Aclaíocht iar-toirchis: Conas a bhain Geeta Phogat a sprioc amach leis an aiste bia ceart, uaireanta oiliúna

‘In ainneoin a bheith gnóthach le tachrán, rinne sí cinnte go n-ithefadh sí i gceart agus go dtabharfadh sí ceithre huaire an chloig gach lá dá hoiliúint, agus b’fhéidir níos mó, mar bhí uirthi a bheith réidh faoin am seo,’ a nocht a teiripeoir bia, an Dr Ria Banerjee Ankola

D’éirigh le Geeta Phogat meáchan iar-toirchis a chailleadh. (Foinse: Dr Ria Banerjee Ankola / Instagram)

An cineál ceart bia agus aiste bia ní amháin go gcoinníonn sé sláintiúil amháin ach tá ról tábhachtach aige freisin maidir le cuidiú le duine a spriocanna aclaíochta a bhaint amach. Ag tabhairt chuig Instagram, An Dr Ria Banerjee Ankola roinn turas folláine inspioráideach amháin den sórt sin - turas an iomaitheora Geeta Phogat.

Tá Geeta Phogat, a thug mac le comh-fhear céile wrestler Pawan Saroha in 2019, ag obair uirthi iar-thoircheas folláine, a raibh an teiripeoir bia roinnte air ar Instagram.

Féach ar a post thíos:

fabht mór dubh le pinnéirí

Féach ar an bpost seo ar Instagram

Post arna roinnt ag an Dr. Ria Banerjee Ankola (@ dr.riaankola)

Roinn an Dr Ria an chaoi ar éirigh le Geeta cruth a fháil arís le níos mó fuinnimh. Sea, rinne an mháithreachas níos láidre í, agus d’fhéach sí ar a claochlú álainn. Geeta Phogat, níl aon réamhrá ag teastáil ó mo rockstar, a dúirt sí.

bugs eitilte beag bídeach doiléir

Ag roinnt tidbits dá comhrá leis an lúthchleasaí, mheabhraigh an Dr Ria, is cuimhin liom labhairt léi anuraidh nuair a bhí sí díreach tar éis a folláine a athbhunú tar éis a linbh. Ba é an rud is mó a raibh meas agam air faoin gcailín láidir seo ná cé go raibh sí ag iarraidh a folláine a fháil ar ais agus a bheith réidh don chluiche arís, bhí sí an-áirithe nach ndéanann sí comhréiteach ar chothú a linbh, rud atá chomh hálainn le feiceáil. . Sin a bhfuil i gceist ag máithreacha. Táim chomh sásta go bhféadfainn cabhrú léi leis an réim bia foirfe sin a chuideodh léi a cuid aidhmeanna a bhaint amach chomh maith le cúram a thabhairt do chothú a linbh.

Féach ar an bpost seo ar Instagram

Post arna roinnt ag @geetaphogat

féileacán dubh agus bán le spota dearg

In ainneoin a bheith gnóthach le tachrán, rinne sí cinnte go n-ithefadh sí i gceart agus go dtabharfadh sí ceithre huaire an chloig gach lá dá hoiliúint agus b’fhéidir níos mó mar bhí uirthi a bheith réidh faoin am seo. Gan amhras is í an cailín is láidre a bhfuil aithne agam uirthi agus táim chomh bródúil agus sásta go bhféadfadh mo theiripe bia cuidiú léi, a dúirt sí

Labhair Geeta, 32, a bhí ar an gcéad iomaitheoir mná Indiach a bhuaigh ór ag Cluichí an Chomhlathais i 2010 faoina cailleadh meáchain in agallamh le PTI i mí an Mhárta 2021. Thosaigh mé ag traenáil timpeall sé mhí ar ais. Bhí mé ag obair amach sa bhaile, chaill mé 20-25 kg tar éis an tseachadta ach bhí orm traenáil ar an mata, bhí comhpháirtithe oiliúna de dhíth orm agus mar sin chuaigh mé isteach sa champa náisiúnta. Bhí orm mé féin a mheas, mar sin chuaigh mé chuig WFI (Wrestling Federation of India) agus thug siad cead dom, a bhuíochas leis an gcónaidhm, táim ag ullmhú le haghaidh teacht ar ais, a dúirt sí.