D’fhéadfadh Yoga cabhrú le BP, leibhéil siúcra fola a bhainistiú: staidéar

Tacaíonn torthaí an staidéir leis an nóisean go bhféadfadh cleachtadh yoga feidhmiú mar idirghabháil éifeachtach stíl mhaireachtála chun athlasadh ainsealach a laghdú agus gnéithe de shiondróm meitibileach a bhainistiú, chomh maith le cuidiú le brú bloos a bhainistiú.

Léirigh an staidéar gur laghdaigh bliain d’oiliúint yoga adipokines pro-inflammatory agus mhéadaigh adipokine frith-athlastach in aosaigh a raibh siondróm meitibileach agus brú fola ard-gnáth orthu. (Foinse: Íomhánna Thinkstock)

D’fhéadfadh sé go ndéanfadh staidéar cleachtadh ar yoga athlasadh ainsealach a laghdú agus cuidiú le brú fola agus leibhéil siúcra fola a rialáil. Foilsithe in Iris Lochlannacha an Leighis agus na hEolaíochta i Spóirt, léirigh an staidéar gur laghdaigh bliain d’oiliúint yoga adipokines pro-inflammatory agus gur mhéadaigh sé adipokine frith-athlastach in aosaigh a raibh siondróm meitibileach agus brú fola ard-gnáth orthu.

Cuidíonn na torthaí seo le freagairt adipokines ar chleachtadh fadtéarmach yoga a nochtadh, a thacaíonn leis an tábhacht a bhaineann le cleachtadh rialta do shláinte an duine, a dúirt an t-údar sinsearach an Dr. Parco Siu, ó Ollscoil Hong Cong.
Is próitéiní comharthaíochta iad adipokines a scaoiltear le fíochán saille. Tacaíonn na torthaí leis an nóisean go bhféadfadh cleachtadh yoga
mar idirghabháil éifeachtach stíl mhaireachtála chun athlasadh ainsealach a laghdú agus gnéithe de shiondróm meitibileach a bhainistiú.

Tá an t-alt thuas chun críocha faisnéise amháin agus níl sé beartaithe é a chur in ionad comhairle ghairmiúil leighis. Faigh treoir ó do dhochtúir nó ó ghairmí sláinte cáilithe eile i gcónaí le haghaidh aon cheisteanna a d’fhéadfadh a bheith agat maidir le do shláinte nó riocht míochaine.