Bíodh a fhios agat conas is féidir leat déileáil le póite saoire sula dtosaíonn sé

Ag deireadh an tséasúir saoire braitheann muid ar fad go bhfuil drogall orainn filleadh ar an ngnáthshaol.

De réir mar a ullmhaíonn tú don ghnáthshaol, cuimhnigh aird a thabhairt ort féin. (Foinse: Pixabay)

Tá na féilte faoi lánseol anois. Ach leis an mbliain dar críoch, agus an bhliain nua ag fanacht le bheith curtha i gcrích, tiocfaidh deireadh le séasúr na saoire go bog. Agus sula mbeidh a fhios agat, tarraingeofar isteach sa mheilt laethúil tú. Is í seo an tréimhse is troime toisc go bhfuil tú fós ag spochadh as fiabhras na féile agus, dá bhrí sin, tá drogall ar athair dul ar aghaidh leis an ngnáthshaol. Agus ós rud é go gcaithfidh an saol dul ar aghaidh, seo roinnt bealaí inar féidir leat dul thar gormacha iar-shaoire. Léigh ar aghaidh.

cén caora a fhásann ar chrainn

Oibrigh ar do rúin

Tugann rúin na hAthbhliana clár oibre duit le hoibriú air. Coinníonn siad dírithe ort, tugann siad treo duit agus cuireann siad ar siúl tú. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach do rúin a choinneáil simplí agus inúsáidte. Má shocraíonn tú cláir oibre neamhréadúla, b’fhéidir nach mbeidh tú in ann iad a bhaint amach, agus d’fhéadfadh go bhfágfadh sé sin go mbraitheann tú níos measa agus níos imníoch.

Saoire a phleanáil

Ní dhéanfaidh aon ní cosúil leis an gcéad mhí den bhliain saoire a phleanáil. D’fhéadfadh go dtabharfadh an taisteal go leor cuspóra agus sonais duit agus go dtosóidh tú do bhliain nua. Chomh maith leis sin, is eol do imní a chur faoi chois agus cabhrú leis an dúlagar. Agus gáire na saoire ag dul in olcas go mall, cad is fearr ná áit nua agus timpeallacht nua le go gcuirfí fáilte romhat?

B’fhéidir go bhfuil tú ag glacadh páirte i mbianna nach bhfuil chomh folláin le cúpla lá anuas, agus anois tá sé in am ithe glan sa deireadh. (Foinse: Getty / Thinkstock)

Tóg go bog é

Is éard atá i gceist le séasúr na saoire ná rith timpeall, rudaí a bhainistiú, bualadh le daoine, an teach a mhaisiú, srl. Anois go bhfuil deireadh leis, b’fhéidir go bhfuil sé in am duit moilliú agus rudaí a thógáil lá amháin ag an am. Lig ort gur turtar tú. Scíth a ligean agus díriú ort féin. Is féidir leat a bheith páirteach i rang yoga agus machnamh a chleachtadh.

Ith sláintiúil

Tá tú ag glacadh páirte i mbianna nach bhfuil chomh folláin le cúpla lá anuas, agus anois tá sé in am teacht ar ais ar an mbóthar faoi dheireadh. Tá do ghiúmar nasctha go díreach leis an mbia a itheann tú, agus deir dochtúirí gur gá béile folláin a ithe chun fanacht i spás meabhrach maith. Ith bianna mar kimchi , pónairí, iógart, táirgí déiríochta, srl., chun do phutóg a choinneáil sláintiúil agus fáil réidh leis an táimhe.

Téigh in aithne ar chairde

Faigh an t-am do chairde. Tosaigh an bhliain trí chruinniú leo le haghaidh brunch deireadh seachtaine. Sóisialú beagán agus cuimhní cinn eile a dhéanamh. Díreach mar a bhíonn séasúr na saoire thart, ní chiallaíonn sé nach féidir leat níos mó spraoi a bheith agat.