Tá laethanta saoire go maith do do chroí, a deir staidéar

Cé go bhfuil go leor fianaise starógach ann faoi na buntáistí a bhaineann le saoire a thógáil ón obair, nochtann taighdeoirí ó Ollscoil Syracuse i SAM na buntáistí a bhaineann le saoire dár sláinte croí.

Tá taighdeoirí fós ag foghlaim cad é atá i gceist le saoire a fhágann go bhfuil siad tairbheach do shláinte an chroí, ach is léir go bhfuil sé tábhachtach do dhaoine an t-am saoire atá ar fáil dóibh a úsáid. (Grianghraf: Getty Images / Thinkstock)

Féadann dul ar saoire an riosca a bhaineann le riosca galar croí a fhorbairt, a deir eolaithe.

Cé go bhfuil go leor fianaise starógach ann faoi na buntáistí a bhaineann le saoire a thógáil ón obair, nochtann taighdeoirí ó Ollscoil Syracuse i SAM na buntáistí a bhaineann le saoire dár sláinte croí.

Is é an rud a fuair muid amach ná go bhfuil riosca íslithe ag daoine a théann ar saoire níos minice le 12 mhí anuas maidir le siondróm meitibileach agus comharthaí meitibileach, a dúirt Bryce Hruska, ollamh cúnta in Ollscoil Syracuse.

Is éard atá i siondróm meitibileach bailiúchán de fhachtóirí riosca do ghalar cardashoithíoch. Má tá níos mó acu agat tá tú i mbaol níos airde ó ghalar cardashoithíoch, a dúirt Hruska.

Tá sé seo tábhachtach toisc go bhfuil laghdú i mbaol an ghalair cardashoithíoch á fheiceáil againn dá mhéad laethanta saoire a dhéanann duine. Toisc go bhfuil comharthaí meitibileach inathraithe, ciallaíonn sé gur féidir iad a athrú nó a dhíchur, a dúirt sé.

Tá taighdeoirí fós ag foghlaim cad é atá i gceist le saoire a fhágann go bhfuil siad tairbheach do shláinte an chroí, ach is léir go bhfuil sé tábhachtach do dhaoine an t-am saoire atá ar fáil dóibh a úsáid.

Ceann de na bealaí beir leat tábhachtacha ná go bhfuil am saoire ar fáil do bheagnach 80 faoin gcéad d’fhostaithe lánaimseartha, ach úsáideann níos lú ná a leath an t-am ar fad atá ar fáil dóibh, a dúirt Hruska.

Tugann ár dtaighde le fios, má úsáideann daoine níos mó den sochar seo, ceann atá ar fáil dóibh cheana féin, go mbeadh sochar sláinte inláimhsithe ann, a dúirt sé.

Tá an t-alt thuas chun críocha faisnéise amháin agus níl sé beartaithe é a chur in ionad comhairle ghairmiúil leighis. Faigh treoir ó do dhochtúir nó ó ghairmí sláinte cáilithe eile i gcónaí le haghaidh aon cheisteanna a d’fhéadfadh a bheith agat maidir le do shláinte nó riocht míochaine.