Post Coitianta
Is féidir le avocados na chéad bhianna is fearr do leanaí: Staidéar
Fuarthas amach go raibh níos lú ná 1 ghram siúcra in aghaidh an fónamh (0.09g) in avocados - an méid is lú d'aon torthaí úra eile.
Is féidir avocado a úsáid mar chéad bhia do naíonáin. ‘Is féidir le avocados a bheathú do leanaí, a bhfuil blas neodrach, comhsheasmhacht bog agus dlús cothaitheach, cuidiú lena bhfás agus a bhforbairt a threisiú, a deir staidéar, ag tabhairt le tuiscint gur féidir na torthaí a úsáid mar chéad bhia do naíonáin.
Ba cheart go mbeadh próifíl blas milis agus blas goirt íseal go measartha ag na chéad bhianna idéalach do leanaí chun roghanna luatha do bhianna milis a sheachaint.
crann le duilleoga bándearg ainm
Thaispeáin na torthaí go bhfuil avocados uathúil i measc bianna comhlántacha agus idirthréimhseacha agus soláthraíonn siad foinse iontach calraí chun freastal ar éilimh mhéadaitheacha fuinnimh agus fáis na leanaí agus na leanaí óga atá ag scoitheadh.
Tá sé tábhachtach go bhfaigheadh naíonáin réimse leathan cách, uigeachtaí, dathanna agus teaglaim, ina gcéad bhianna, a dúirt Robert Murray, Ollamh in Ollscoil Stáit Ohio, i SAM.
Fuarthas amach go raibh níos lú ná 1 ghram siúcra in aghaidh an fónamh (0.09g) in avocados - an méid is lú d'aon torthaí úra eile.
Is féidir le huigeachtaí boga réidh Avocados ’cabhrú le naíonáin an cumas chun coganta agus slogtha a fhorbairt.
Ba chóir do naíonáin bianna measartha dlúth fuinnimh a ithe atá íseal i siúcra agus saibhir i gcothaithigh iolracha, a dúirt an páipéar a foilsíodh san iris Nutrients.
crann a bhfuil bláthanna bána air san earrach
Fuarthas go raibh avocados níos airde i bpríomhchothaithigh fhorbartha in aghaidh an duine a bhí ag fónamh, mar shampla folate, Vitimín E, agus lutein, i gcomparáid le freastal ar na torthaí comhlántacha agus idirthréimhseacha is coitianta a sheirbheáiltear i go leor teaghlach.
Cuidíonn avocados go mór le hionsú vitimíní intuaslagtha lipid ó bhianna a ithetar leo, a dúirt na taighdeoirí.
crainn torthaí le bláthanna bándearg