Post Coitianta
Díolann iascaire Mumbai iasc ar fiú Rs 5.5 lakh é; seo an fáth go bhfuil sé chomh daor
An t-iasc a bhfuil croí óir aige: Is iad iaidín, óimige-3, iarann, taurín, maignéisiam, fluairíd, DHA, seiléiniam agus EPA cuid de na comhdhúile atá le fáil san iasc ghol. Léigh ar aghaidh chun níos mó eolais a fháil.
Ar a dtugtar ‘an t-iasc le croí óir’, is é Protonibea diacanthus ainm eolaíoch an chróicín spotaigh dhubh. (Íomhá Ionadaíoch / Íomhánna Thinkstock) Nuair a chuaigh Mahesh Meher agus Bharat, beirt deartháireacha iascairí as Maharashtra amach ar a mbád Sai Laxmi, Dé hAoine, is beag a bhí a fhios acu go mbuailfidís ór. Agus iad ag filleadh ar chósta Murbe lena ngabháil rialta, líon an duo an ghol ag meáchan 30kgs. Mar an ghabháil is costasaí ar chósta Mumbai-Palghar, díoladh an t-iasc ag Rs 5.5 lakh whopping.
Is eiseamal coimhthíocha é luach in oirthear na hÁise as a airíonna míochaine, iasc ghol, ar a dtugtar an croaker spot dubh go coitianta. Ceart ó iaidín, óimige-3, DHA, EPA, iarann, taurine, maignéisiam, fluairíd, go seiléiniam, tá sé luchtaithe le sochair.
Seo cúpla:
Go maith do shláinte na súl
Tá go leor vitimíní, mianraí, próitéiní san iasc seo, rud a chabhraíonn le radharc na súl a chothabháil.
Cosc a chur ar aosú agus roic
Coscann an t-ábhar collagen san iasc ghol roic agus coimeádann sé leaisteachas an chraiceann slán.
Feabhsaíonn IQ na naíonán
Feabhsaíonn ábhar Omega-3 ann IQ na naíonán má bheathaítear é go rialta - spreagann sé fás cealla inchinn.
Matáin tonaithe
Is iasc amháin é an croaker spot dubh a bhfuil buntáistí iontacha aige do matáin toning mar gheall ar mhianraí agus vitimíní éagsúla. Soláthraíonn sé vitimín C atá riachtanach le haghaidh sintéise collagen agus elastin a chuidíonn le cothaithigh riachtanacha a sholáthar do na matáin.