Baineann Varun Dhawan triail as teiripe snáthaide tirim; gach eolas faoin nós imeachta faoisimh pian muscle seo

'Tá an chóireáil sainiúil don othar. Déanann an teiripeoir roghnú othar ag brath ar stair na pian, an mheasúnaithe agus na meastóireachta, ’a dúirt an Dr Richa Kulkarni

teiripe snáthaide tirim, cad is snáthaid thirim ann, conas pian a bhainistiú, snáthaid thirim le haghaidh pian, nuacht varun dhawan, teiripe snáthaide tirim varun dhawan, indianexpress.com, indianexpress,Faigh amach an n-oibríonn teiripe snáthaide tirim duitse mar a rinne Varun Dhawan. (Foinse: Varun Dhawan / Instagram)

Is féidir le bainistíocht pian a bheith an-deacair, go háirithe dóibh siúd a bhfuil baint acu le spóirt agus lúthchleasaíocht nó le haon ghníomhaíocht a fhágann go bhfuil siad seans maith go gortaítear iad. Cé go bhfuil go leor beart faoisimh pian agus cógais ann ar féidir triail a bhaint astu, ceann ar eol a bheith éifeachtach is ea teiripe snáthaide tirim snáthaidí bídeacha úsáidtear iad chun an limistéar atá buailte nó ‘pointe spreagtha’ an choirp a phiocadh.



liosta de chineálacha éagsúla crainn

Mar sin, Coolie Uimh 1 aisteoir Varun Dhawan roinn sé Scéal Instagram freisin inar féidir é a fheiceáil ag triail na teiripe snáthaide tirim ar a ceathar.



Féach.



teiripe snáthaide tirim, cad is snáthaid thirim ann, conas pian a bhainistiú, snáthaid thirim le haghaidh pian, nuacht varun dhawan, teiripe snáthaide tirim varun dhawan, indianexpress.com, indianexpress,Teiripe snáthaide tirim Varun Dhawandid; fios a bheith agat conas a chabhraíonn sé. (Foinse: Scéalta Varun Dhawan / Instagram)

Cad é an teiripe ar fad?

Is teiripe ionrach nua-aimseartha í an tsnáthaid thirim atá dírithe go príomha ar fibromyalgia a chóireáil, le haghaidh bainistíocht pian, brú matáin srl. Déantar an nós imeachta trí roinnt snáthaidí beaga a phiocadh sa limistéar atá buailte nó ‘pointe spreagtha’ an choirp. Cruthaíonn na snáthaidí insteallta seo freagra athlastach agus faigheann pian faoiseamh. Uaireanta déantar fiú stéaróidigh a instealladh trí na snáthaidí seo chun an pian a chóireáil, a dúirt an Dr Rajesh Kumar Verma, stiúrthóir, Ortaipéidic agus Máinliacht Spine, Ospidéal Superspeciality Narayana, Gurugram indianexpress.com .



Conas a chuidíonn sé?



Dúirt an Dr Richa Kulkarni, fisiteiripeoir spóirt, agus bunaitheoir, an Dr Richa’s Kinesis gur seachas an nós imeachta é faoiseamh pian cuidíonn sé le solúbthacht a fheabhsú, raon gluaisne comhpháirteach a mhéadú, scaipeadh fola a fheabhsú, agus stiffness a laghdú.

Sin é an fáth go n-úsáidtear é den chuid is mó do lúthchleasaithe spóirt chun gortuithe agus pian sna matáin a chóireáil ach na laethanta seo is minic a úsáidtear é i ndaoine aonair atá ag fulaingt ó phian ainsealach nó iad siúd a fhorbraíonn pointí spreagtha ina gcorp, a dúirt an Dr Kulkarni indianexpress.com .



bláthanna corcra le stamens buí

An bhfuil aon fo-iarsmaí ann?



Bíonn fo-iarsmaí éadroma ann uaireanta, a luaitear an Dr Kulkarni. Ina measc seo tá bruising éadrom, fuiliú agus sealadach goirt .

Cad is gá a bheith aireach faoi?



Má úsáidtear snáthaidí neamh-steiriúla, ansin tá an t-othar i mbaol ionfhabhtaithe, thug sé rabhadh don Dr Kulkarni.



An bhfuil sé cosúil le acupuncture?

Dar leis an Dr Kulkarni, snáthaid tirim murab ionann agus acupuncture a dhéantar go díreach ar na pointí spreagtha ( muscle snaidhmeanna) atá in ann braistint faoisimh pian láithreach a thabhairt.



Cé mhéad uair is féidir le duine tabhairt faoin teiripe?



Braitheann líon na snáthaidí agus na seisiún leantach go hiomlán ar mheastóireacht an teiripeora, a dúirt an Dr Verma. Maidir le héifeachtúlacht tá sé éifeachtach agus níl fo-iarsmaí / íosmhéid na teiripe seo má dhéanann duine oilte i gceart é teiripeoir , dúirt sé.

An bhfuil sé do gach duine?

crann le bláthanna beaga bána

Níl, níl sé do gach duine. Tá an chóireáil nó an teicníc sainiúil don othar. Déanann an teiripeoir roghnú an othair ag brath ar stair na pian, an mheasúnaithe agus na meastóireachta, faoi deara an Dr Kulkarni.