Tá brains níos géire ag daoine níos láidre: Staidéar
Is léiriú é neart mhatánach, arna thomhas de réir greim láimhe, ar cé chomh folláin agus atá ár n-inchinn, a dúirt an staidéar a foilsíodh san iris Iris Scitsifréine. Fuair taighde a rinne an grúpa cheana gur féidir le cleachtadh aeróbach sláinte inchinne a fheabhsú.
Deimhníonn an staidéar gur gnách go mbíonn brains a fheidhmíonn níos fearr ag daoine atá níos láidre. (Foinse: Íomhánna Thinkstock) Má cheap tú nach dtógann bualadh an seomra aclaíochta ach do neart coirp, smaoinigh arís. Léirigh staidéar ar bheagnach leath mhilliún duine go bhfeidhmíonn daoine níos láidre níos fearr i dtástálacha ar fheidhmiú na hinchinne.
Is léiriú é neart mhatánach, arna thomhas de réir greim láimhe, ar cé chomh folláin agus atá ár n-inchinn, a dúirt an staidéar a foilsíodh san iris Iris Scitsifréine.
Deimhníonn ár staidéar gur gnách go mbíonn brains a fheidhmíonn níos fearr ag daoine atá níos láidre, a dúirt comhúdar an staidéir Joseph Firth ó Institiúid Taighde Sláinte NICM, Ollscoil Iarthar Sydney, an Astráil.
Ag baint úsáide as sonraí ó na 475,397 rannpháirtí ó gach cearn den Bhreatain, léirigh an staidéar nua gur fheidhmigh daoine níos láidre ar an meán i dtástálacha ar fheidhmiú na hinchinne a chuimsigh luas imoibrithe, réiteach fadhbanna loighciúil, agus iliomad tástálacha cuimhne éagsúla.
Pictiúir de crainn pailme le hainmneacha saor in aisce,
Léirigh an staidéar, a bhain úsáid as sonraí Biobank na RA, go raibh na caidrimh láidir go seasta i measc daoine faoi 55 agus daoine os cionn 55. Níor léirigh staidéir roimhe seo ach go bhfuil feidhm aige seo i measc daoine scothaosta.
Léirigh na torthaí freisin go raibh comhghaol láidir idir an grán láimhe uasta agus an chuimhne amhairc agus an t-am imoibrithe i mbreis agus míle duine le neamhoird shíciatracha mar scitsifréine.
Is féidir linn a fheiceáil go bhfuil nasc soiléir idir neart mhatánach agus sláinte inchinne, a dúirt Firth, atá ina chomhalta taighde oinigh in Ollscoil Mhanchain sa Bhreatain freisin.
bláth le lár buí agus peitil bhána
Ach i ndáiríre, an rud atá ag teastáil uainn anois, is mó staidéir atá le tástáil an bhféadfaimis ár n-inchinn a dhéanamh níos sláintiúla trí rudaí a dhéanamh a neartóidh ár matáin - mar oiliúint meáchain, a dúirt sé.
Fuair taighde a rinne an grúpa cheana gur féidir le cleachtadh aeróbach sláinte inchinne a fheabhsú.
D’fhéadfadh na cineálacha idirghabhálacha núíosacha seo, mar oiliúint meáchain, a bheith an-tairbheach do dhaoine le riochtaí sláinte meabhrach, a dúirt Firth.
Taispeánann ár dtaighde go bhfuil na naisc idir neart mhatánach agus feidhmiú na hinchinne ann freisin i ndaoine a bhfuil scitsifréine orthu, mór-dúlagar agus neamhord bipolar - is féidir le gach ceann acu cur isteach ar fheidhmiú rialta na hinchinne, a dúirt sé.
Ardaíonn sé seo an fhéidearthacht láidir go bhféadfadh cleachtaí oiliúna meáchain feabhas a chur ar fheidhmiú corpartha agus meabhrach daoine leis na coinníollacha seo, a dúirt sé.