Is féidir leis an aiste bia móréilimh seo cabhrú le néaltrú a throid, tugann staidéar le fios

Rinneadh staidéar ar thart ar 8000 duine scothaosta a bhfuil déine éagsúil díghiniúna macúlach bainteach le haois (AMD) acu, príomhchúis le cailliúint radhairc.

Féadann aiste bia na Meánmhara lagú cognaíoch a ísliú, a deir staidéar. (Foinse: Getty Images)

Thug staidéar nua le fios gur féidir le haiste bia na Meánmhara lagú cognaíoch nó deacracht cuimhneamh, rudaí a fhoghlaim nó díriú agus cinntí a dhéanamh.

Do dhaoine gan trácht, Aiste bia na Meánmhara ag brath go mór ar bhia mara, táirgí úra, grán iomlán, cnónna agus síolta. Tá na bianna seo saibhir i vitimíní agus i gcothaithigh riachtanacha eile. Tugann taighde le fios go bhfuil an fhoirm seo de aiste bia bunaithe ar phlandaí cuidíonn sé le riosca diaibéiteas agus cineálacha áirithe ailse a laghdú.

Foilsithe san iris Alzheimer’s agus Dementia, fuair an staidéar amach gur léirigh daoine a d’ith neart glasraí, grán iomlán, ola olóige agus iasc an riosca is lú de lagú cognaíoch. Fuarthas go raibh an aiste bia chun leasa rannpháirtithe a raibh riosca géiniteach ard acu Alzheimer’s , tuairiscithe Daily Mail . Ba iad na torthaí ba láidre dóibh siúd nár athraigh a réim bia.

Léigh | Is féidir le do pháirtí dóchasach do riosca néaltraithe a laghdú: Staidéar

Rinneadh staidéar ar thart ar 8000 duine scothaosta a bhfuil déine éagsúil díghiniúna macúlach bainteach le haois (AMD) acu, príomhchúis le cailliúint radhairc.

Bhí baint níos dlúithe le haiste bia de chineál na Meánmhara le riosca níos ísle lagaithe cognaíche ach ní raibh laghdú níos moille ar fheidhm chognaíoch. Mar sin féin, bhí baint shuntasach ag tomhaltas éisc níos airde le meath cognaíoch níos moille, an príomhúdar Dr Emily Chew, Institiúid Náisiúnta na Súl, Maryland, SAM.

D’fhéadfadh na torthaí seo cuidiú le moltaí aiste bia atá bunaithe ar fhianaise a threorú, ag cur neart le fianaise go bhféadfadh patrúin aiste bia de chineál na Meánmhara an cúlchiste cognaíocha a uasmhéadú i gcoinne lagaithe agus néaltraithe. chuir an Dr Chew leis.

Tá an t-alt thuas chun críocha faisnéise amháin agus níl sé beartaithe é a chur in ionad comhairle ghairmiúil leighis. Faigh treoir ó do dhochtúir nó ó ghairmí sláinte cáilithe eile i gcónaí le haghaidh aon cheisteanna a d’fhéadfadh a bheith agat maidir le do shláinte nó riocht míochaine.