Post Coitianta
Cuireann Harbhajan Singh, Geeta Basra fáilte roimh bhuachaill leanbh: Súil ar thuras toirchis na mamaí nua
Le linn a toirchis, choinnigh Geeta Basra léargas dúinn ar a turas, lena gnáthamh aclaíochta san áireamh
D’fhógair Geeta Basra agus Harbhajan Singh breith a dara linbh, buachaill óg, ar Instagram. (Foinse: geetabasra / Instagram) Chuir Harbhajan Singh agus Geeta Basra fáilte roimh a dara leanbh, buachaill óg. D’fhógair an lánúin an nuacht ar na meáin shóisialta.
Gabhaimid buíochas leis an Almighty as beannacht a thabhairt dúinn le buachaill sláintiúil ... Tá lúcháir orainn agus ba mhaith linn ár mbuíochas a ghabháil lenár mianta maithe as a ngrá agus a dtacaíocht leanúnach, a roinn na tuismitheoirí ar Instagram.
Féach ar an bpost seo ar InstagramPost arna roinnt ag Geeta Basra (geetabasra)
Le linn a toirchis, choinnigh Basra, atá ina máthair le Hinaya Heer Plaha, ag tabhairt spléachadh dúinn ar a turas, lena n-áirítear í gnáthamh aclaíochta . Roinn sí físeáin iolracha ar yoga réamhbhreithe a mhol dochtúirí de ghnáth do mhná torracha.
crann giúise le 5 shnáthaid in aghaidh an fascicle
I measc na n-asanas a chonaic muid Basra ag feidhmiú mar chuid dá gnáthamh yoga réamhbhreithe bhí Surya Namaskar, Malasana, Ustrasana, Upavistha Konasana, Natrajasana, i measc daoine eile, in éineacht le Pranayam. Féach ar chuid de na físeáin:
Féach ar an bpost seo ar InstagramPost arna roinnt ag Geeta Basra (geetabasra)
damhán alla donn le droim stríocach
Féach ar an bpost seo ar Instagram
Thuig mé nach bhfuil an rogha ag go leor máithreacha amuigh ansin múinteoir gairmiúil maith yoga ar líne a fháil dóibh féin, mar sin shocraigh mé go dtaispeánfaidh mé duit cuid de na stráicí bunúsacha éasca a dhéanaim gur féidir leat a thabhairt isteach i do shaol laethúil le linn do dara agus tríú ráithe , Basra roinnte.
Féach ar an bpost seo ar InstagramPost arna roinnt ag Geeta Basra (geetabasra)
Scríobh sí i bpost eile ar na meáin shóisialta,… an rud amháin a fuair mé tríd an toircheas seo ná Yoga. Ba rud é a chleacht mé le mo ghúrú @rohitflowyoga fiú sula raibh mé ag iompar clainne ar bhonn laethúil ach le linn toirchis le pian ar ais leanúnach agus crampaí is cinnte gur thug yoga faoiseamh dom ar go leor bealaí.
Féach ar an bpost seo ar InstagramPost arna roinnt ag Geeta Basra (geetabasra)
Dúirt sí, Mar sin, do go leor máithreacha torracha amuigh ansin atá ag lorg cineál éigin aclaíochta, seo rud a mholfainn go fírinneach (fiú dóibh siúd nach bhfuil ag iompar clainne). Ach tabhair faoi deara nár chóir aon chineál oiliúna agus cleachtais a dhéanamh ach faoi mhaoirseacht gairmí.
cé mhéad cineálacha éagsúla cnónna cócó atá ann
D’fhógair an mháthair nua go raibh sí ag iompar clainne i mí an Mhárta i mbliana le grianghraf gleoite. Idir an dá linn, choinnigh sí gliondar ar ensembles classy le linn a toirchis, ag leagan síos spriocanna faisin máithreachais. Sa ghrianghraf a roinn sí, chonacthas í ag caitheamh gúna compordach fuar-ghualainn fuar.
Féach ar an bpost seo ar InstagramPost arna roinnt ag Geeta Basra (geetabasra)
Bhreathnaigh sí go deas freisin i gúna glas caonach le mionsonraí criosaithe.
Féach ar an bpost seo ar InstagramPost arna roinnt ag Geeta Basra (geetabasra)
cineálacha crann giúise i Illinois
Rinne an mháthair gúnaí corpartha strapaí a charraig le linn a toirchis.
Féach ar an bpost seo ar Instagram
Comhghairdeas, Harbhajan agus Geeta!