Lean na cleasanna simplí seo chun dahi foirfe a shocrú. (Foinse: Getty Images / Thinkstock) Agus an teocht ag ardú gach lá a rith, moltar duit bianna a ithe a chabhraíonn leis an gcorp a choinneáil hiodráitithe agus fionnuar. Tá mír amháin den sórt sin gruth, ar féidir taitneamh a bhaint as ar go leor bealaí, milis agus blasta. Ach ar rith tú as curd agus nach bhfuil tú ar aon bhealach chun céim amach sa teas sweltering? Ná bíodh imní ort, tá an cleas simplí seo clúdaithe agat a ligeann duit gruth a dhéanamh sa bhaile fiú mura bhfuil spúnóg bhoird de gruth cultúr nó jaman chun é a shocrú. Bain triail astu seo bealaí éasca, mar a mhol an cócaire baile Nisha Madhulika.
Comhábhair
1 litr- Bainne bruite
2 - Cillí glasa nó fuar dearg nó
1 - líomóid
Modh
* Glac bainne bruite i soitheach agus teas go dtí go bhfuil sé lukewarm . Anois scaoil dhá chilín glas nó dearg leis an gas sa bhainne ionas go mbeidh siad tumtha. Nó brú thart ar dhá teaspoon sú líomóide isteach ann.
Is féidir leat cultúr gruth a dhéanamh sa bhaile le sú líomóide. (Foinse: Getty Images / Thinkstock) * Anois clúdaigh an babhla bainne agus coinnigh i leataobh é ar feadh 10-12 uair in áit te.
* Tá an gruth tosaigh réidh agat.
Féach ar an bpost seo ar Instagram
Post arna roinnt ag Itheann Lucknow (@zaika_lucknowi) an 28 Aibreán 2020 ag 10:19 in PDT
* Glac bainne bruite lítear amháin agus teas go dtí go mbeidh sé lukewarm. Ansin cuir thart ar 2 tsp den tosaithe leis. Aistrigh an bainne i casaról agus coinnigh ar leataobh é ar feadh 7-8 uair an chloig
Leideanna Pro
- Úsáideann bainne bainne uachtar iomlán chun gruth a leagan.
-Boil an bainne agus lig dó suanbhruith ar feadh cúpla nóiméad.
-Ceapann cillí cillí le gas ceangailte mar go gcabhraíonn na heinsímí ann an gruth a shocrú agus a blas géar bunúsach a thabhairt dó freisin.
-Má blas na gruth atá leagtha síos trí na cultúir gruth seo beagáinín difriúil ón gcultúr traidisiúnta gruth a úsáidtear.
-Place an gruth i gcuisneoir tar éis na gruth a leagan chun é a chosc ó iompú go géar.
cén chuma atá ar dhuilleog mhailpe airgid
An bhfuil tú ar fad réidh le gruth a dhéanamh?