Post Coitianta
Bíodh eolas agat ar na cúig mhórchomhartha de chóras imdhíonachta lag
'Tá an córas imdhíonachta comhdhéanta de chealla fola bána, nóid linf, agus antasubstaintí a chabhraíonn leis an gcomhlacht cosaint a dhéanamh ar ionfhabhtuithe seachtracha,' a deir Pooja Banga, diaitéiteach agus cothaitheoir
Is comharthaí móra iad droch-dhíolúine ó shaincheisteanna tuirse, téarnamh mall agus gut. (Foinse: Getty Images) Agus muid ag iarraidh ár ndíolúine a thógáil go nádúrtha i bhfianaise coronavirus trí bhianna cothaitheach a ithe, meáchan sláintiúil a choinneáil trí aclaíocht a dhéanamh go rialta agus codladh leordhóthanach a fháil, tá sé riachtanach freisin go mbeadh eolas agus tuiscint agat ar na comharthaí luatha de chóras imdhíonachta lagaithe mar is féidir leis freisin roinnt fadhbanna sláinte tromchúiseacha a chur in iúl.
Tá an córas imdhíonachta déanta as cealla fola bána, nóid lymph, agus antasubstaintí a chabhraíonn leis an gcomhlacht cosaint a dhéanamh ar ionfhabhtuithe seachtracha, a deir Pooja Banga, diaitéiteach agus cothaitheoir.
Seo thíos roinnt comharthaí agus comharthaí díolúine lag a gcaithfidh tú a bheith ar an eolas fúthu.
Tá tuirse ina symptom de go leor tinnis. Is gnách go mbíonn tuirse ag baint le roinnt riochtaí míochaine cosúil le diaibéiteas, murtall, galar croí, airtríteas agus anemia. (Grianghraf: Thinkstock) Leibhéil arda struis
Is é an chéad chomhartha suntasach de chóras imdhíonachta níos laige ná leibhéil ard-strus. Laghdaíonn faillí leibhéal struis éifeachtacht an chórais imdhíonachta go fadtéarmach, a deir Banga.
bolb dubh le bannaí dearga
Mar thoradh air seo tá laghdú ar líon na gcealla fola bána agus na limficítí a chabhraíonn lenár gcorp ionfhabhtuithe a throid agus a laghdaíonn an baol go mbeidh fuar coitianta, buinneach srl orthu, a deir sí ag cur leis go bhfuil an iomarca greannaitheachta ina léiriú ar imdhíonacht lag freisin. córas.
Ionfhabhtuithe go minic
Nuair a laghdaíonn ár gcealla fola bána, bímid níos mó seans maith ar ionfhabhtuithe. Tá sé cruthaithe go míochaine má tá tú ag fulaingt ó níos mó ná cúig ionfhabhtú cluaise, sinusitis baictéarach ainsealach, níos mó ná dhá niúmóine nó má theastaíonn níos mó ná trí chúrsa antaibheathach uait in aghaidh na bliana, ansin caithfidh tú díriú ar do chóras imdhíonachta a threisiú, a deir an cothaitheoir.
Tá aclaí comhpháirteacha go minic ar cheann de na comharthaí insinte is mó de dhíolúine lag. (Foinse: Getty Images / Thinkstock) Tuirse
Féadann córas imdhíonachta mall go mbraitheann tú sluggish i rith an lae fiú má fhaigheann tú go leor codlata san oíche. Fágann sé go bhfuil an corp ídithe agus le leibhéil ísle fuinnimh in ainneoin nach ndéanann sé tascanna an-dian.
Athshlánú créachta mall
Deir Banga, ní féidir le córas imdhíonachta lag craiceann nua a ghiniúint go tapa, agus mar thoradh air sin faightear créachta go mall. Is iad na cealla imdhíonachta sláintiúla a chabhraíonn le craiceann nua a athghiniúint nuair a théann an craiceann trí aon damáiste.
Pianta comhpháirteacha
Tá aclaí comhpháirteacha go minic ar cheann de na comharthaí insinte is mó de dhíolúine lag. Tá sé seo amhlaidh má tá do chóras imdhíonachta mall ar feadh i bhfad, beidh vasculitis ort, athlasadh san árthach fola mar gheall ar neamhord autoimmune nó ionfhabhtú. Tabharfaidh tú aghaidh freisin ar hailt ata, righin, nó go minic pianmhar mar gheall ar athlasadh i líneáil istigh do chuid hailt, a mhíníonn an diaitéiteach.
damhán alla mór dubh agus bán