An bhfuil ‘phubbing’ ag milleadh do shaol? Seo an méid a chaithfidh a bheith ar eolas agat

Creideann saineolaithe go dtógann an phubbing ón taithí a bheith i láthair go fisiciúil agus go meabhrach le daoine agus teagmháil a dhéanamh leo.

Creidtear go dtéann an phubbing i bhfeidhm go mór ar na daoine sin atá ag an deireadh glactha. (Foinse: Getty / Thinkstock)

Is gnáthrud é ‘phubbing’, nó ‘snubbing fón’ na laethanta seo. Mar a thugann an t-ainm le tuiscint, de ghnáth ciallaíonn sé níos mó tábhachta a thabhairt don fhón thar fhíor-idirghníomhaíocht an duine. Cuireadh an téarma le chéile den chéad uair in 2012, nuair a rinne gníomhaireacht fógraíochta Astrálach cur síos ar na contúirtí a bhaineann le daoine ag déanamh neamhaird dá ngaolta a bhí ina suí díreach os a gcomhair, agus ag roghnú scrollú trína gcuid fóin ina ionad. Fiú mura bhfuil an focal mar chuid de d’fhoclóir, b’fhéidir go bhfuil duine éigin ‘phubbed’ agat i do shaol. Seo mar a d’fhéadfadh sé a bheith ag gortú do chaidrimh agus ag milleadh do shaol; léigh ar.

Caidrimh phearsanta

Creideann saineolaithe go dtógann an phubbing ón taithí a bheith i láthair go fisiciúil agus go meabhrach le daoine agus teagmháil a dhéanamh leo. Dá bhrí sin, féadann sé comhráite duine-le-duine a dhéanamh níos sásúla don dá pháirtí. Más rud ar bith é, d’fhéadfadh go mbraitheann an phubber ciontach ina dhiaidh sin, nuair a bheidh an nóiméad caite. De réir staidéir a foilsíodh i ScienceDirect , is féidir coinbhleacht i bpóstaí a bheith mar thoradh ar phubbing agus ró-úsáid fóin chliste, rud a fhágann go mbeidh sástacht phósta laghdaithe. Staidéar eile a foilsíodh i ResearchGate Deir go bhféadfadh dúlagar a bheith mar thoradh ar pháirtí a bheith ag obair go leor.

Sláinte mheabhrach

Is brocaire tú má leanann tú ar aghaidh le dhá chomhrá ag an am - ceann go pearsanta agus ceann ar do ghuthán. (Foinse: Getty / Thinkstock)

Creidtear go dtéann an phubbing i bhfeidhm ar na daoine sin atá ag an deireadh glactha. Samhlaigh cás ina bhfuil tú i do shuí le duine éigin, ag iarraidh gnáthchomhrá a bheith agat, agus bíonn siad i gcónaí ag féachaint ar a bhfón. Tá sé gach rud drochbhéasach agus diúltach. De réir staidéir a foilsíodh sa Iris na Síceolaíochta Sóisialta Feidhmí , cuireann an phubbing bagairt ar ár mothú féin-mheas, muintearas, marthain agus rialú brí. Nuair a chuireann duine snubs ort, b’fhéidir go mbraitheann tú go ndiúltaítear duit. Fágann sé sin, ar a seal, go sroicheann tú do ghuthán freisin chun an neamhní a líonadh.

Faigh amach an bhfuil tú i do phubber

Tá sé simplí. Is brocaire tú má leanann tú ar aghaidh le dhá chomhrá ag an am - ceann go pearsanta agus ceann ar do ghuthán. Ní ilchúram é seo, is é atá i gceist le teileafón ná an duine atá i láthair go fisiciúil leat. Má iompraíonn tú do ghuthán chuig an mbord dinnéir, agus mura bhfuil tú in ann do bhéile a chríochnú gan do ghuthán a sheiceáil ó am go chéile, is cinnte gur phubber tú.

Conas is féidir leat stopadh

Smaoinigh air seo a bheith ar cheann de na droch-nósanna atá agat agus fáil réidh leis. Agus tú ag suí síos le haghaidh béilí teaghlaigh, déan cinnte go gcoinníonn tú do ghuthán ar shiúl. Má tá tú ag ithe i mbialann, athraigh na socruithe ionas nach sroicheann / go gcuirfidh an buíochán ort. Cuimhnigh, ní féidir ach cabhrú leat féin.