Téigh isteach sa leaba uair sa tseachtain le haghaidh caidreamh sláintiúil

D'éiligh roinnt staidéir roimhe seo agus leabhair féinchabhrach go ionann níos mó gnéis agus níos mó sonas.

Molann an staidéar hopping isteach sa leaba uair sa tseachtain le haghaidh caidreamh sona. (Foinse: Thinkstock)

Ag dul i gcoinne dearcadh coitianta gur féidir le níos mó gnéis caidrimh a fheabhsú, fuair staidéar amach go bhfuil lánúineacha ar a ndícheall nuair a théann siad a luí díreach uair sa tseachtain.

Cé go bhfuil baint ag gnéas níos minice le sonas níos mó, ní raibh an nasc seo suntasach a thuilleadh ag minicíocht níos mó ná uair sa tseachtain, a dúirt an príomh-thaighdeoir Amy Muise Ollscoil Toronto-Mississauga in Ontario, Ceanada.

Tugann ár dtorthaí le fios go bhfuil sé tábhachtach nasc pearsanta a choinneáil le do pháirtí, ach ní gá duit gnéas a bheith agat gach lá fad is atá an nasc sin á chothabháil agat, thug Muise faoi deara.

conas a fháil haitheantas coibhneasta de bugs plandaí go nádúrtha

D'éiligh roinnt staidéir roimhe seo agus leabhair féinchabhrach go ionann níos mó gnéis agus níos mó sonas.

Ach is é an staidéar seo, bunaithe ar shuirbhéanna ar níos mó ná 30,000 Meiriceánach a bailíodh thar cheithre scór bliain, an chéad cheann a fuair amach nach bhfuil comhlachas ann tar éis do lánúin a thuairisciú go bhfuil gnéas acu níos mó ná uair sa tseachtain ar an meán.

Bhí na torthaí le feiceáil san iris Social Psychological and Personality Science.

Bhain na fionnachtana seo go sonrach le daoine i gcaidrimh rómánsúla agus i ndáiríre, ní raibh aon cheangal idir minicíocht ghnéasach agus folláine do dhaoine singil, thug Muise faoi deara.

conas crann hickory a insint

Leigh Nios mo

• Kylie Jenner, Travis Scott le bheith ina tuismitheoirí arís: Amlíne dá gcaidreamh
• An eolaíocht taobh thiar de chaidreamh daidí-iníon
• I measc tuairimíocht breakup Jennifer Lopez-Alex Rodriguez, amlíne dá gcaidreamh
• Faigheann Vyasar Ganesan Indiach Matchmaking grá i bpaindéim
• Colscaradh Elliot Page-Emma Portner: Amlíne dá gcaidreamh

Is féidir, i gcás daoine singil, go bhfuil an nasc idir gnéas agus sonas ag brath ar roinnt fachtóirí mar chomhthéacs an chaidrimh ina dtarlaíonn an gnéas agus cé chomh compordach agus atá daoine le gnéas lasmuigh den chaidreamh.

Léiríonn na torthaí lánúineacha pósta heitrighnéasacha nó iad siúd atá i gcaidrimh bhunaithe.

cé mhéad speiceas de chrainn darach atá ann

In ainneoin steiréitíopaí coitianta gur mian le fir níos mó gnéis agus níos lú gnéis a bheith ag daoine scothaosta, ní raibh aon difríocht sna torthaí bunaithe ar inscne, aois nó fad an chaidrimh.

Bhí ár dtorthaí comhsheasmhach d’fhir agus do mhná, do dhaoine óga agus do dhaoine scothaosta, agus do lánúin a bhí pósta le cúpla bliain nó scór bliain, a dúirt Muise.

Ní gá go gciallódh torthaí an staidéir gur chóir do lánúin dul i mbun gnéis níos mó nó níos lú chun an meán seachtainiúil a bhaint amach, ach ba cheart do chomhpháirtithe a phlé an bhfuil a gcuid riachtanas gnéasach á gcomhlíonadh, a dúirt Muise.

Tá sé tábhachtach nasc pearsanta a choinneáil le do pháirtí gan an iomarca brú a chur ar ghnéas a dhéanamh chomh minic agus is féidir, a dúirt sí.

Le haghaidh nuashonruithe nuachta, lean linn ar aghaidh Facebook , Twitter , Google+ & Instagram