Dialann aiste bia: An ‘scriosta’ siúcra fola nach bhfuil chomh cáiliúil sin
Ceann de na cinn is lú aithne ná Gymnema Sylvestre, ar a dtugtar de ghnáth ‘Gurmar’ nó Madhunashini. Baineadh úsáid as ‘Gurmar’ i míochaine Ayurvedic leis na cianta agus úsáideadh é den chéad uair chun diaibéiteas a chóireáil beagnach 2,000 bliain ó shin.
Púdar Gurmar Tá a bhealaí féin ag an dúlra chun cothromú a dhéanamh. Cé go bhfuil an India ag barr na gcairteacha, ag cur an líon uasta diaibéiteas ar domhan, is féidir léi a bheith bródúil freisin go bhfuil iliomad tuaslagán nádúrtha agus frithnótaí ann chun leibhéil siúcra fola a throid.
Ceann de na cinn is lú aithne ná Gymnema Sylvestre, ar a dtugtar de ghnáth ‘Gurmar’ nó Madhunashini. Baineadh úsáid as ‘Gurmar’ i míochaine Ayurvedic leis na cianta agus úsáideadh é den chéad uair chun diaibéiteas a chóireáil beagnach 2,000 bliain ó shin.
Faightear an focal Gymnema ón bhfocal Hiondúis ‘Gurmar’, a chiallaíonn ‘‘ scriosta siúcra ’’. Tá an gléasra dreapadóireachta trópaiceach agus coillteach seo cosúil le fíniúna dúchasach don India, i Srí Lanca, sa Mhalaeisia, san Afraic agus san Astráil. Is iad na codanna atá gníomhach go míochaine den phlanda a dhuilleoga agus a fhréamhacha. Baineadh úsáid as a airíonna cneasaithe agus cothaithe sláinte leis na cianta in ullmhóidí míochaine Ayurvedic agus luibhe.
Is iad na príomh-chomhdhúile gníomhacha i Gymnema aigéid ghiomnáisiam agus gurmarin atá le fáil ina dhuilleoga. Tá gníomhaíochtaí frith-diaibéitis agus frith-athlastacha acu. Tá sé ar eolas go bhfuil éifeachtaí frithmhiocróbach, íslithe colaistéaróil, cosanta ae, purgóideach bheith mar thoradh air, frith-ailse agus diuretic. Tá a buntáistí doiciméadaithe freisin i dtéacsanna Ayurvedic maidir le plúchadh, caries fiaclóireachta, tinnis bholg, constipation, hemorrhoids agus coinneáil uisce.
Rinne staidéar le déanaí san Iris Eorpach um Leigheas Comhtháthaithe luacháil ar Gymnema Sylvestre ar leibhéil siúcra fola agus colaistéaróil 32 ábhar daonna a bhfuil diaibéiteas mellitus cineál-2 acu. Chonacthas gur laghdaigh a riarachán laethúil ar feadh thart ar sé mhí a leibhéil siúcra fola agus a leibhéil haemaglóibin gliocasaithe. Dheimhnigh roinnt staidéir gníomhartha agus úsáidí teiripeacha Gymnema a bhfuil aithne orthu go traidisiúnta lena n-áirítear na buntáistí suntasacha frith-diaibéitis atá aige do diaibéiteas cineál 1 agus cineál 2.
Suimiúil go leor, tuairiscíodh go gcabhraíonn sé le cravings milis a chosc. Tá Gymnema ar fáil in ullmhóidí luibhe frith-diaibéitis éagsúla. Is féidir é a ithe freisin mar thae luibhe simplí, nó mar leacht nó mar capsule, cé go bhféadfadh sé a bheith is éifeachtaí lena ullmhú i bhfoirm duilleoga tae úr.
Is fearr cúnamh gairmiúil a lorg ó chleachtóir a bhfuil taithí aige ar Ayurveda chun Gurmar a ionchorprú mar ghníomhaire teiripeach, ach do lia-chleachtóir a chur ar an eolas. Ní mholtar le linn toirchis, lachta agus níor chóir é a thabhairt do naíonáin agus dóibh siúd a bhfuil brú fola íseal agus leibhéil ísle siúcra fola acu.
Is cothaitheoir cliniciúil é an t-údar agus bunaitheoir http://www.theweightmonitor.com agus Bianna Iomlána India