Post Coitianta
Roinneann folctha te buntáistí sláinte den chineál céanna le cleachtadh, a deir staidéar
Creideann taighdeoirí go bhfuil na héifeachtaí cosúil leis mar gheall ar an ardú i dteocht an choirp sa dá ghníomhaíocht.
Taispeánann an staidéar gur dhó an méid céanna calraí agus a bhí ag siúl go tapa 30 nóiméad má thógtar folctha fada te. (Grianghraf: Thinkstock) I roinnt dea-scéil do dhaoine nach ndéanann aclaíocht ach atá fós ag iarraidh fanacht aclaí, mhaígh taighdeoirí go bhfuil buntáistí comhchosúla ag baint le folctha te a thógáil agus a oibriú amach.
Le linn aclaíocht bhríomhar, éiríonn an corp te. Tarlaíonn an rud céanna agus tú ag glacadh folctha te, a dúirt taighdeoirí.
Lean Steve Faulkner ó Ollscoil Loughborough sa Ríocht Aontaithe 2,300 rannpháirtí fireann meánaosta ar feadh 20 bliain ar an meán.
I measc na bhfear a thug cuairt ar an sabhna uair sa tseachtain, fuair a leath bás laistigh den tréimhse ama. Ina measc siúd a thug cuairt ar an sabhna dhá nó trí huaire in aghaidh na seachtaine, ní bhfuair ach 38 faoin gcéad bás, thuairiscigh ‘Tech Times’.
cad iad na crainn a bhfuil bláthanna bána orthu
Tugann na torthaí le tuiscint gur laghdaigh úsáid sabhna níos mó an baol báis ó stróc nó taom croí. D’fhéadfadh sé seo a bheith mar gheall ar an sreabhadh fola méadaithe agus an brú fola laghdaithe a fhaigheann daoine agus iad ag dul chuig sabhna, a dúirt taighdeoirí.
I staidéar difriúil, d’earcaigh Faulkner grúpa rannpháirtithe chun éifeachtaí folctha te a thástáil. Feistíodh iad le monatóirí a thaifead leibhéil siúcra fola go leanúnach chomh maith le teirmiméadar rectal chun croí-theocht inmheánach an choirp a thomhas.
Ceann de bhearta tábhachtacha ‘folláine meitibileach’ is ea cumas an choirp leibhéil siúcra fola a choinneáil laistigh de raon gnáth, a dúirt Faulkner.
Sa chéad chuid den staidéar, ghlac na rannpháirtithe folctha uair an chloig in uisce te a raibh teocht 40 céim Celsius ann. Tugadh béile éadrom dóibh tar éis an folctha.
Ba é an dara cuid den staidéar ná seisiún rothaíochta uair an chloig chun a fháil amach conas a d’éirigh le héifeachtaí an dabhach te le cleachtadh.
Thaispeáin na torthaí gur dhó 140 calraí a bhí i gceist le folctha fada te a thógáil, atá comhionann le siúlóid shoiléir 30 nóiméad.
crann le cadás cosúil le síolta
Rinne rothaíocht 630 calraí a dhó ar an meán. Cé nár dhóigh folctha te an oiread calraí agus aclaíocht, léirigh an staidéar gur féidir leis a lán fuinnimh a dhó, a dúirt Faulkner.
Féach Físeán: Cad atá ag déanamh nuachta
Is é an rud a fuair muid amach ná go raibh buaic-ghlúcóis beagán níos ísle i ndiaidh an dabhach, timpeall 10 faoin gcéad níos ísle i gcomparáid le cleachtadh, a dúirt Faulkner.
Dar leis, d’fhéadfadh sé seo a bheith i bpáirt mar gheall ar scaoileadh próitéiní turraing teasa.
liosta de na féileacáin le pictiúir
Scaoileann an comhlacht na próitéiní seo mar fhreagairt ar theas, cé gur féidir le strus eile a spreagadh mar aclaíocht, athlasadh agus ionfhabhtú, a dúirt Faulkner.