Cén fáth ar chóir duit uisce aoil a ól le salann dubh

Tá maoin frithocsaídeacha ag uisce aoil, a chuireann deireadh le tocsainí dochracha agus a choinníonn an fhuil íonaithe.

Ól gloine uisce lukewarm le teaspoon amháin de shalann dubh agus aol a chuirtear leis tar éis aclaíochta nó seisiún yoga, chun torthaí níos fearr a fháil. (Foinse: Getty / Thinkstock)

Tá salann dubh, atá mar chomhábhar coitianta i go leor cistiní Indiach, in ionad salann bán. Tá sé seo toisc go bhfuil sé saibhir i mianraí nádúrtha atá riachtanach d’fheidhmiú sláintiúil chorp an duine. De réir Ayurveda, cothromaíonn sé an vata agus kapha den chorp agus a fheabhsaíonn díleá, a mhíníonn an cothaitheoir Renu Ahuja.

Go minic, d’fhéadfadh go mbeadh fadhbanna sláinte fós ag daoine a chleachtann yoga, aclaíocht nó bogshodar chun fanacht folláin go fisiciúil. Molann Ahuja torthaí uisce lukewarm a ól le teaspoon amháin de shalann dubh agus aol a chuirtear leis, tar éis seisiúin aclaíochta nó yoga.

fabhtanna beaga bídeacha ar bhláthanna

Seo roinnt buntáistí sláinte a bhaineann le haol agus uisce salann dubh:

* Díthocsainitheoir iontach: Tá uisce aoil le salann dubh iontach do meáchain caillteanas. Cuidíonn sé le do chóras a ghlanadh trí tocsainí nach dteastaíonn a charnadh i do chorp a bhaint. Tá an toradh le feiceáil, ar ndóigh, i bhfoirm meáchain laghdaithe, craiceann gléineach agus díleá níos fearr.

* Coinníonn sé cothromaíocht pH: Is bealach éifeachtach é uisce aoil le salann dubh chun leibhéil pH do choirp a athbhunú. Tá leibhéal pH os cionn 7.0 alcaileach agus tá sé faoi bhun 7.0 aigéadach. Tá aol aigéadach, ach nuair a théann sé taobh istigh dár gcorp, casann sé alcaileach agus tá salann alcaileach sa nádúr. Ba chóir go mbeadh do chorp níos alcaileach ná aigéadach. Tá sé tábhachtach cothromaíocht pH a choinneáil mar is féidir le fadhbanna díleácha cosúil le aigéadacht, galair craicinn, oistéapóróis, airtríteas, srl a bheith mar thoradh ar chothromaíocht pH. Cuidíonn cothromaíocht cheart pH le hionsú cothaitheach, díleá, deireadh a chur le tocsain, srl. Mar sin, má tá tú ag fulaingt ó na fadhbanna seo. , smaoinigh ar uisce aoil a thógáil le salann dubh mar d’fhéadfadh siad seo a bheith mar thoradh ar chothromaíocht mhíchuí pH.

* Feabhsaíonn ionsú mianraí: Teastaíonn mianraí ónár gcomhlacht le haghaidh sláinte iomlán. Ach ní féidir leis na mianraí seo a tháirgeadh leis féin agus mar sin caithfear iad seo a sholáthar dár gcorp trí bhia. Tá ionsú ceart mianraí riachtanach chun feidhmeanna tábhachtacha a chomhlíonadh cosúil le cothromaíocht pH agus néarchóras sláintiúil a chothabháil, gníomhú mar chomhfhachtóir d’imoibriúcháin einsím, cnámha agus fiacla a fhoirmiú, spreagadh meitibileach, srl. Iontógáil uisce líomóide le pinch dubh feabhsaíonn salann 2-3 huaire sa lá ionsú mianraí cosúil le maignéisiam, iarann, potaisiam, srl. Dá bhrí sin, cabhraíonn sé le saincheisteanna sláinte mar oistéapóróis (easnamh cailciam), anemia (easnamh iarainn), laige matáin agus rithim croí neamhghnácha (easnamh maignéisiam) a chosc. ).

* Sláinte croí: Is orgán ríthábhachtach é an croí agus mar sin tá a chúram thar a bheith tábhachtach. Fuarthas amach go bhfuil uisce aoil le tomhaltas salann dubh tairbheach don tsláinte. Rialaíonn an potaisiam atá ann brú fola ard, leibhéil cholesterol agus seachnaíonn sé téachtadh fola laistigh de shoithí. Tá maoin frithocsaídeacha ag uisce aoil a chuireann deireadh le tocsainí dochracha agus a choinníonn fuil íonaithe. Coscann sé strócanna, taomanna croí agus fadhbanna croí tromchúiseacha eile freisin.

Tá an t-alt thuas chun críocha faisnéise amháin agus níl sé beartaithe é a chur in ionad comhairle ghairmiúil leighis. Faigh treoir ó do dhochtúir nó ó ghairmí sláinte cáilithe eile i gcónaí le haghaidh aon cheisteanna a d’fhéadfadh a bheith agat maidir le do shláinte nó riocht míochaine.

crann pailme go bhfuil cuma lucht leanúna