An bhfuil craiceann íogair agat? Coinnigh na leideanna simplí seo i gcuimhne

‘Dul i ngleic le craiceann íogair más minic faoi tháirgí áirithe cúram craicinn a sheachaint agus é a imirt sábháilte,’ a dúirt an Dr Jushya Sarin i bpost ar Instagram

Is í an eochair chun a chinntiú i ndáiríre nach n-éireoidh le híogaireacht ná neamhaird a dhéanamh ar fhormhór na gcomhábhar. (Foinse: Getty Images / Thinkstock)

Má tá craiceann íogair agat, is cinnte go n-aontófá nuair a deirimid go gcaithfidh duine smaoineamh faoi dhó sula ndéanfaidh tú iarracht ar rud ar bith nua. Chomh maith leis sin, bíonn athlasadh, cos agus deargadh mar rud a bhíonn ar siúl go rialta.

Ach bíodh imní ort anois, cloisimid tú agus táimid anseo chun cabhrú le rudaí a dhéanamh níos fearr. Inniu, tá roinnt leideanna saineolaithe againn, le caoinchead an Dr Jushya Sarin a roinneann roinnt botúin choitianta nár cheart duit a dhéanamh mar chuid de do réimeas cúram craicinn.

Tá íogaireacht craiceann frustrach. Fanann tú ar shiúl ó mhóilíní nua ar eagla go gcuirfeadh siad greannú craicinn ort. Níl tú cinnte faoi na comhábhair, a n-éifeachtaí, agus a fo-iarsmaí. Is minic a bhaineann le dul i ngleic le craiceann íogair táirgí áirithe cúram craicinn a sheachaint agus é a imirt sábháilte, a scríobh sí.

Amharc ar a post Instagram:

Féach ar an bpost seo ar Instagram

Post arna roinnt ag an Dr. Jushya Bhatia Sarin (@ dr.jushya_skincare)

Seachain táirgí cúram craicinn crua

Is féidir le táirgí cosúil le hachtúirí nó exfoliants dochar a dhéanamh do do chraiceann. Deir an Dr Sarin go bhfuil ‘an iomarca’ ag baint úsáide as exfoliator ceimiceach gach lá mar go bhféadfadh sé an bacainn craiceann a scriosadh. Dá bhrí sin, bí réidh le táirgí ina bhfuil AHAnna, BHAnna nó aigéad glycólach i bhfoirm cheimiceach nó fiú scrobarnach le gráinníní i bhfoirm fhisiceach.

Ná bí ag brath ar áilleacht ghlan

D’fhéadfá a bheith meallta ag brath ar gach táirge orgánach do do chraiceann íogair ach is iad seo na comhábhair ar féidir leat frithghníomhartha ailléirgeacha nó greannaitheacha a bheith agat dóibh, díreach mar a tharlaíonn d’aon chomhábhar eile, a mhíníonn an deirmeolaí. Tarlaíonn sé seo toisc nach téarmaí rialáilte iad ‘glan’ agus ‘nádúrtha’ agus níl a fhios ag duine i ndáiríre na comhábhair atá iontu.

Úsáid grianscéithe go ciallmhar

Cuir grianscéithe i bhfeidhm fiú má tá tú istigh. Molann an Dr Sarin grianscéithe SPF 30 a chur i bhfeidhm ina bhfuil since nó ocsaíd tíotáiniam. Cén fáth an dá chomhábhar seo go háirithe? Deir an deirmeolaí, i gcomparáid le grianscéithe ceimiceacha, go mbíonn na grianscéithe mianraí seo níos lú greannmhar agus níos imoibríche do chineálacha íogaire craiceann.

Ná húsáid an iomarca táirgí

Maidir le cúram craicinn, is lú níos mó. Tarlaíonn sé seo toisc an líon níos mó táirgí cúram craicinn a úsáideann tú, is mó líon na gcomhábhar atá ann, is mó an seans go mbeidh rud éigin ina chúis le frithghníomhú ar do radharc íogair, a mhíníonn sí.