An bhfuil tú ag pleanáil taisteal ar an traein? Seo roinnt dos bunúsach agus ní gá duit a leanúint

Sula bhfágfaidh tú chun oibre, nigh do lámha le gallúnach agus le huisce agus ansin caith do masc. Nuair a bheidh sé caite, níor chóir teagmháil a dhéanamh leis nó é a bhaint go dtí go sroicheann tú d’áit oibre

Fan 6 throigh ar a laghad ó chomaitéirí eile agus seachain bailiú i ngrúpaí. (Foinse: Pixabay)

Ar feadh an ama is faide i mbliana, dúnadh iompar poiblí don phobal, go háirithe agus é faoi ghlas, ar eagla go scaipfeadh an t-ionfhabhtú COVID-19 go neamhshrianta. Ach mhaolaigh na srianta beagán le cúpla mí anuas, de réir mar a thosaigh daoine ag tuiscint nádúr an víris agus ag glacadh céimeanna iomchuí chun iad féin a choinneáil slán.

Más duine thú atá ag iarraidh an traein áitiúil le taisteal chuig d’áit oibre agus ar ais, ní mór duit a bheith thar a bheith cúramach. Roinneann an Dr Sandeep Patil, Príomh-Intensivist, Ospidéal Fortis, Kalyan, roinnt treoirlínte sábháilteachta le indianexpress.com . Léigh ar aghaidh chun a fháil amach cad iad.

Roimh thaisteal:

* Fan cothrom le dáta: Seiceáil sceideal na traenach, ar an mbealach seo is féidir leat do chuid taistil a chur amú sna huaireanta neamhuaireanta agus ag sliotán ama de do rogha agus d’áisiúlacht.

* Faigh do phas / ticéad in ord: Más féidir, faigh r-phas / r-ticéad ionas nach gá duit fanacht i scuainí serpentine chun do dhoiciméid taistil a fháil. Roghnaigh áirithintí agus íocaíochtaí gan teagmháil a dhéanamh.

* Réamh-mheas do riachtanais taistil: Déan masc aghaidh 3-ply, sanitizer láimhe, agus cúpla wipes díghalraithe leat. Déan cúpla maisc bhreise i mála séalaithe, ionas gur féidir leat do masc a athsholáthar má bhíonn sé salach.

* Ullmhaigh: Sula bhfágfaidh tú chun oibre, nigh do lámha le gallúnach agus le huisce agus ansin caith do masc. Nuair a bheidh sé caite, níor chóir teagmháil a dhéanamh leis nó é a bhaint go dtí go sroicheann tú d’áit oibre. Caith lámhainní sula dtéann tú amach, mar oibreoidh siad seo mar bhac má chríochnaíonn tú ar Láimhseálann doirse, ráillí, srl. Is féidir na lámhainní a dhiúscairt go cuí tar éis duit d’áit oibre a bhaint amach. Mura bhfuil lámhainní agat, déan cinnte nach dteagmháil le d’aghaidh le linn an idirthurais agus go nighfidh tú do lámha go maith tar éis duit dul ag obair.

Le linn taistil:

* Seachain teagmháil a dhéanamh le dromchlaí a mbíonn teagmháil go minic leo mar mheaisíní ticéad, ráillí láimhe, cnaipí ardaitheora agus binsí a oiread agus is féidir. Má dhéanann tú teagmháil leis na dromchlaí seo, nigh do lámha láithreach le gallúnach agus le huisce nó bain úsáid as sanitizer ina bhfuil alcól 60 faoin gcéad.

múnla bán ar ithir houseplant

* Lean treoirlínte um fhadú sóisialta: Fan 6 throigh ar a laghad ó chomaitéirí eile agus seachain bailiú i ngrúpaí. Smaoinigh ar gan cúpla suíochán a scipeáil idir tú féin agus paisinéirí eile más féidir. Lean comharthaí a chuir na hiarnróid amach ag taispeáint cá háit le seasamh nó suí, cá háit le scuaine, agus na comharthaí imeachta.

* Seomraí folctha poiblí a úsáid ag stáisiúin traenach: Nigh do lámha le gallúnach agus uisce ar feadh 20 soicind ar a laghad tar éis duit an seomra folctha poiblí a úsáid.

* Ag ceannach bia agus uisce sa stáisiún: Déan do bhuidéal uisce agus do phaicéid bhia féin, ná glac ná tairg buidéil uisce do chomaitéirí eile. Má cheannaíonn tú bia nó uisce sa stáisiún traenach, íoc gan teagmháil nó athraigh go beacht. Seachain do masc a bhaint le hithe agus le hól le linn do chomaitéireachta; ina ionad sin, fan go sroichfidh tú d’áit oibre.

* Seachain spitting. Is é seo an no-no dian!

Tar éis duit oifig a bhaint amach:

* Sláinteachas láimhe: Tar éis duit do thuras a chríochnú, déan do lámha a shláintiú. Nuair a shroicheann tú d’áit oibre, nigh do lámha le gallúnach agus uisce ar feadh 20 soicind ar a laghad.

* Sláinteachas maisc: Bain an masc a chaith tú le linn do thaistil agus cuir ceann úr ina áit. Is féidir an masc a caitheadh ​​roimhe seo a chur i mála séalaithe le nigh nó le diúscairt

* Seachain plódú sa chaifitéire: Ag an obair, seachain ithe le chéile ag am lóin agus coinnigh achar sábháilte sa chaifitéire freisin.

cad iad na cineálacha éagsúla crann maple

Tá an t-alt thuas chun críocha faisnéise amháin agus níl sé beartaithe é a chur in ionad comhairle ghairmiúil leighis. Faigh treoir ó do dhochtúir nó ó ghairmí sláinte cáilithe eile i gcónaí le haghaidh aon cheisteanna a d’fhéadfadh a bheith agat maidir le do shláinte nó riocht míochaine.