An bhfuil tú intíreach? Féadann na leideanna seo do shaol a dhéanamh níos éasca

Má tá tú intéirneach agus má bhraitheann tú go bhfuil tú cráite mar nach dtuigeann daoine i gcoitinne tú, d’fhéadfadh na leideanna seo cabhrú leat dul i ngleic.

uaigneas, codladh agus uaigneas. díothacht codlata agus uaigneas, sainráite Indiach, nuacht sainráite IndiachAn bhfuil tú intíreach? (Foinse: Grianghraf Comhad)

Níl sé éasca comhrá a dhéanamh le daoine cúthail, ar ndóigh, is tasc in airde é a bheith timpeall ar dhaoine. Is féidir le bheith intíreach a bheith strusmhar agus seachas streachailt inmheánach leanúnach, caithfidh tú ceisteanna a fhreagairt ó dhaoine eile. Mar sin féin, níl sé éasca do dhaoine a d’fhéadfadh cáiliú mar extroverts nó atá ina bhféileacáin shóisialta tuiscint a fháil ar psyche introvert. Féadfaidh siad maireachtáil i ndomhan éagsúil freisin.



Go deimhin, staidéar a foilsíodh sa iris Eolaíocht Shíceolaíoch Dúirt taighde nua go bhfaigheann daoine sínte ar ioncaim ísle níos mó earraí só ná a gcomhghleacaithe intéirríneach mar chúiteamh ar an taithí ar stádas airgeadais íseal. D'úsáid an staidéar sonraí fíor-saoil ó chuntais bhainc sa Bhreatain chun imscrúdú a dhéanamh ar nósanna caiteachais daoine níos saibhre agus níos boichte le cineálacha pearsantachta éagsúla.



Cé go mbraitheann tú an charraig memes introvert go léir, gur páirtí fíor é a bheith fágtha i d’aonar agus go bhfuil beagnach gach extrovert leadránach agus ró-chatty, tá dornán áirithe daoine ann a gcaithfidh tú déileáil leo. Más intéirneach thú agus má chreideann tú nach dtuigeann daoine tú, d’fhéadfadh na leideanna seo cabhrú leat dul i ngleic.



Féach ar an bpost seo ar Instagram

Post arna roinnt ag Erin Beaman (@fusion_yoga_and_wellness) an 6 Eanáir, 2020 ag 11:58 in PST

Faigh tú féin amach as an teach



Is breá an rud é mura dteastaíonn uait dul ar dháta randamach nó bualadh le daoine nach bhfuil cur amach agat orthu, ach is féidir leat dul i bhfiontar lasmuigh fós le haghaidh scrollbharra cathrach go luath ar maidin, siúlóid tráthnóna ag páirc in aice láimhe nó sos caife leis an leabhar is fearr leat. Ar an mbealach seo, is féidir leat a bheith i measc daoine, ach ní gá duit a bheith ag plé. Rud is ea, má fhanann tú istigh ró-fhada is féidir leat tú a scaradh ón tsochaí. Agus an chéad uair eile a chaithfidh tú comhrá a dhéanamh le duine, d’fhéadfadh imní mhíchuí a bheith mar thoradh air.



Ionad oibre taitneamhach

Is é neart fostaí ionghafa ná go gcuireann siad a cheann síos agus go dtéann siad ag obair. Mar sin féin, má chiallaíonn sé sin nach bhfuil tú ag cur le linn cruinnithe grúpa nó ag roinnt smaointe nua, ní chuideoidh sé leis an bhfoireann san fhadtréimhse. Mar sin is smaoineamh maith é comhrá éigin a dhéanamh le linn uaireanta oibre.



Stop ag breithiúnas ort féin



Is é an chéad chéim chun fanacht sona ná glacadh leat féin gan choinníoll. Ní dhéanfaidh iarracht ach iallach a chur ort féin athrú go hiomlán ach cur isteach ar do shuaimhneas intinne. Mar sin glac lá amháin ag an am, déan d’iompar a rianú i ndialann agus lig don athrú tarlú go horgánach.

Féach ar an bpost seo ar Instagram

Post arna roinnt ag Beatrix Minkov (@bealeest) an 6 Eanáir, 2020 ag 11:21 in PST



Timpeall tú féin le daoine maithe



Ní thabharfaidh daoine a bhfuil intinn leathan acu breithiúnas ort riamh. Is féidir leo a bheith mar do chairde gaoil, tuismitheoirí nó siblíní. Aimsigh duine éigin ar féidir leat a oscailt, ionas gur féidir leat labhairt leo go minic agus aiseolas a fháil ar do réimsí láidre agus laga.

Caitheamh duit féin



Más breá leat cócaireacht agus más mian leat béile dea-chócaráilte a chóireáil duit féin, bí mar aoi duit féin! Dine le gloine fíona, ceol maith agus béile blasta; ní dhéanfaidh coinnle a chur aon dochar. Mar sin féin, más cosúil go bhfuil an iomarca iarrachta ann, is rogha an-mhaith dul amach le haghaidh béile casta nó ordú isteach.