Yearender 2020: Rothaí bairr cairteacha aclaíochta i measc srianta paindéime; celebs i gceannas ar an mbealach
Ó Salman Khan go Sachin Tendulkar, bhí na daoine cáiliúla seo gnóthach ag coinneáil aclaíochta le cabhair an timthrialla humble. Féach!
Is breá le go leor daoine cáiliúla rothaíocht agus chonacthas iad ag pedáil i mbliana i measc srianta paindéime. (Foinse: Salman Khan / Sara Ali Khan / Ayushmann Khurrana / Instagram; deartha ag Gargi Singh) Paindéim covid-19 b’fhéidir gur ghoid sé an tsaoirse agus an fhéidearthacht dúinn fánaíocht go saor ach mhúin sé ceacht saoil dúinn maidir le bheith níos feasaí faoinár bhfreagracht i leith ár sláinte chomh maith leis an gcomhshaol. Agus na srianta gluaiseachta i bhfeidhm, ghlac daoine orthu féin a bheith aclaí. Chun monotony na n-imeachtaí baile a bhriseadh, agus chun taitneamh a bhaint as aer úr freisin, ghlac go leor acu rothaíocht . Déanta na fírinne, i gcomhairle, mhol an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte (WHO) rothaíocht agus siúl a mhéadú chun teagmháil fhisiciúil a theorannú chun an paindéim a mhoilliú. Dúirt an comhlacht sláinte domhanda go gcinnteoidh sé seo fadú fisiceach agus go gcabhróidh sé leis na híoscheanglais maidir le gníomhaíocht choirp laethúil a chomhlíonadh ag am a bhfuil méadú ar theile-obair agus rochtain theoranta ar spórt agus ar ghníomhaíochtaí áineasa eile.
In éineacht le glao an Phríomh-Aire ar iad féin a choinneáil oiriúnach i measc paindéime méadú díolúine chomh maith leis an leanúnach Gluaiseacht Fit India , chonacthas go leor daoine cáiliúla ag rothaíocht ina dtithe agus timpeall orthu lena maisc orthu, ag cothú faid shóisialta chuí agus ag déanamh cás ar son timpeallacht ghlan.
Seo roinnt samplaí a cheapamar a thabharfadh spreagadh duit tosú ag rothaíocht go luath.
Salman Khan
Féach ar an bpost seo ar InstagramPost arna roinnt ag Salman Khan (@beingsalmankhan)
Is eol dó a bheith ar na celebs is oiriúnacha sa tionscal, is maith le Salman Khan, 54 bliain d’aois, a rothar a thógáil amach agus teacht suas lena chleachtas rothaíochta. Cóirithe i shorts agus t-léine lán-sleeve, an Dabangg bhí an t-aisteoir papped ag taitneamh as spaisteoireacht ar a rothar. Chuir sé an grianghraf ar a Instagram freisin ag impí ar dhaoine ‘fanacht slán’.
Ar eagla na heagla, tá tú ag fiafraí, cén fáth rothaíocht go háirithe, seo an méid a chaithfidh a bheith ar eolas agat .
Seo cuid de na cúiseanna riachtanacha le glacadh leo rothaíocht .
Daisy Shah
Féach ar an bpost seo ar Instagram
I measc an ghlasála, fuair Daisy Shah spéis nua agus bealach iontach chun cardio a dhéanamh trí rothaíocht. In agallamh le tairseach nuachta, nocht sí conas a thaitníonn sí le haer úr seachas oibriú amach.
Sachin Tendulkar
Féach ar an bpost seo ar Instagram
Thóg Sachin Tendulkar, a bhí ag roinnt spléachadh rialta ar a shaol sa phaindéim, chuig na meáin shóisialta chun pictiúr agus físeán a roinnt a thugamar faoi deara. Chonacthas an Máistir Blaster le déanaí ag spaisteoireacht go suaimhneach ar a rothar i gclós cúil.
Féach ar an bpost seo ar Instagram
Ag baint úsáide as an analaí cruicéad, dúirt sé go gcaithfidh cothromaíocht agus obair chos a bheith ag rothaíocht, cosúil le cruicéad. Suimiúil go leor. Cad a cheapann tú?
Karishma Tanna
Féach ar an bpost seo ar Instagram
Ag cur béime air go bhfuil sé anois ina ‘ghnáth nua’ i measc an phaindéimigh, aisteoir Karishma Tanna chonaic mé ag rothaíocht agus ag baint taitneamh as. Thaispeáin an díograiseoir aclaíochta, a bhíonn ag traenáil sa seomra aclaíochta chomh maith le yoga dochreidte, dúinn an fáth gur cleachtas sláintiúil é an rothaíocht chun dul i mbun, glasáil nó nach bhfuil.
Ayushmann Khurrana
Féach ar an bpost seo ar Instagram
Tá an Deontóir Vicky Bhí an t-aisteoir, a bhí glórach faoi ghníomhaíocht choirp, ina údar imní don cheamara lena rothar agus é ag marcaíocht timpeall Delhi. Féach!
Sarah Ali Khan
Féach ar an bpost seo ar Instagram
Ag baint taitneamh as an mbáisteach agus an ghaoth, chonacthas Sara Ali Khan agus a deartháir Ibrahim ag rothaíocht i gceantar glas glas agus pictiúrtha Maharashtra’s Raigad. D’fhéadfaí an duo a fheiceáil ag tabhairt dúshlán a chéile agus iad ag pedáil ar na bóithre cúnga.
Divya Khosla Kumar
Féach ar an bpost seo ar Instagram
Ag glacadh lámhaigh ar an bpaindéim a mhoilligh saol daoine, roinn an t-aisteoir Divya Khosla Kumar moill ar a rothaíocht. Gluaiseacht mhall (toisc gurb é sin an chaoi a bhfuil an saol ag gluaiseacht).
Nóinín bán cosúil le bláth le lárionad buí
Ranbir Kapoor
Féach ar an bpost seo ar Instagram
Díograiseoir aclaíochta agus aisteoir Ranbir Kapoor Chonacthas rothaíocht ar shráideanna Mumbai. Chlúdaigh an t-aisteoir a aghaidh le scairf agus bhí go leor rothaithe eile timpeall air. Níos luaithe, sheas sé amach lena mháthair chun cuairt a thabhairt ar shean-bungaló teaghlaigh, ar a timthriall dearg.