An fáth go gcaithfidh tú fréamh turmeric úr a áireamh i do réim bia: Míníonn saineolaí Ayurvedic

'Níor chóir é a úsáid i gcoinníollacha gallstones agus ba chóir a bheith cúramach le linn toirchis. Téigh i gcomhairle le do chleachtóir, ’a dúirt an cleachtóir Ayurvedic Geeta Vara

Cuir fréamh turmeric san áireamh i do réim bia. (Foinse: Getty Images / Thinkstock)

As an iliomad luibheanna atá le fáil sa chistin, meastar go bhfuil cinn amh agus úr cumhachtach go Ayurvedically do chorp duine. Is féidir leis an gcomhlacht dul chun leasa dóibh go rialta ar go leor bealaí. Má bhí tú ag smaoineamh ar rudaí áirithe a dhéanamh athruithe ar stíl mhaireachtála , ansin tosú le fréamh turmeric úr a bheith agat.

cén chuma atá ar adhmad locust

Seo an méid a bhí le rá ag an gcleachtóir Ayurvedic Geeta Vara mar an gcéanna i bpost ar Instagram.

Féach ar an bpost seo ar Instagram

Post arna roinnt ag Geeta Vara Ayurveda (geetavara)

Is é seo an rhizome úr de turmeric. Is é an spíosra iontais seo réalta an bhainne cromáin agus bainne órga sláintiúil nó turmeric latte. Baineadh úsáid as turmeric mar gheall ar a airíonna míochaine i Ayurveda le breis agus 5,000 bliain, mar sin ní haon ionadh go bhfuil na hairíonna cneasaithe nádúrtha ag seasamh in am, a dúirt sí.

tor le caora dearga a aithint

Meastar gur siombail an rathúnais é an luibh seo san India ársa agus is spíosra cócaireachta coitianta í le go leor éifeachtaí teiripeacha. Is féidir an luibh seo a ghlacadh mar fhorlíonadh capsule nó is féidir é a úsáid mar spíosra sa réim bia chun sláinte a chothabháil, a dúirt sí.

Seo na buntáistí ar chóir duit a bheith ar an eolas fúthu.

crainn piorra nach bhfuil torthaí

* Cosnaíonn a airíonna láidre frithocsaídeacha in aghaidh damáiste ó shaorfhréamhacha
* Laghdaíonn a airíonna frith-athlastacha leibhéil hiostaimín (i gcoinníollacha cosúil le ecsema, psoriasis, asma, airtríteas, osteoarthritis, agus colitis)
* Is purifier fola é agus cabhraíonn sé le feidhmiú an chroí trí shreabhadh fola a mhéadú agus colaistéaról iomlán a laghdú. Coscann a airíonna frith-téachta téachtáin fola
* Cuidíonn sé le craiceann sláintiúil a choinneáil trí íonú fola agus cabhraíonn sé le cneasaithe créachta freisin
* Tá gníomhartha frith-ailléirgeacha aige agus tá sé úsáideach i slaghdán
* Úsáideach chun feidhmeanna ae agus gallbladder a chóireáil agus a chothabháil
* Cuidíonn sé le múcas a ghlanadh sa bolg íochtarach agus brú tráchta a bhíonn ina chúis le saincheisteanna míosta a laghdú

Nóta: Ciallaíonn gníomh frith-baictéarach haridra gur féidir é a chur i bhfeidhm go díreach ar aon chiorruithe, innilt nó créacht tar éis é a ghlanadh.

Níor cheart é a úsáid, áfach, i ndálaí gallstones, agus ba cheart a bheith cúramach agus tú ag iompar clainne. Téigh i gcomhairle le do chleachtóir, luaite Vara.

Tá an t-alt thuas chun críocha faisnéise amháin agus níl sé beartaithe é a chur in ionad comhairle ghairmiúil leighis. Faigh treoir ó do dhochtúir nó ó ghairmí sláinte cáilithe eile i gcónaí le haghaidh aon cheisteanna a d’fhéadfadh a bheith agat maidir le do shláinte nó riocht míochaine.