Post Coitianta
Ó chabhrú le díleá go diaibéiteas a rialú: Bheith eolach ar na buntáistí sláinte iomadúla a bhaineann le duilleoga curaí
Tá duilleoga curaí ar fáil go héasca agus is féidir iad a fhás sa bhaile freisin. Ní chuireann siad ach le blas do bhia, ach tá siad tairbheach do do shláinte freisin.
gruaig Tá go leor buntáistí sláinte ag duilleoga curaí. (Foinse: Getty Images) Úsáidtear duilleoga curaí go coitianta i roinnt miasa Indiach, ó dals agus chutney chun sailéid . Ní chuireann siad ach leis an mblas ach tá siad tairbheach do do shláinte freisin, a dúirt an cóitseálaí folláine iomlánaíoch agus an cothaitheoir Luke Countinho i bhfíseán ar Instagram.
Tá duilleoga curaí ar fáil go héasca agus is féidir iad a fhás sa bhaile freisin. Ag glaoch air mar superfood Indiach, chuaigh Countinho ar aghaidh ag caint faoina gcuid buntáistí sláinte. Tá siad saibhir in iarann, cailciam, vitimín A agus an chuid is mó den speictream vitimín B (is féidir leo cabhrú le fadhbanna cuimhne agus craiceann), a mhínigh Countinho.
Buntáistí duilleoga curaí
Is féidir le duilleoga curaí cuidiú le saincheisteanna sláinte éagsúla a chóireáil, mar a dúirt Coutinho ina fhíseán:
Féach ar an bpost seo ar Instagram
Post arna roinnt ag Luke Coutinho - Stíl Mhaireachtála (@luke_coutinho) an 22 Aibreán 2020 ag 1:13 am PDT
1. Buinneach agus constipation: Boil duilleoga curaí in uisce agus ól an leacht. Is féidir leat greamaigh de na duilleoga a dhéanamh freisin agus é a mheascadh i do bhia nó é a ithe le jaggery chun sochair a fháil.
2. Breoiteacht ar maidin, nausea: Féadann tomhaltas duilleoga curaí mothú nausea nó breoiteachta ar maidin, a bhíonn go coitianta ag mná torracha, a laghdú. Úsáidtear é freisin d’othair a théann trí cheimiteiripe nó radaíocht chun nausea a laghdú. Is féidir leat duilleoga curaí a mheilt i bpúdar agus iad a sprinkle ar do mhias lintil nó khichdi nó chutney, mar shampla.
aithint bolb dubh agus donn
3. Diaibéiteas: Tá duilleoga curaí saibhir in iarann, copar agus sinc a chabhraíonn le leibhéil siúcra fola a laghdú. Mar sin moltar go gcuimseoidh diaibéiteas duilleoga curaí ina mbéilí.
4. Treisíonn sé díolúine: Tá airíonna antibacterial ag duilleoga curaí agus is féidir leo cabhrú le do chóras imdhíonachta. Moltar duit duilleoga curaí a bheith agat agus tú i mbun cúrsa antaibheathach.
bláth bán le lár oráiste
5. Go maith do na súile: Tá an vitimín A i duilleoga curaí go maith chun radharc na súl a fheabhsú. Tá carotenoidí i vitimín A a laghdaíonn an baol go ndéanfar damáiste don choirne. Ar an láimh eile, d’fhéadfadh easnamh vitimín A cur leis an mbaol daille oíche, cailliúint radhairc agus foirmiú scamall, de réir lybrate.com .
6. Go maith le haghaidh gruaige: Ceann de na cóireálacha is fearr do do chuid gruaige ná ola cnó cócó agus duilleoga curaí. Chuige seo, is féidir leat na duilleoga curaí a fhiuchadh in ola cnó cócó go dtí go n-éireoidh sé tiubh agus iad a stóráil ar feadh trí go sé mhí. Tá duilleoga curaí iontach don scalp agus is féidir leo dandruff, gruaig tanaithe, titim gruaige agus graying roimh am a chóireáil.
7. Colaistéaról: Tá alcalóidigh carbazole i duilleoga curaí a chabhraíonn le táirgeadh colaistéaróil san ae a rialú.
8. Díleá: Tá duilleoga curaí go maith le haghaidh díleá toisc go gcuidíonn siad le táirgeadh einsímí díleácha a bhriseann síos carbaihiodráití, saillte agus próitéiní.
Thairis sin, is féidir iad a úsáid go fairsing i gcás Alzheimer’s, néaltrú, Parkinson agus neamhoird chognaíoch inchinne, toisc go bhfuil aon rud saibhir i speictream vitimín B maith don inchinn, a dúirt Coutinho.