Thuig daoine gurb é an aclaíocht an leigheas is fearr: réalta Zumba Beto Perez

Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach bhfuil 'Bollywood Zumba' ann go foirmiúil. Is cinnte go bhféadfadh roinnt rianta i stíl Bollywood a bheith i rang Zumba ach tá sé tábhachtach gur Laidin an ceol go príomha agus go leanann sé foirmle áirithe, ina ndéanaimid teagascóirí a oiliúint.

Meascann Zumba eilimintí damhsa agus aeróbach le ceol tionlacain atá Laidineach den chuid is mó, ach a chuimsíonn seánraí éagsúla ceoil freisin. Bíonn ealaíona comhraic, squats, lunges agus teicnící aeróbach eile i gceist leis na gluaiseachtaí. (Foinse: Grianghraf Comhad)

Ar bís faoi mháistir-rang a óstáil san India, deir Beto Perez, cruthaitheoir an réitigh aclaíochta Zumba, trí thimpeallacht spraíúil a chruthú, ní thuigeann daoine cé chomh deacair agus atá siad ag obair amach. Tá áthas air go bhfuil daoine ar fud an domhain ag éirí feasach ar thábhacht aclaíochta.

San India don cheathrú eagrán de Fitex India 2018, d’óstáil Perez Dé Sathairn máistir-rang ardchumhachta i Greater Noida, chuig buillí an rapper cáiliúil Indiach Badshah.

Tá an fuinneamh a thagann ó slua Indiach de lucht leanúna Zumba cosúil le háit ar bith eile ar domhan. Tá lúcháir orm freisin bualadh leis an oiread sin teagascóirí nua san India. Tá borradh faoinár gclár agus is cúis mhór bróid dom a fhios a bheith againn go bhfuil deiseanna fostaíochta á gcruthú againn do na mílte duine, a dúirt Perez le IANS in agallamh ríomhphoist.

Beidh sé ag comhoibriú le Badshah roimh dheireadh 2018, agus feicfidh sé fuaimeanna sínithe an amhránaí ag dul i gcóragrafaíocht agus á ndáileadh ar theagascóirí Zumba ar fud na cruinne.

Meascann Zumba eilimintí damhsa agus aeróbach le ceol tionlacain atá Laidineach den chuid is mó, ach a chuimsíonn seánraí éagsúla ceoil freisin. Bíonn ealaíona comhraic, squats, lunges agus teicnící aeróbach eile i gceist leis na gluaiseachtaí.

Sa bhliain 2001, chomhoibrigh Perez le Alberto Perlman agus Alberto Aghion chun Zumba Fitness, LLC a chruthú.

Thar na blianta, tá an chuideachta i gcomhpháirtíocht le réaltaí mar Jason Derulo, Meghan Trainor, Shakira, Maluma, Shaggy, Claudia Leitte, Pitbull, Wisin, Yandel, Don Omar, Luis Fonsi, Lil Jon agus Daddy Yankee chun ceol ardfhuinnimh a ionchorprú i a ngnáthaimh aclaíochta tóir.

damhán alla donn le spotaí dubha

Tá ceol bunúsach do Zumba. Le ceol den scoth, caillfidh tú tú féin i láthair na huaire agus ní bhraitheann sé go bhfuil tú ag obair amach.

Oibríonn ceol Laidineach go foirfe do Zumba toisc go dtagann na príomhchéimeanna sa rang ó stíleanna Laidine áirithe. Ach tá ceol Bollywood ceart ansin freisin, a dúirt an Columbian 48 bliain d’aois, a dhíbheann an coincheap de ‘Bollywood Zumba’.

cineálacha plandaí aló vera

Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach bhfuil ‘Bollywood Zumba’ ann go foirmiúil. Is cinnte go bhféadfadh roinnt rianta i stíl Bollywood a bheith i rang Zumba ach tá sé tábhachtach gur Laidin an ceol go príomha agus go leanann sé foirmle áirithe, ina ndéanaimid teagascóirí a oiliúint.

Ní féidir ach le teagascóir oilte agus ceadúnaithe i gceart an fíor-eispéireas a sholáthar. É sin ráite, chruthaigh muidne ag Zumba roinnt rianta stíl Bollywood a chuireamar ar fáil do theagascóirí ar fud an domhain… agus is breá leo iad.

Is croí-smaoineamh atá taobh thiar den ghnáthamh aclaíochta spraoi a chomhcheangal le cleachtadh.

Thuig daoine gurb é aclaíocht an leigheas is fearr. Laghdaíonn cleachtadh rialta an dóchúlacht go bhfuil raon galair ann agus feabhsaíonn sé an giúmar. Tá aclaíocht tar éis bogadh ó bheith díreach dóibh siúd atá ag iarraidh dul san iomaíocht sa spórt nó a gcorp a thaispeáint - is bealach é inar féidir le gach duine a ionchas saoil a fhadú.

Ag dearbhú gur gnó spraoi é, dúirt Perez: Cruthaigh timpeallacht spraíúil agus ní thuigeann daoine cé chomh deacair agus atá siad ag obair agus cé mhéad calraí atá á dhó acu. Is é an cumas atá agam teagmháil a dhéanamh le lucht féachana agus áthas a chur ar an rang go príomha ná teagascóir.

Ní bhaineann sé le bheith ar an rinceoir is fearr nó na matáin is mó a bheith agat ... baineann sé le seomra a líonadh le fuinneamh agus sonas.