Cad mar gheall ar roinnt babhla tofu deireadh seachtaine inniu?
Nuair nach mbraitheann tú go bhfuil tú sa chistin fada, bí ag brath ar an oideas éasca, folláin seo.
Déan béile suime duit féin leis an oideas éasca seo atá foirfe don deireadh seachtaine. (Foinse: Raman Okram / Instagram; deartha ag Gargi Singh) Obair ón mbaile nó nach ea, níl aon rud níos fearr ná ushering i giúmar an deireadh seachtaine le rud éigin delicious agus sláintiúil , go léir ag an am céanna. Má tá an iliomad smaointe agat ach mura bhfuil tú ag dul i gceart, tá sé thar am agat athrú go dtí oideas simplí is féidir a ullmhú go bog. Cad eile? Ba bhreá le do theaghlach é má dhéanann sé béile ama teaghlaigh a líonadh is féidir a fháil ar an deireadh seachtaine leisciúil nuair nach mbraitheann tú gur mhaith leat fanacht sa cistin le fada.
Aisteach go mbeadh a fhios agat faoi?
Príomh Raman Okram roinn mé oideas blasta le déanaí a cheapamar ar mhaith leat a bhlaiseadh.
Féach.
pictiúir de phlandaí dreapadóirí lena n-ainmneacha
Féach ar an bpost seo ar Instagram
Post arna roinnt ag Ramano. (@ramanokram) an 22 Lúnasa 2020 ag 8:34 am PDT
bláth bándearg le lárionad buí
Comhábhair
Tofu
Tá mé saileach
Anlann oisrí
Ola sesame
Cornflour
Uisce
Modh
* Ciúbanna tofu a mheascadh agus a mharinú i plúr arbhar .
* I bpanna, doirt ola agus Fry na píosaí plúr tofu agus arbhar go dtí go bhfuil siad órga. Tóg na píosaí amach.
* San ola chéanna, cuir piobair oinniún, beacán agus clog. Cuir salann agus piobar leis. Measc go maith. Cuir na píosaí tofu friochta leis. Cuir fuar glas mionghearrtha leis. Anois cuir anlann soighe agus anlann oisrí leis.
* I mbabhla ríse, cuir an meascán tofu bruite leis. Garnish le síolta sesame , scallion agus nori.
Oideas éasca, nach ndúirt muid?