An bhfuil an soilsiú ceart agat do do stáisiún oibre baile?

Is í an áilleacht a bhaineann le solas nádúrtha a bheith agat i spás ná go mbíonn radharcanna faoin aer air de ghnáth.

Teastaíonn go leor machnaimh chun obair a dhéanamh sa bhaile nó go páirtaimseartha sa bhaile timpeallacht oibre tá sé sin foirfe ar gach bealach. (Foinse: Íomhánna Getty / Thinkstock)

Má d'oibrigh tú riamh ón mbaile, is dócha go roinnfidh tú a caidreamh casta le do tolg. Tá sé thar am bogadh ar aghaidh. B’fhéidir go bhfuil an chuma ar an tolg go bhfuil sé compordach ar dtús, ach sa deireadh, braithfidh tú go bhfuil tionchar aige ar do chuid spreagadh agus sláinte.

damhán alla mór dubh agus bán

Is é sin le rá, beidh riachtanais spáis oibre éagsúil ag brath ar do ghairm, agus an méid oibre digití nó láimhe a cheanglaítear ort a dhéanamh. Teastaíonn go leor machnaimh chun obair a dhéanamh sa bhaile nó go páirtaimseartha sa bhaile timpeallacht oibre tá sé sin foirfe ar gach bealach, lena n-áirítear a bheith soilsithe go maith.

Lig don solas teacht isteach

Ní thógann sé mórán solais nádúrtha chun a spás beag agus do ghiúmar a ardú. Is í an áilleacht a bhaineann le solas nádúrtha a bheith agat i spás ná go mbíonn radharcanna ar an taobh amuigh de ghnáth. Cuidíonn breathnú amach le scíth a ligean agus cabhraíonn sé le machnamh agus le machnamh. Is féidir leis an straitéis shimplí seo a bheith thar a bheith úsáideach agus féadfaidh sí dul i bhfeidhm ar tháirgiúlacht fhoriomlán an duine laistigh dá réimse oibre, a mhíníonn Disha Bhavsar agus Shivani Ajmera, príomhdhearthóirí agus comhbhunaitheoirí, Quirk Studio.

Seo cineálacha éagsúla soilsithe ar féidir leat a roghnú.

* Is fíor nach féidir le haon rud solas nádúrtha na gréine a bhualadh, is cuma cén cineál oibre atá agat. Mar sin má tá rogha agat, téigh chuig suíomh atá gar d’fhuinneog nó in aice le balcóin.

* Ní hé soilsiú lasnairde an rogha is fearr i measc an luchtóg, ach éiríonn leis an solas a líonadh in áiteanna a chailleann foinsí solais eile.

* Tá súile strained nó tuirseach a fadhb choitianta nuair a bhíonn tú ag obair ón mbaile, bíonn sé sin thart ar an gclog. Mar sin is maith an rud é go bhféadfá roinnt soilsithe comhthimpeallaí a chur leis nuair a bheidh an ghrian ag luí. Cuidíonn sé le do shúile a mhaolú.

* Tá lampa tábla go maith má tá uaireanta fada oibre agat go háirithe má tá tú ag obair i gcrios ama idirnáisiúnta. Sa chás sin, ná déan dearmad sos beag a thógáil agus spaisteoireacht as do chiúbach.

* Cuir roinnt soilse fairy in éineacht le soilsiú praiticiúil eile chun carachtar éigin a chur le d’áit oibre. Is féidir leat roinnt coinnle aramatacha a lasadh freisin ionas go mbraitheann tú dearfach agus socair agus tú ag obair.