Haca cistine: Bealaí éasca le spiciúlacht an bhia a mhaolú

Féadfaidh tú na leideanna éasca seo a leabharmharcáil agus tagairt a dhéanamh dóibh an chéad uair eile a bhfaighidh tú béile spíosrach do chuideachta.

Seo roinnt cleasanna ar féidir leat leabharmharc a chur orthu agus tagairt a dhéanamh dóibh an chéad uair eile a bhfaighidh tú béile spíosrach do chuideachta. (Foinse: Grianghraf Comhad)

Is ealaín í an chócaireacht, agus uaireanta b’fhéidir go gcaillfidh tú spíosraí a chur leis nó an iomarca a chur leis agus mias atá ró-mhilis, salainn, spíosrach nó fíor-bhlasta a chur leis. Is cuma cé chomh minic a chócaíonn tú, tá seans ann i gcónaí dearmad comhábhar a chur leis nó an iomarca de a chur leis. Cé gur féidir leat bia suarach a shéasú i gcónaí, is féidir go mbeidh sé deacair blasanna mias a chothromú ró-milis nó spíosrach.

Ní féidir le gach duine bia spíosrach a láimhseáil - mar sin má tá tú ag cócaireacht béile atá ard ar spíosraí, ná bíodh imní ort. Seo roinnt cleasanna ar féidir leat leabharmharc a chur orthu agus tagairt a dhéanamh dóibh an chéad uair eile a bhfaighidh tú béile spíosrach do chuideachta.

Cuir comhábhar ciúin leis

Níl le déanamh agat ach níos mó núdail nó pasta nó fiú glasraí a chur isteach. (Foinse: Grianghraf Comhad)

Má tá núdail nó pasta ullmhaithe agat agus má chuireann tú an iomarca piobar leis, ná bíodh imní ort. Níl le déanamh agat ach níos mó núdail nó pasta nó fiú glasraí cosúil le pónairí, cairéid nó fiú oinniúin a chur isteach. Tá blas milis ciúin bunúsach ag oinniúin a chabhraíonn leis an mhias a chothromú. Nó, má bhraitheann tú go bhfuil do anraith nó stobhach ró-spíosrach, ní gá ach níos mó uisce a chur leis.

Oibríonn déiríocht i gcónaí

Éasca, nach é? (Foinse: Grianghraf Comhad)

Úsáidtear táirgí déiríochta go forleathan sa chistin chun miasa a ullmhú. An raibh a fhios agat, áfach, go gcuidíonn an próitéin cáiséin i mbainne le spiciúlacht an bhia a mhaolú, rud a fhágann go bhfuil do churaí éadrom? Mar sin, an chéad uair eile a bhraitheann tú go bhfuil do líonadh ceapaire ró-the, ní gá ach méideanna flaithiúla cáise grátáilte a chur leis. Éasca, nach é?

crann le bláthanna bána agus bándearg

Cuir siúcra leis

Oibríonn mil mar ionadach iontach ar siúcra. (Foinse: Grianghraf Comhad)

Is cleas an-choitianta é, ach ní mór duit a bheith cúramach agus siúcra á chur le mias chun na blasanna a chothromú. Ní gá go gciallódh siúcra i gcónaí siúcra púdraithe, mil, nó fiú milseoirí eile. Ina ionad sin is féidir leat trátaí, atá milis sa nádúr, a roghnú. Mar sin, má chuireann tú an iomarca cillí dearga trí dhearmad i do churaí paneer, cuir roinnt puree trátaí breise leis nó déan roinnt siúcra donn a mheascadh san íon chun an éifeacht a dhúbailt.

Brúigh roinnt aoil

cineálacha iasc a ithe

Cuidíonn cúpla braon de sú aoil leis an spiciúlacht a laghdú. (Foinse: Grianghraf Comhad)

Cuidíonn cúpla braon de sú aoil le spiciúlacht an bhia a laghdú. Mar sin an chéad uair eile a bheidh do rís dal nó friochta ró-spíosrach, ní gá ach aol nó fínéagar a chur leis - cibé acu is fearr duitse.

Bíodh do bhia fuar

Baineann daoine áirithe taitneamh as a gcuid bia fuar. (Foinse: Grianghraf Comhad)

B’fhéidir go bhfuil cuma aisteach air, ach baineann daoine áirithe taitneamh as a gcuid bia fuar. Cé nach dtaitníonn gach duine le bia fuar, níl sé chomh te agus spíosrach le bia a ullmhaítear as an nua.