D’fhéadfadh físchluichí gníomhaíochta dul i bhfeidhm ar chuimhne, suas riosca Alzheimer

Laghdaigh gnáthimreoirí cluichí físeáin gníomhaíochta laghdú ar ábhar liath sa hippocampus, príomhréimse inchinne le haghaidh cuimhne. Thug sé seo dúshlán don nóisean a bhí ann roimhe seo go bhféadfadh sé cumhacht inchinne a threisiú, strus a laghdú agus cuidiú le hairíonna an dúlagair a fheabhsú.

D’fhéadfadh na cluichí físeáin gníomhaíochta an riosca a bhaineann le neamhoird inchinne a fhorbairt mar dhúlagar, scitsifréine, galar Alzheimer agus Parkinson. (Foinse: Grianghraf Comhad)

An bhfuil do mhac sna déaga gafa le cluichí físeáin gníomhaíochta a imirt? Beware, féadann sé cuimhne eipeasóideach agus nascleanúint spásúil a laghdú, agus an riosca a bhaineann le neamhoird inchinne mar dhúlagar, scitsifréine, galar Alzheimer agus Parkinson a fhorbairt, tá rabhadh tugtha ag taighdeoirí. Léirigh na torthaí go raibh laghdú ar ábhar liath sa hippocampus mar phríomhréimse inchinne le haghaidh cuimhne ar ghnáthimreoirí cluichí físeáin gníomhaíochta.

Thug sé seo dúshlán don nóisean a bhí ann roimhe seo go bhféadfadh sé cumhacht inchinne a threisiú, strus a laghdú agus cuidiú le hairíonna an dúlagair a fheabhsú, a dúirt na taighdeoirí. Taispeánadh go dtéann cluichí físeáin chun leasa córais chognaíoch áirithe san inchinn, a bhaineann go príomha le haird amhairc agus cuimhne ghearrthéarmach, a dúirt an príomhúdar Greg West, ollamh comhlach ag Universite de Montreal (UdeM) i gCeanada.

Ina theannta sin, léirigh an staidéar go bhfuil claonadh ag 85 faoin gcéad d’imreoirí úsáid níos mó a bhaint as cuid eile den inchinn ar a dtugtar an striatum chun a mbealach a dhéanamh trí chluiche in ionad an hippocampus. Tá limistéar ag Striatum ar a dtugtar an núicléas caudate a fheidhmíonn mar chineál córais uathphíolóta agus luaíochta agus a chuidíonn linn nósanna a fhoirmiú agus cuimhneamh ar conas rudaí a dhéanamh mar rothar a thiomána.

Mar sin féin, is mó a úsáideann na himreoirí an núicléas caudate, is lú a úsáideann siad an hippocampus, agus mar thoradh air sin cailleann an hippocampus cealla agus atrophies, rialaigh na taighdeoirí, sa pháipéar atá mionsonraithe san iris Molecular Psychiatry. Má tá laghduithe ar ábhar liath sa hippocampus (daoine fásta óga) mar thoradh ar chluichí gníomhaíochta, ba chóir a bheith cúramach agus iad ag spreagadh a n-úsáide (ag) leanaí, daoine fásta óga agus aosaigh chun scileanna cognaíocha a chur chun cinn mar chuimhne ghearrthéarmach amhairc agus amhairc aird, mhol West.

De réir an staidéir, níor cheart comhairle a thabhairt d’othair a bhfuil galar Parkinson orthu in éineacht le néaltrú, chomh maith leo siúd a bhfuil galar Alzheimer, scitsifréine, dúlagar nó PTSD orthu uile a bhfuil níos lú ábhar liath acu ina hippocampus cóireáil (fís) gníomhaíochta a leanúint.

crainn shíorghlasa beaga siar ó thuaidh

Tá an t-alt thuas chun críocha faisnéise amháin agus níl sé beartaithe é a chur in ionad comhairle ghairmiúil leighis. Faigh treoir ó do dhochtúir nó ó ghairmí sláinte cáilithe eile i gcónaí le haghaidh aon cheisteanna a d’fhéadfadh a bheith agat maidir le do shláinte nó riocht míochaine.