Bia junk is cúis le meath ar shláinte na hinchinne níos tapa: Staidéar

Tuairiscíonn an taighde, a foilsíodh in Frontiers in Neuroendocrinology, go bhfuil thart ar 30 faoin gcéad de dhaonra aosach an domhain róthrom nó murtallach, agus beidh níos mó ná 10 faoin gcéad de dhaoine fásta go léir ag fulaingt ó diaibéiteas cineál 2 faoi 2030.

Tá an nasc idir diaibéiteas cineál 2 agus meath tapa fheidhm na hinchinne seanbhunaithe cheana féin. (Foinse: Íomhá Thinkstock)

Itheann an gnáthdhuine i bhfad níos mó calraí ná mar a rinne siad 50 bliain ó shin - atá comhionann le béile borgaire mearbhia breise gach lá - rud a fhágann go dtagann meath ar shláinte na hinchinne i bhfad níos gasta, fuair staidéar amach.

An taighde, a foilsíodh i Teorainneacha i Neuroendocrinology , tuairiscíonn go bhfuil thart ar 30 faoin gcéad de dhaonra aosach an domhain róthrom nó murtallach, agus beidh níos mó ná 10 faoin gcéad de na daoine fásta go léir ag fulaingt ó diaibéiteas cineál 2 faoi 2030.

Tá daoine ag ithe ar shiúl ag a n-inchinn le droch-aiste bia mearbhia agus gan mórán aclaíochta, a dúirt Nicolas Cherbuin, ollamh in Ollscoil Náisiúnta na hAstráile.

Fuaireamar fianaise láidir go gcuireann nósanna itheacháin míshláintiúla daoine agus easpa aclaíochta ar feadh tréimhsí leanúnacha i mbaol tromchúiseach diaibéiteas cineál 2 a fhorbairt agus laghduithe suntasacha ar fheidhm na hinchinne, mar néaltrú agus crapadh inchinne, a dúirt Cherbuin.

Tá an nasc idir diaibéiteas cineál 2 agus meath tapa fheidhm na hinchinne seanbhunaithe cheana féin, a dúirt sé.

Ach léiríonn ár gcuid oibre go leagann an neodrúghiniúint, nó cailliúint agus feidhm néaróin, i bhfad níos luaithe - fuaireamar comhlachas soiléir idir an meathlú inchinne seo agus roghanna stíl mhaireachtála neamhshláintiúil, a dúirt sé.

Tá an damáiste a dhéantar dochúlaithe go mór nuair a shroicheann duine lár an tsaoil, agus mar sin iarraimid ar gach duine ithe go sláintiúil agus dul i gcruth chomh luath agus is féidir - b’fhéidir ina óige ach go cinnte mar dhuine fásta go luath, a dúirt sé.

Tá gnáthbhéile mearbhia de bhuirgléir, friochta agus deoch bhog thart ar 650 cileavata - thart ar an méid breise a bhíonn daoine ar fud an domhain, ar an meán, ag ithe gach lá i gcomparáid leis an méid a bhí á ithe acu sna 1970idí.

Dúirt Cherbuin gurb ionann é seo agus an ceathrú cuid de na riachtanais laethúla fuinnimh bia a mholtar d’fhir agus díreach faoi bhun an tríú cuid do mhná.

bláth bándearg le lárionad glas

Ciallaíonn an méid breise fuinnimh a itheann daoine go laethúil i gcomparáid le 50 bliain ó shin go bhfuil aiste bia míshláintiúil ag go leor daoine, a dúirt sé.

Ceann de na seansanna is fearr atá ag daoine fadhbanna inchinne inchoiscthe a sheachaint síos an rian is ea ithe go maith agus aclaíocht a dhéanamh ó aois óg, a dúirt sé.

Tá an t-alt thuas chun críocha faisnéise amháin agus níl sé beartaithe é a chur in ionad comhairle ghairmiúil leighis. Faigh treoir ó do dhochtúir nó ó ghairmí sláinte cáilithe eile i gcónaí le haghaidh aon cheisteanna a d’fhéadfadh a bheith agat maidir le do shláinte nó riocht míochaine.