Cabhróidh an picil haldi seo le d’imdhíonacht a threisiú

Déan maitheas na sláinte agus na haldi a mhaolú leis an oideas picilte éasca seo.

Am le haghaidh roinnt picilte homemade. (Foinse: Pooja Makhija / Instagram; deartha ag Gargi Singh)

Don chuid is mó dínn, tá lón agus dinnéar neamhiomlán gan braon de phicil spíosracha spraíúla a chabhraíonn le blas breise a chur lenár mbéilí. Go deimhin, is maith le cothaitheoirí Rujuta Diwekar Chuir mé béim ar phicilíní baile a áireamh i réim bia amháin ní amháin chun blasanna a fheabhsú ach freisin roinnt buntáistí sláinte a bhaint amach. Mar sin, má insímid duit go bhfuil an t-oideas picilte foirfe againn duit atá ní amháin blasta ach a chuirfidh borradh faoi do chuid freisin díolúine .

crann le silíní cosúil le caora

Féach ar an bpost seo ar Instagram

Bhí go leor agaibh ag iarraidh níos mó a fháil amach faoin bpicil haldi úr seo a itheann mé go laethúil leis an dá bhéile agam agus mar sin seo é. Comhábhair: Haldi buí úr (turmeric) Hldi oráiste úr Sinséar úr Corns piobar dubh Oideas Lemons: chop na comhábhair go léir i bpíosaí beaga bídeacha, déan cinnte go ngearrann tú an líomóid in éineacht lena rind. Cuir iad go léir i jar lena súnna féin. Cuir na corns piobar iomlán leis. Fág chun coipeadh i gceantar grianmhar ar feadh 5-10 lá. Viola! Sochair: Tá airíonna frith-athlastacha, frithocsaídeacha, frith-baictéaracha, frithvíreasacha, frith-mhiocróbacha ag Curcumin, an comhábhar gníomhach de turmeric. Den scoth chun an córas imdhíonachta a threisiú, cabhrú le díleá, faoiseamh a thabhairt do phianta airtríteacha, secretion measartha inslin, scaipeadh fola a fheabhsú, an t-ae a dhíthocsainiú, dónna agus ionfhabhtuithe a leigheas agus moill a chur ar ghalair neurodegenerative cosúil le Alzheimer’s ……. teastaíonn cúis níos mó uait chun an picil shimplí, éasca, bhlasta seo a thosú go laethúil!? . Sineirgíocht: Is é an comhábhar gníomhach i bpiobar dubh ná piperine a bhfuil airíonna frith-athlastacha aige freisin ach is tábhachtaí a chuireann le cumas an choirp curcumin a ionsú. Clibeáil duine (nó gach duine) a shíleann go dteastaíonn sé seo uait. #immunesupport #immunebooster #immunity #poojamakhija #nourish #youarewhatyoueat #foodbethymedicine #kitchenpharmacy #tumeric #curcumin #pepper #ginger #naturalremedies #ayurveda

Post arna roinnt ag P.M. (@poojamakhija) an 20 Aibreán, 2020 ag 2:30 am PDT

Dul i gcomhairle le cothaitheoir agus diaitéiteach cliniciúil Pooja Makhija , a mbíonn homemade aige de ghnáth picilte lena béilí, roinn an t-oideas úr haldi picilte ar Instagram. Seo a bhí le rá aici, Bhí a lán agaibh ag iarraidh níos mó a fháil amach faoin bpicil haldi úr seo a itheann mé go laethúil le mo bhéilí agus mar sin seo é.

Seo an t-oideas do Fresh Haldi Pickle

Comhábhair

Buí úr haldi (turmeric)
Oráiste úr haldi
Sinséar úr
Piobair dhubh
Lemons

Modh

* Gearr na comhábhair go léir i bpíosaí beaga bídeacha. Déan cinnte go ngearrann tú an líomóid in éineacht lena rind. Cuir iad go léir i jar lena súnna féin in éineacht le piobair iomlána.

* Fág chun coipeadh i solas na gréine ar feadh cúig go 10 lá. Viola!

Sochair

Tá Haldi frith-athlastach sa nádúr. (Foinse: Grianghraf Comhad)

Tá airíonna frith-athlastacha, frithocsaídeacha, frith-baictéaracha, frith-víreasacha, frith-mhiocróbacha ag Curcumin, an comhábhar gníomhach turmeric. Den scoth chun an córas imdhíonachta a threisiú, cabhrú le díleá, faoiseamh a thabhairt do phianta airtríteacha, secretion measartha inslin, scaipeadh fola a fheabhsú, an t-ae a dhíthocsainiú, dónna agus ionfhabhtuithe a leigheas agus moill a chur ar ghalair neurodegenerative cosúil le Alzheimer’s ……. an dteastaíonn cúis níos mó uait chun an picil shimplí, éasca, bhlasta seo a thosú go laethúil?, a scríobh sí ar a post.

Dúirt sí freisin gurb é an comhábhar gníomhach i bpiobar dubh ná piperine a bhfuil airíonna frith-athlastacha aige freisin ach is tábhachtaí a chuidíonn le cumas an choirp curcumin a ionsú.

Ná téigh thar an tomhaltas, áfach, agus ná bíodh ach dhá bhéile in aghaidh an lae agat.

cineálacha crann darach i florida

Mar sin, cathain a bhíonn tú á dhéanamh?