Taispeánann staidéar go bhféadfadh gearradh salann i réim bia turais leithris oíche a laghdú

Má dhéantar an méid salainn atá i réim bia a laghdú, féadann sé peeing iomarcach a laghdú go suntasach - i rith an lae agus nuair a bhíonn tú i do chodladh, a dúirt an staidéar.

Fuair ​​na taighdeoirí freisin gur laghdaíodh fual i rith an lae nuair a laghdaíodh salann sa réim bia. (foinse: Íomhánna Thinkstock)

Tá dea-scéal ann do dhaoine ar gá dóibh múscailt uair amháin nó níos mó i rith na hoíche chun dul go dtí an leithreas. Fuair ​​taighdeoirí amach gur féidir le gearradh siar ar iontógáil salainn turais oíche den sórt sin a laghdú.

Bíonn tionchar ag an ngá le pee san oíche nó le nocturia ar fhormhór na ndaoine os cionn 60 bliain d’aois. Cé gur dealraitheach gur fadhb shimplí í, d’fhéadfadh fadhbanna eile cosúil le strus, greannaitheacht nó tuirse a bheith mar thoradh ar easpa codlata, agus mar sin d’fhéadfadh tionchar diúltach suntasach a bheith aici ar cáilíocht na beatha.

Tugann an staidéar nua a cuireadh i láthair ag comhdháil Chumann Úireolaíochta na hEorpa i Londain le fios gur féidir le breacadh beag aiste bia cabhrú le dul i ngleic leis an bhfadhb.

Má dhéantar an méid salainn atá i réim bia a laghdú, féadann sé peeing iomarcach a laghdú go suntasach - i rith an lae agus nuair a bhíonn tú i do chodladh, a dúirt an staidéar.

Fadhb mhór do go leor daoine is ea urú oíche, go háirithe agus iad ag dul in aois. Coinníonn an obair seo an fhéidearthacht go bhféadfadh modhnú aiste bia simplí feabhas mór a chur ar cháilíocht na beatha do go leor daoine, a dúirt an príomh-thaighdeoir Matsuo Tomohiro ó Ollscoil Nagasaki sa tSeapáin.

Rinne na taighdeoirí staidéar ar ghrúpa de 321 fear agus bean a raibh iontógáil ard salainn acu agus a raibh fadhbanna codlata acu.

Tugadh treoir agus tacaíocht do na hothair chun tomhaltas salainn a laghdú. Leanadh iad ar feadh 12 sheachtain, agus tomhaiseadh salainn tomhaiste go bithcheimiceach.

Mar thoradh ar an idirghabháil, bhí 223 ball den ghrúpa in ann a n-iontógáil salainn a laghdú ó 10.7 gm in aghaidh an lae go 8.0 gm in aghaidh an lae.

Sa ghrúpa seo, thit meán-mhinicíocht fuail san oíche ó 2.3 uair in aghaidh na hoíche go 1.4 huaire.

I gcodarsnacht leis sin, mhéadaigh 98 faoin gcéad a meán-iontógáil salainn ó 9.6 gm in aghaidh na hoíche go 11.0 gm in aghaidh na hoíche, agus fuair siad amach gur mhéadaigh an gá le fual ó 2.3 uair in aghaidh na hoíche go 2.7 uair in aghaidh na hoíche.

Fuair ​​na taighdeoirí freisin gur laghdaíodh fual i rith an lae nuair a laghdaíodh salann sa réim bia.

Is é seo an chéad staidéar chun tomhas a dhéanamh ar an tionchar a bhíonn ag iontógáil salainn ar mhinicíocht dul chuig an seomra folctha, mar sin caithfimid an obair a dhearbhú le staidéir níos mó, a dúirt Tomohiro.

Tá an t-alt thuas chun críocha faisnéise amháin agus níl sé beartaithe é a chur in ionad comhairle ghairmiúil leighis. Faigh treoir ó do dhochtúir nó ó ghairmí sláinte cáilithe eile i gcónaí le haghaidh aon cheisteanna a d’fhéadfadh a bheith agat maidir le do shláinte nó riocht míochaine.

toir bheaga glasa le haghaidh tírdhreachú