An bhfuil tú ag cur cosc ​​ort féin an saol atá uait a chaitheamh i ndáiríre?

Tá sé ríthábhachtach chun an fhírinne faoi do chuid féin a fháil má tá tú sásta an bhfuil tú sásta leis an áit ina bhfuil tú i do shaol.

An bhfuilimid ag tabhairt isteach inár n-eagla ach a bheith rathúil sa saol? Ag cloí leis an ngnáthnós toisc go bhfuil faitíos orainn go mb’fhéidir go dteipfidh orainn inár bhfíor-ghníomhaíochtaí? Roinneann an cóitseálaí gairme Ashley Stahl, ina cuid cainte Ted, scéal láidir faoi eagla agus gan chabhair, agus faoin gcaoi a ndéanann sí ionbhá le daoine atá caillte sa saol, cinnte faoi cad é atá uathu i ndáiríre.

Tosaíonn sí a cuid cainte trí scéal harrowing a roinnt ar an lá cinniúnach nuair a cheap a teaghlach gur fuadaíodh í, nuair a bhí sí i ndáiríre, bhí sí ag a háit oibre, gan éalú agus aineolach. Nuair a tháinig Stahl le chéile arís lena tuismitheoirí, chuaigh a hathair i gcion go dochreidte, tar éis dó a bheith faoi strus agus tráma ollmhór, agus eagla air faoi shaol a iníne amháin.

An lá sin, a deir Stahl, thuig sí gur anamacha gan treo iad na scammers, a bhí ag iarraidh cochall a dhéanamh ar a hathair, ag iarraidh coireanna a dhéanamh le maireachtáil. N’fheadar cén fáth go roghnódh duine bealach gairme chun daoine mar sin a scanrú agus a gcuid coigilteas saoil a robáil. Agus an t-aon fhreagra a d’fhéadfainn teacht suas leis: b’fhéidir nár cheap siad go raibh rogha níos fearr acu, meabhraíonn sí.

Creideann Stahl, nuair a bhíonn eagla orainn, go dtugann muid ár gcumhacht ar shiúl agus dícheangail muid ó cé muid i ndáiríre. (Deartha ag Gargi Singh)

Is mise mo fhuadach féin, a deir Stahl, ag cur leis go raibh múscailt aici an lá sin, nuair a smaoinigh sí ar na bealaí ar fad ina dtost sí fírinne an rud a theastaigh uaithi i ndáiríre. Shíl mé faoin gcaoi a roghnaíonn an oiread sin againn maorga i gcoláistí nó i mbealaí gairme nach dteastaíonn uainn fiú a bheith orthu, mar is dóigh linn go gcabhróidh sé linn maireachtáil, teacht linn, nó freastal ar ár riachtanais ar domhan, a deir sí .

Ná lig don saibhreas do shástacht a chinneadh

Leanann Stahl ar aghaidh ag rá nuair a bhíonn eagla orainn, go dtugann muid ár gcumhacht ar shiúl agus dícheangail muid ó cé muid i ndáiríre agus na rudaí a theastaíonn uainn i ndáiríre. Roinneann sí bealaí trínar féidir linn sinn féin a scaoileadh saor ónár geimhle féin agus ár bhfíor-ghlaoch a fháil.

Tá an deis againn go léir sinn féin a shaoradh, agus tosaíonn sé le breathnú i ndáiríre ar cé tú féin; féin-iniúchadh a dhéanamh; mar thoradh ar an méid a mhothaíonn go maith, agus ag gníomhú, críochnaíonn sí.