An ndearna tú triail as an tae glan? Seo an fáth gur chóir duit
Is é an dea-scéal, tacaíonn fiú leigheas nua-aimseartha le buntáistí an tae.
Creidtear gur chuid den leigheas ársa agus meánaoiseach an tae glan. (Foinse: Getty / Thinkstock) Maidir le lovers tae, níl a leithéid de rud ann le barraíocht tae. Tá siad sásta triail a bhaint as cineálacha tae, agus go háirithe má tá aon sochar sláinte ag gabháil leis. Tugann sé seo muid chuig an gcineál uathúil tae seo ar a dtugtar an tae glan. Agus mura ndearna tú triail air riamh cheana, seo an fáth gur dea-am anois seans a thabhairt. Léigh ar aghaidh.
Maidir leis an tae
Creidtear gur chuid den leigheas ársa agus meánaoiseach an tae glan. Tá cáil air as galair cardashoithíoch, saincheisteanna gastracha agus fadhbanna a bhaineann le cnámh a chóireáil, i measc nithe eile. Tor a chreidtear a thagann ó thuaisceart na hEorpa agus ón Áise is ea an líontán, nó an líontán stinging. Urtica dioica an t-ainm eolaíoch atá air, agus tá na duilleoga múnlaithe croí le bláthanna buí nó bándearg.
Is féidir na duilleoga a bhrúite agus a dhéanamh i bhfoirm púdair. Is é an dea-scéal, tacaíonn fiú leigheas nua-aimseartha le buntáistí an tae.
Dar le hOllscoil Maryland, Ionad Leighis, urtica dioica Úsáideadh san Eoraip meánaoiseach chun pian comhpháirteach agus matáin a chóireáil. Sa lá atá inniu ann, tá sé á úsáid chun sprains, greim feithidí, agus riochtaí craicinn cosúil le ecsema, psoriasis agus acne a chóireáil agus a leigheas, chun cúpla ceann a ainmniú. Creidtear freisin go gcuidíonn sé le hionfhabhtuithe conradh urinary.
* Is féidir leat an tae seo a ithe chun cabhrú le do dhíleá. Tá a lán airíonna frith-athlastacha aige, ar féidir leo buinneach, constipation, agus saincheisteanna gastric a chosc.
fabht le stripes dubh agus bán
* Tá an tae saibhir i bpotaisiam, iarann, maignéisiam, sóidiam, cailciam, fosfar agus mianraí eile. Is féidir leo seo na cnámha a choinneáil sláintiúil. Go deimhin, de réir staidéir a foilsíodh i Eolaíocht Bia & Cothú , tá vitimíní D agus K ann freisin, ar féidir leis na cnámha an cailciam a úsáid agus a dhlús a thógáil.
cineálacha éan mar pheataí
* Má tá tú ag iarraidh do dhíolúine a threisiú, ní mór duit triail a bhaint as seo. Is féidir leis na fachtóirí thuasluaite go léir an corp a chosaint ar ghalair agus é a dhéanamh níos láidre ón taobh istigh.
* Is féidir le tae leitís an croí a choinneáil láidir freisin, ós rud é go bhfuil sé saibhir i vitimíní A agus C, béite carotéin, iarann, agus carotenoidí eile. Féadann sé aire a thabhairt don bhrú fola agus don riosca a bhaineann le galair cardashoithíoch.
* Is féidir le hairíonna analgesic an tae cabhrú le searbhas agus stiffness na hailt agus na matáin.
Cé go bhfuil sé ceart go leor duit smaoineamh ar é a áireamh i do réim bia, moltar duit labhairt le do dhochtúir ar dtús. B’fhéidir go mbeidh siad in ann tú a threorú níos fearr, ós rud é go bhfuil siad ar an eolas faoi do stair mhíochaine agus ailléirgí, más ann dóibh.