púdar turmeric leis an ghee agus lig dó cócaráil ar feadh cúpla soicind ar lasair an-íseal.

* Múch an lasair agus cuir pinch de phúdar piobar dubh leis. Oibreoidh an meascán seo níos fearr fós más féidir leat pinch de phúdar nytmeg agus cainéal a chur leis.

* Nuair atá an meascán réidh, cuir bainne te agus roinnt siúcra agus do ghloine de haldi doodh réidh le hól. Ní amháin go mbeidh blas an-mhaith air an uair seo ach oibreoidh sé go maith duitse freisin, a dúirt an cothaitheoir.

Cad é faoi seo a thriail?

Le haghaidh tuilleadh nuachta faoi stíl mhaireachtála, lean linn Instagram | Twitter | Facebook agus ná caill na nuashonruithe is déanaí!