Ó turmeric go dtí aiste bia sláintiúil: Seo 5 leigheas baile chun fáil réidh le teanga bán

Tá go leor fachtóirí ann a d’fhéadfadh foirmiú ciseal bán, brataithe ar an teanga a bheith mar thoradh air. Liostaíonn an Dr Praveen Kumar ó Ospidéal Jaypee, Noida cúpla leigheas baile chun cabhrú leat fáil réidh leis an riocht seo.

Seo roinnt leideanna ó shaineolaithe ar conas fáil réidh le teanga bán, brataithe. (Foinse: Íomhánna Thinkstock)

Is ainm coitianta í teanga Furry a thugtar ar an riocht nuair a bhíonn ciseal bán, brataithe ar do theanga. De ghnáth, clúdaítear ár dteanga le papillae filiform (FP), a thugann an dath bándearg dó, ach tá cúiseanna éagsúla ann a chuireann le dathú ár FP.

Liostaíonn an Dr Praveen Kumar, stiúrthóir, an Roinn Fiaclóireachta, Ospidéal Jaypee, Noida cuid de na cúiseanna is coitianta agus cúpla leigheas baile chun fáil réidh le teanga fionn.

Cúiseanna

Tá go leor fachtóirí ann a d’fhéadfadh cur leis an mbaol riocht den sórt sin a fhorbairt, a deir an Dr Kumar. D’fhéadfadh sé a bheith mar gheall ar an mbruitíneach bán nó gan an teanga a ghlanadh go rialta. Nuair a scuabann muid ár bhfiacla, de ghnáth ní thugaimid aire dár dteanga. Tá sé éigeantach do theanga a ghlanadh in éineacht le do chuid fiacla a ghlanadh. Seachas sin bíonn drochshláinteachas béil mar thoradh air. Deir sé freisin, tar éis an bia a bheith aige, nach nglanann duine a theanga de ghnáth, agus go mbíonn go leor paistí bána ann freisin.

I measc na bhfachtóirí eile tá díhiodráitiú, ionfhabhtú giosta agus cógais áirithe a úsáid, a d’fhéadfadh nach n-oirfeadh do do chorp. Is féidir teanga gruagach a bheith mar thoradh ar thomhaltas iomarcach alcóil, tae agus caife agus galair cosúil le diaibéiteas agus buíochán.

Leigheasanna Baile

* Seachas do bhéal a scuabadh, a fhliuchadh agus a ghlanadh i gceart, ní mór duit a lán uisce a ól mar go gcuidíonn sé le barraíocht cáithníní bia a ní. Cuireann sé seo cosc ​​ar bhaictéir bhéil beatha a thabhairt ar na cáithníní bia dá bhrí sin, ag laghdú an riosca go mbeidh fadhbanna a bhaineann le béil mar gheall ar scuabadh míchuí.

* Ós rud é go mbraitheann sé ar an mbia a itheann duine, ní mór duit a lán glasraí a áireamh i do réim bia laethúil, go háirithe cairéid mar tá airíonna glantacháin nádúrtha acu. Is féidir leat gairleog agus clóibh a chur leis freisin mar go bhfuil airíonna frith-mhiocróbacha iontu, rud atá an-chabhrach chun deireadh a chur le teanga brataithe.

* Tá airíonna nádúrtha frith-mhiocróbacha ag turmeric, rud atá an-chabhrach chun baictéir bhéil a bhaint. Féadfaidh tú greamaigh turmeric a chur i bhfeidhm ar do theanga agus scrobarnach na paistí bána. Tar éis sin, sruthlaigh as le huisce.

* Tá airíonna frith-fhungacha agus frith-baictéaracha ag Neem a chuidíonn le fáil réidh le teanga fionn. Glac cupán uisce agus é a fhiuchadh. Cuir cúpla duilleoga neem leis agus lig dó fuarú ar feadh tamaill. Bain na duilleoga neem, agus bain úsáid as an uisce chun gargle. Déan an próiseas arís faoi dhó sa lá.

* Cosúil le turmeric, tá tréithe frith-mhiocróbacha ag aló vera freisin. Níl uait ach spúnóg bhoird de sú aló vera i do bhéal ar feadh nóiméid nó dhó. Déan seo arís faoi dhó sa lá le haghaidh torthaí níos gasta.

Deir an Dr Kumar, Más ulcer de chineál ar bith é, ansin caithfidh tú dul i gcomhairle le fiaclóir a luaithe is féidir toisc nach féidir le leigheasanna baile cabhrú nuair a bhíonn ulceration ann.

Tá an t-alt thuas chun críocha faisnéise amháin agus níl sé beartaithe é a chur in ionad comhairle ghairmiúil leighis. Faigh treoir ó do dhochtúir nó ó ghairmí sláinte cáilithe eile i gcónaí le haghaidh aon cheisteanna a d’fhéadfadh a bheith agat maidir le do shláinte nó riocht míochaine.