Roinneann saineolaithe fachtóirí riosca i measc leitheadúlacht méadaitheach galar croí i measc daoine fásta óga san India

Lá Domhanda an Chroí 2021: Agus líon na mbásanna galair croí ag ardú san India, tá sé thar am a bheith ar an eolas faoin gceist thromchúiseach seo agus na céimeanna riachtanacha a ghlacadh chun ualach na ngalar cardashoithíoch a laghdú

Lá Domhanda an Chroí, Lá Domhanda an Chroí 2021, comharthaí taom croí, tinnis croí coitiantaIs féidir le daoine a bheith ar an eolas faoi na fachtóirí riosca cabhrú le daoine comharthaí a bhainistiú go luath agus na seansanna go dtarlóidh taom croí tobann a sheachaint. (Grianghraf: Getty Images / Thinkstock)

Is í an India an cúigiú cuid de na básanna iomlána a tharlaíonn de bharr stróc agus ischemic galar croí, go háirithe i measc daoine fásta níos óige de réir na hEagraíochta Domhanda Sláinte. Bíonn tionchar ag galair cardashoithíoch ar Indiaigh deich mbliana níos luaithe ná a gcomhghleacaithe san iarthar agus faigheann beagnach 3 mhilliún duine bás de bharr stróc agus taom croí gach bliain. Is é an chuid is trua go bhfuil 40 faoin gcéad díobh siúd atá ag fulaingt taom croí faoi bhun 55 bliana d’aois, a dúirt an Dr Harinder K. Bali, Cathaoirleach, Eolaíochtaí Cairdiacha, Ospidéil Paras, Panchkula.



Agus na teagmhais de bhásanna galar croí ag ardú 34 faoin gcéad san India le 26 bliana anuas, tá sé thar am a bheith ar an eolas faoin gceist thromchúiseach seo agus na céimeanna riachtanacha a ghlacadh chun ualach an ghalair cardashoithíoch sa tír a laghdú, lean sé ar aghaidh.



Cad iad na príomhfhachtóirí riosca?



ainmneacha cnónna sa bhlaosc

Is féidir le daoine a bheith ar an eolas faoi na fachtóirí riosca cabhrú le daoine a gcuid comharthaí a bhainistiú go luath agus na seansanna go dtarlóidh taom croí tobann a sheachaint.

caitheamh tobac, caitheamh tobac agus taom croí, lá croí an domhainDeirtear sna tuairiscí gur daoine a chaitheann tobac 34.6 d’aosaigh san India agus go bhfuil 12 faoin gcéad de chaiteoirí tobac an domhain san India. (Grianghraf: Getty Images / Thinkstock)

Caitheamh tobac



Tá an dara líon is mó daoine a chaitheann tobac san domhan, an dara ceann ach an tSín. Deirtear sna tuairiscí gur daoine a chaitheann tobac 34.6 d’aosaigh san India agus go bhfuil 12 faoin gcéad de chaiteoirí tobac an domhain san India, a dúirt an Dr Bali. Féadann caitheamh tobac ráta croí a mhéadú, rithim croí neamhrialta a bheith mar thoradh air agus na hartairí a dhéanamh níos doichte. Féadann sé seo go n-oibreoidh an croí níos deacra agus go mbeidh toradh air sa deireadh stróc nó taom croí.



Murtall

Dúirt an saineolaí go bhfuil an líon is mó leanaí róthrom agus murtallach san India ar dóigh dóibh, mar dhaoine fásta, rannchuidiú níos mó le hualach níos airde galracht agus básmhaireachta galar cardashoithíoch. Is mó an seans go mbeidh brú fola ard ag daoine murtallach atá ar cheann de na cúiseanna is mó le taomanna croí, leag sé béim.



Hipirtheannas



Léirigh staidéar de chuid Ollscoil Harvard go bhfuil Hipirtheannas i measc daoine fásta óga san India níos airde ná mar atá i Lár agus in Oirthear na hEorpa, an réigiún a raibh na huimhreacha is airde ann don ghrúpa seo roimhe seo. Cuireann Hipirtheannas le 10.8 faoin gcéad de na básanna go léir san India agus tá sé ag méadú go géar le tríocha bliain anuas i gceantair uirbeacha agus thuaithe. Hipirtheannas diaidh ar ndiaidh méadaíonn sé an baol brú fola ard agus diaibéiteas a fhorbairt, roinn sé.

Diaibéiteas



diaibéiteas, diaibéiteas galar croí, cúiseanna diaibéiteasSan India, tá daoine faoi bhun 25 bliana d’aois i mbaol níos mó ó diaibéiteas cineál-2. (Grianghraf: Getty Images / Thinkstock)

Tá méadú easpónantúil tagtha ar líon na ndaoine a ndearnadh diagnóis orthu le diaibéiteas cineál 2 le 30 bliain anuas san India, rud a chuir go mór le hualach an domhain freisin. San India, tá daoine faoi bhun 25 bliana d’aois i mbaol níos mó ó diaibéiteas cineál-2 agus deacrachtaí atá bagrach don bheatha mar ghalair croí.



Bealaí chun tinnis croí a chosc in Indiaigh óga

cá bhfaightear crainn ghiúise

Tá daoine fásta óga faoi strus meabhrach agus fisiceach leanúnach ó dhianéilimh oibre, saincheisteanna teaghlaigh, slándáil poist agus go leor eile. Is minic a bhaineann tréimhsí méadaithe struis le brú fola ard agus diaibéiteas. Is é fírinne an scéil ná gur minic a bhíonn daoine fásta óga ina gcreach ar chaitheamh tobac agus ar thomhaltas iomarcach alcóil chun déileáil leis an strus ró-ualaithe. Is iad modhnuithe ar stíl mhaireachtála an eochair chun na rioscaí seo a laghdú agus taomanna croí roimh am a chosc, a dúirt an Dr Bali.



Caithfidh daoine óga dul i mbun tréimhsí rialta cleachtaí measartha go dian cosúil le bogshodar, rothaíocht, siúl go bríomhar, yoga, aeróbaice, oiliúint meáchain agus snámh. Chomh maith leis sin, ba chóir go bhfanfadh duine ar shiúl ó thomhaltas iomarcach alcóil agus tobac a chaitheamh.



Riachtanas eile maidir le sláinte croí sláintiúil is ea aiste bia ceart cothromaithe. In ionad munching ar bhianna junk, ba chóir do dhaoine óga roghanna sláintiúla cosúil le torthaí, súnna, táirgí soighe agus cnónna a lorg. Tá sé tábhachtach freisin aigéid thras-sailleacha a sheachaint agus neart glasraí úra glasa a áireamh sa réim bia atá saibhir i mianraí agus cailciam. Tá sé ríthábhachtach freisin go dtugtar aird cheart ar am na mbéilí. Is dian an lón agus an dinnéar déanach, mhol sé

Dúirt an saineolaí gur tugadh faoi deara má bhíonn taom croí ar dhuine ag aois níos óige, go méadaíonn sé an dóchúlacht go dtarlóidh taom croí nó stróc eile le linn na gcéimeanna níos déanaí dá shaol. Is é feasacht a scaipeadh faoi bhrath agus cosc ​​luath an chéim is tábhachtaí chun an coinníoll seo a chosc agus a bhainistiú go rathúil. Ba chóir go ndéanfaí a meastóireacht chairdiach ar dhaoine fásta óga gach bliain freisin chun fanacht sábháilte agus sláintiúil, a dúirt sé.

Le haghaidh tuilleadh nuachta faoi stíl mhaireachtála, lean linn Instagram | Twitter | Facebook agus ná caill na nuashonruithe is déanaí!

Tá an t-alt thuas chun críocha faisnéise amháin agus níl sé beartaithe é a chur in ionad comhairle ghairmiúil leighis. Faigh treoir ó do dhochtúir nó ó ghairmí sláinte cáilithe eile i gcónaí le haghaidh aon cheisteanna a d’fhéadfadh a bheith agat maidir le do shláinte nó riocht míochaine.