Ó strus go PCOS: Cúiseanna go gcuirtear moill ar do thréimhse nó go stopann sí go tobann
Más bean óg thú agus má tá tréimhsí rialta agat, ach má chaill tú ceann ar feadh trí mhí agus mura bhfuil tú ag iompar clainne, ba cheart duit do gínéiceolaí a fheiceáil mar d’fhéadfadh sé a bheith níos tromchúisí.
Is gnách go mbíonn baint ag an sos míostraithe le mná scothaosta, ach is féidir go dtarlódh teip ubhagánach roimh am i measc na mban níos óige freisin (Grianghraf: Getty Images / Thinkstock) Tá sé coitianta go leor taithí a fháil ar thimthriallta míosta neamhrialta ar dóigh dóibh tarlú mar gheall ar athruithe ar stíl mhaireachtála, uaireanta oibre earráideacha nó / agus tosca comhshaoil, ach ba cheart go mbeadh tréimhsí in easnamh (amenorrhea), go háirithe ar feadh trí mhí nó níos mó in aon turas amháin, nuair nach bhfuil duine torrach cúis imní.
Ní mór seiceáil críochnúil leighis a dhéanamh ar neamhláithreacht tréimhsí nó amenorrhea, go háirithe i measc na mban óg.
LÉIGH FREISIN: Lá Sláinteachais Menstrual 2019: Bianna ba chóir do mhná a ithe le linn a dtréimhse
Roinneann an Dr Shobha Gupta, stiúrthóir míochaine agus saineolaí IVF ó Ionad IVF Mother’s Lap roinnt cúiseanna coitianta a d’fhéadfadh do thréimhsí a stopadh go tobann.
Strus
damhán alla donn le diamaint tan ar a chúl
Is féidir le strus tionchar a bheith aige ar do thimthriall míosta. (Grianghraf: Getty Images / Thinkstock) Is féidir le strus tromchúiseach tionchar mór a imirt ar do thréimhsí. D’fhéadfadh leibhéil arda hormóin struis choirp nó mhothúchánach, mar shampla cortisol, i do chorp cur isteach ar bhorradh hormóin míosta, agus timthriall a bhfuil moill nó stad air dá bharr.
Cleachtadh iomarcach
Is maith an rud é a bheith ag obair amach, ach má dhéanann tú an iomarca aclaíochta nó má dhéanann tú é go hionsaitheach cuirfear isteach ar do hormóin ar bhealach a bhíonn siad nuair a bhíonn strus ort. Is féidir le ró-workouts gan dóthain calraí a ghlacadh cur isteach ar an gcorp. Más giomnáisiam díograiseach nó lúthchleasaí thú agus gan mórán saille coirp agat, tá seans maith ann go dtosóidh tú ag scipeáil tréimhsí agus go mbeidh timthriallta anovular agat freisin.
Is féidir leis an dá rud, breis agus meáchan coirp níos lú tionchar a imirt ar an timthriall míosta. (Grianghraf: Getty Images / Thinkstock) Meáchan coirp iomarcach nó níos lú
Tá a fhios againn nach bhfuil gach saille go maith, ach tá roinnt saille riachtanach. Má thiteann meáchan do choirp ró-íseal, féadfaidh tú stopadh ag ubhagán. Má bhíonn tú ró-tanaí is féidir leat toircheas a chosc nuair nach bhfuil go leor bia ann chun tú féin agus an leanbh a chothú. Ar an gcaoi chéanna, is féidir le murtall a bheith mar thoradh ar an iomarca meáchain agus ar an gcaoi sin méadófar an seans go ndéanfar diagnóis ort le neamhthorthúlacht. Coinnigh faire ar do mheáchan; cuireann an iomarca meáchan coirp isteach ar do thimthriall míosta freisin.
LÉIGH FREISIN: Lá Sláinteachais Menstrual 2019: Gach eolas faoi tháirgí malartacha, cairdiúla don tréimhse
B’fhéidir go bhfuil PCOS agat
Tá Siondróm Ovary Polycystic (PCOS) an-choitianta inniu mar gheall ar nósanna stíl mhaireachtála. Is neamhord inchríneacha é a bhfuil go leor comharthaí air, mar shampla easpa nó tréimhsí neamhrialta, ‘cysts’ sna h-ubhagáin, saincheisteanna torthúlachta agus ardú meáchain. Féadann sé freisin gruaig choirp iomarcach, aicne, gruaig tanaithe agus dúlagar a chur faoi deara. Ní thaispeánann gach duine na comharthaí seo go léir; áfach, bíonn tionchar aige ar mhná ar bhealaí éagsúla. Gan chóireáil, is féidir go dtiocfadh riochtaí níos tromchúisí air mar diaibéiteas cineál 2 agus fadhbanna croí, mar sin ná déan neamhaird air.
D’fhéadfá a bheith ag dul trí sos míostraithe roimh am
Rud a nascann muid le mná aosta is ea an sos míostraithe, ach is féidir go dtarlódh cliseadh roimh am ovártha (POF) do mhná níos óige freisin. Tá cúis bheacht POF neamhchinntithe fós ach tá athrú ar nósanna bia, cultúir oibre le brú méadaithe agus poist ardbhrú ar chuid de na cúiseanna le do sos míostraithe tobann.