Post Coitianta
Ar mhaith leat triail a bhaint as timfhilleadh jackfruit folláin Shruti Haasan?
Tá Jackfruit saibhir i frithocsaídeoirí agus snáithín cothaithe. Ní amháin go gcoinníonn sé níos iomláine tú níos faide, ach tá sé iontach maith chun díolúine a thógáil.
Tá an t-aisteoir ag roinnt roinnt oidis decadent ar a beatha Instagram. (Grianghraf: Shruti Haasan / Instagram, deartha ag Gargi Singh) Tá Shruti Haasan ar rolla cócaireachta agus tá roinnt oidis bhlasta á roinnt aici, idir na oideas omelette is éasca chun uachtar reoite agus mousse caife seacláide, ar a beatha Instagram. An uair seo freisin chuir sí timfhilleadh sláintiúil jackfruit orainn a roinn sí taobh leis an gceannteideal, ní féidir liom tosú ag cur síos ar cé chomh maith agus a bhí an timfhilleadh seo !! Rinne mé trí cinn acu agus bhí sé thar a bheith líonta agus sláintiúil. Ní amháin sin, roinn an t-aisteoir cúpla rud nach ndéanann agus nár cheart a choinneáil i gcuimhne má tá sé ar intinn agat ceann a dhéanamh. Mar sin, cén fáth fanacht?
Amharc ar an oideas thíos.
Féach ar an bpost seo ar Instagram
An bhfuil bananaí níos aibí agat? Bain triail as an gcíste yummy seo díreach cosúil le Shruti Haasan
cé mhéad cineálacha torthaí citris atá ann
Comhábhair
- Jackfruit
- Luibh gach séasúir
- Gairleoige
- 2- Oinniúin (meánmhéide)
- Mango amh
- Cucumbers
- Spionáiste
- Púdar chilli dearg
- 2 chupán - Plúr uilechuspóireach
- 6 tbsp - Ola glasraí / ola cnó cócó nó ola olóige
- Thyme
- 1/2 cupán - pónairí Aduki nó rajma
- 1/2 tsp - Púdar cainéil
- Calóga chili dearg
- Sú líomóide
- Salann (chun blas a chur air)
Modh:
pictiúir de magairlíní agus a n-ainmneacha
* Déan cúpla pod gairleog a chopáil go mín in éineacht leis na oinniúin agus coinnigh i leataobh iad. I mbabhla, tóg plúr agus knead isteach i taos.
* Glac pan cothrom neamh-bata agus ullmhaigh an bonn don fhilleadh trí rotis chiorclacha cothroma a dhéanamh ag baint úsáide as an taos agus iad a chócaráil díreach mar a dhéanann tú do chappatis.
* Ar aghaidh, i bpanna ar leithligh cuir 2 spúnóg bhoird d’ola agus gairleog mionghearrtha, oinniún agus friochadh go dtí go casfaidh siad donn órga ar mheán lasair. Cuir leis, leid de thyme agus púdar chilli dearg agus saute. Ar deireadh cuir pónairí aduki bruite nó rajma. Cócaráil ar feadh thart ar dhá nóiméad.
* Cuir salann, sú líomóide agus púdar cainéal leis. Saute go deas.
iasc is coitianta a ithe
* I bpanna ar leithligh, cuir 3 spúnóg bhoird d’ola glasraí leis agus teas beagán. Ansin cuir calóga chili dearga agus 3 spúnóg bhoird de ghreamú oinniún. Cuir an jackfruit mionghearrtha agus roinnt uisce leis; lig dó cócaireacht. Ag an bpointe seo, a luaigh an t-aisteoir, bí i do othar ultra ag cócaireacht síos an jackfruit amh go dtí uigeacht muiceola atá beagnach tarraingthe agus cuir salann nó spíosra leis de réir mar is gá chun an t-uisce a chaolaigh an blas a chothromú.
* Cé go gceadaíonn tú dó cócaireacht faoin gclúdach, coinnigh ort púdar chilli dearg agus salann a chur leis chun an blas a choinneáil slán.
* Nuair atá an meascán jackfruit bruite go maith, cuir beagán sú líomóide leis. Barr na roti leis an meascán seo in éineacht le roinnt spionáiste crispy agus píosaí mango amh le haghaidh blas tangy. Is féidir leat cúcamar agus anlainn úr mionghearrtha a chur leis mar sliseanna nó cóiriú cosúil le míle oileán.
* Fill é go léir le chéile agus bain taitneamh as do fhilleadh sláintiúil agus bog.
An bhfuil tú chun triail a bhaint as an oideas seo?