Cheers! Alcól i measarthacht maith don chroí, abair staidéir

Is féidir le trí chúig deoch sa tseachtain a bheith go maith do do chroí.

Is é an alcól go príomha a mbíonn níos mó colaistéaróil mhaith ann, i measc rudaí eile. Ach is féidir leis a bheith ina chúis le BP ard freisin, mar sin bí cúramach. (Foinse: Íomhánna Thinkstock)

Tá daoine a ólann fíon, deoch nó beoir go measartha níos lú seans maith go dteip croí agus taomanna croí orthu ná iad siúd nach n-ólann ach go hannamh nó riamh, de réir dhá staidéar nua.

Fuair ​​na taighdeoirí gur féidir le trí chúig cúig dheoch sa tseachtain a bheith go maith do do chroí. Is é an alcól go príomha a mbíonn níos mó colaistéaróil mhaith ann, i measc rudaí eile. Ach is féidir alcól a bheith ina chúis le brú fola níos airde freisin. Mar sin, b’fhearr méideanna measartha a ól go réasúnta minic, a dúirt duine de na taighdeoirí Imre Janszky, ollamh le leigheas sóisialta in Ollscoil Eolaíochta agus Teicneolaíochta na hIorua (NTNU).

cineálacha crann darach ag duilleoga

Cé go mbaineann ceann de na staidéir a foilsíodh in Iris Idirnáisiúnta na Cairdeolaíochta le cliseadh croí, rinne an ceann eile a foilsíodh in Iris an Leighis Inmheánaigh luacháil ar an ngaol idir alcól agus infarction miócairdiach géarmhíochaine (AMI), an téarma míochaine le haghaidh taom croí.

Leigh Nios mo

• Conas is maith leat do chuid uibheacha? Is bealach iontach é cothaitheoir chun iad a ithe
• Faigh amach cé mar is féidir leat triail a bhaint as gourd fuinseoige agus muiléad browntop inniu
• Neartaigh do chóras imdhíonachta leis na nósanna laethúla seo
• Oideas Dussehra: An ndearna tú iarracht Chandni Chowk ki Moong Dal Kachori?
• Fiacla sláintiúla: Bia agus deochanna speisialta Navratri do shláinte béil

Sa dá chás, léirigh taighde go bhfuil sláinte cardashoithíoch níos fearr ag daoine a ólann alcól go rialta ná iad siúd a itheann beagán alcóil nó gan aon alcól. Léirigh na staidéir go raibh na daoine a d’ól trí chúig cúig deoch in aghaidh na seachtaine 33 faoin gcéad níos lú seans maith le cliseadh croí ná iad siúd a staon nó a d’ól go minic.

liosta de na cineálacha éagsúla cnónna

I gcás taomanna croí freisin, fuarthas go raibh tomhaltas measartha alcóil tairbheach. Lean an staidéar, a d’fhéach ar an ngaol idir cliseadh croí agus alcól, 60,665 rannpháirtí a chláraigh le haghaidh staidéir níos mó idir 1995-1997 agus nach raibh aon mhinicíocht cliseadh croí ag an am sin. Díobh sin, d’fhorbair 1,588 díobh cliseadh croí le linn thréimhse an staidéir, a chríochnaigh in 2008.

Bhí an riosca is airde dóibh siúd a d’ól alcól go hannamh nó riamh, agus dóibh siúd a raibh fadhb alcóil acu. Sa staidéar taom croí, rinneadh 58,827 rannpháirtí a chatagóiriú de réir an méid agus cé chomh minic a d’ól siad. Fuair ​​na taighdeoirí go bhfuair infarction miócairdiach géarmhíochaine (AMI) idir 2,966 de na rannpháirtithe idir 1995 agus deireadh 2008. Léirigh na hanailísí gur laghdaigh gach incrimint aon-dí an riosca AMI faoi 28 faoin gcéad.

Níl mé ag spreagadh daoine alcól a ól an t-am ar fad. Nílimid ag déanamh staidéir ach ar an gcroí, agus tá sé tábhachtach a aibhsiú gur féidir le beagán alcóil gach lá a bheith sláintiúil don chroí. Ach ní chiallaíonn sin go bhfuil sé riachtanach alcól a ól gach lá chun croí folláin a bheith agat, a dúirt Janszky.

Le haghaidh nuashonruithe nuachta, lean linn ar aghaidh Facebook , Twitter , Google+ & Instagram

Tá an t-alt thuas chun críocha faisnéise amháin agus níl sé beartaithe é a chur in ionad comhairle ghairmiúil leighis. Faigh treoir ó do dhochtúir nó ó ghairmí sláinte cáilithe eile i gcónaí le haghaidh aon cheisteanna a d’fhéadfadh a bheith agat maidir le do shláinte nó riocht míochaine.

cén sórt succulent atá agam