Slán a fhágáil ag míchompord bloating, boilg leis an tae Ayurvedic seo

‘Déanfaidh sé an t-uafás, an pian agus an míchompord go léir i do bolg a mhaolú ar an toirt,’ a dúirt an cleachtóir ayurvedic, an Dr Dixa Bhavsar

Am chun an leigheas atyurvedic seo a thriail chun buille a bhualadh. (Foinse: Getty Images / Thinkstock)

Tá bloating, míchompord sa bholg, agus gás tar éis éirí an-choitianta mar gheall ar nósanna itheacháin neamhrialta, easpa aclaíochta agus stíl mhaireachtála neamhghníomhach.

gach cineál glasraí ainmneacha agus pictiúir

Neamhord díleá, bloating is ea nuair a bhraitheann an bolg swollen mar gheall ar tháirgeadh gáis iomarcach mar gheall ar suaitheadh ​​i ngluaiseacht matáin an chórais díleá. D’fhéadfadh sé seo a bheith mar thoradh ar róthéamh, nó ag ithe go tapa, agus ag ithe bia saibhir agus sailleacha.

Cé go bhfuil cógais ar fáil, is fearr leigheasanna nádúrtha a roghnú. Mar sin, seo tae simplí frith-bhláthach a chleachtóir Ayurvedic Dr Dixa Bhavsar molta.

Bhí orm roinnt bia lasmuigh a ithe inné agus ní raibh mé in ann aclaíocht a dhéanamh agus mé ag taisteal, rud a d’fhág go raibh pian faoi bhláth agus éadrom sa bolg (mar gheall ar ghás) aréir, scríobh sí ar Instagram ag cur leis go raibh pinch ajwain aici ansin, salann agus insí (asafoetida) le huisce te aréir sula dtéann tú a chodladh. Bhí mé níos fearr ansin, a dúirt sí.

Féach ar an bpost seo ar Instagram

Post arna roinnt ag an Dr Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls)

Maidin inniu rinne mé roinnt namaskars Surya ach bhí míchompord fós sa bolg, mar sin shocraigh mé tae frith-bhláthach a dhéanamh dom féin agus buille faoi thuairim a thabhairt- mothaím go breá anois, a dúirt sí.

De réir an Dr Bhavsar, maolóidh sé an borradh, an pian agus an míchompord go léir i do bolg ar an toirt.

Conas é a dhéanamh?

Comhábhair

1 ghloine uisce
1 tsp - Ajwain (síolta carom)
Leath tsp - Púdar sinséar tirim nó píosa beag sinséar úr
Fágann miontas 5-7
1 tbsp - Amla púdar nó leath aoil sa deireadh

Modh

* Measc na comhábhair go léir le chéile.
* Lig dó fiuchadh ar feadh 4-5 nóiméad agus tá do thae frith-bhláthach réidh!

An ndéanfá iarracht?

Tá an t-alt thuas chun críocha faisnéise amháin agus níl sé beartaithe é a chur in ionad comhairle ghairmiúil leighis. Faigh treoir ó do dhochtúir nó ó ghairmí sláinte cáilithe eile i gcónaí le haghaidh aon cheisteanna a d’fhéadfadh a bheith agat maidir le do shláinte nó riocht míochaine.